矿泉水喝多了有什么危害

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会加重肾脏和膀胱负担，酸碱失衡，微量元素过量等等。

矿泉水喝多了有什么危害1

1、加重肾脏和膀胱负担：矿泉水含有丰富的矿物盐，矿物盐摄入过多会刺激肾脏和膀胱，导致肾脏和膀胱的负荷过重，从而引起肾结石、膀胱结石等。肾脏功能异常人群不宜经常饮用矿泉水，更不能使用矿泉水服药；

2、酸碱失衡：矿泉水中的游离二氧化碳可以调节人体酸碱平衡，但是二氧化碳过多会影响胃的正常功能，同时也会造成胆汁形成和分泌受阻；

3、微量元素过量：矿泉水中含有人体所需的微量元素，如铁、锌、碘、钙等。这些微量元素能够通过饮食补给日常所需，但大量摄入时也会给人体造成不同程度的'危害，

如钙过多导致高钙血症，铁过多可引发肝硬化和糖尿病，锌过多会造成身体组织损伤，碘过多会导致脱发。同时矿泉水中还含有一些有害元素如汞、镉、铅、砷等，也会对人体造成不同程度的伤害。

矿泉水开瓶后应尽早饮用完毕，不宜放置过久。矿泉水对人体的好处有很多，同样危害也有不少，因此适量饮用矿泉水有益身体健康，切勿大量饮用。此外，矿泉水在生产中会使用大量的塑料瓶，这些瓶子无法在短时间内降解，处理不好时会对环境造成污染。

矿泉水对人体的好处：

1、补充微量元素。矿泉水中可能会含有大量微量元素，如钙、镁、钾等，而这些微量元素能起到助于人体调节血液循环、加强骨骼等作用。

2、调节酸碱。矿泉水中含有的游离二氧化碳，对人体的呼吸刺激以及动脉循环能起到一定的作用，并且可以维持体内的酸碱平衡。

矿泉水对人体的坏处：

1、加重膀胱以及肾脏的负担。但因为矿泉水中含有丰富的矿物盐，而矿物盐摄入过多可能会刺激人体的膀胱以及肾脏，导致器官负荷过重，从而引起结石等。

3、酸碱失衡。矿泉水中含有的游离二氧化碳可以调节人体酸碱平衡，但二氧化碳过多可能会导致酸碱失衡，从而影响胃部的.正常功能，对胆汁的形成以及分泌影响。

4、微量元素过量。虽然矿泉水所含的微量元素是人体所需的，但这些微量元素也可以通过日常饮食进行补充，并且要是长期大量摄入，可能会造成微量元素超标，那么也是会对人体造成不同程度危害的。

正常来说，偶尔适量地饮用矿泉水对人体是没有什么危害的，但如果饮用不当，不仅无益可能还会影响健康。

矿泉水，很多人都以为这种水含的矿物质很多，就拿它来当饮用水喝，不喝普通的白开水。但其实喝多了矿泉水也并不是什么好事，正因为矿物质太多了，如过量的铁、钙、锌会影响人体一些器官功能，对身体反而更不好。

过多矿物质对身体不好

由于质量好的矿泉水中含有较多的矿物质，过多饮用会使矿物质盐危害到我们的肾脏、膀胱，加重它们的负担，这对于患有肾炎、高血压、心脏病等病人来说是极大的危害。除此之外，矿泉水会影响胃液的分泌和本身消化功能，影响胆汁的生产和分泌，从而导致我们体内酸碱失调。

1、过量的钙：通常我们会想着多补补钙，对骨头好，但是补多了危害很大。过量钙的摄入会让人出现呕吐、腹泻、没有胃口等症状，还可能会引起肾结石，所以肾结石患者要少喝或者不喝矿泉水。

2、过量的锌：锌对男人来说是好东西，能提高精子质量，但补充过多不但会影响身体对其他微量元素的吸收和使用，还可能会导致某些器官组织的损伤。

3、过量的铁：过多摄入铁会引发急性铁中毒，会导致休克，特别危险。肝硬化和糖尿病也与过多的铁有关系。

4、过量的碘：碘盐是生活中常见的，但吃多了不见得是什么好事，摄入过多碘会出现脱发、指甲变脆、肠胃不好等现象。

总的来说，喝太多矿泉水真的非常不好，尤其是如今不良厂家生产的.矿泉水还含有众多铅、汞、镉等有害元素，把它当成日常饮用水不喝白开水对身体的危害显而易见。

喝白开水有什么好处？

白开水是开水自然冷却过后的水，其生物活性很高，饮用白开水能够促进新陈代谢，改善免疫功能，还可以预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病。当然凉开水的水源必须是优质的水源。

但是凉白开超过3天之后就不宜饮用。因为储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。亚硝酸盐摄入过多会出现恶心、呕吐、头痛等症状，还会致癌。所以，大伙喝水一定十分讲究，毕竟水是万物之源啊！