艾薇儿Avril Lavigne曾胖到裤子变形 私下3招瘦身技巧曝光
加拿大女歌手艾薇儿(Avril Lavigne)现年已经36 岁的她,近日晒出比基尼照,不科学的冻龄面孔级火辣身材,掀起网上热烈讨论,不过你还记得艾薇儿
加拿大女歌手艾薇儿(Avril Lavigne)2015 年向杂志透露自己患上莱姆病,一度从镁光灯前消失,似乎因为长期卧床养病休养,康复痊愈后的身形体态明显比起过去丰腴不少,甚至还被媒体以胖到裤子图案变形为标题掀起话题,引起热烈讨论!不过近日晒出比基尼泳装照的她,身形体态明显消瘦不少,而且不只是身材,就连脸蛋都看不出真实年龄已经36 岁,这回熊编搜出艾薇儿的瘦身技巧,赶紧来看看她是如何瘦的吧!
艾薇儿瘦身技巧!
技巧1. 靠日常锻炼提升身体肌肉量
艾薇儿不太喜欢高强度的运动训练,平时最常做的运动包含骑自行车、跑步、瑜珈、飞轮,每周锻炼三天,这些运动虽然都属于有氧运动,可以达到消耗身体热量,但其实也有助于提升身体肌肉的紧实度。
技巧2. 养成吃素习惯,偶尔小作弊!
除了养成一周三天运动习惯外,艾薇儿私底下还是素食主义者,不只是为了维持身材,也是让身体保持在健康状态,而且他在挑选食物的时候,都会以有机为主,不过她也曾分享自己偶尔会吃作弊餐,最常吃的就是速食,但90 %还是以素食饮食为主!虽然吃素食可以帮助瘦身,但若调味料使用过多,反而会越吃越胖,建议不论素食或是荤食饮食,都要降低调味摄取,这样才能达到瘦身效果!
技巧3. 擦乳液,维持稚嫩体态!
艾薇儿不只身形体态维持很好,熊编觉得她的身体肌肤光滑细致,感觉私底下也有勤做保养!想让身体肌肤闪亮无瑕,平时就要养成擦乳液的好习惯,不断替肌肤补充水份润泽,长期下来,肌肤不仅细致弹润,还会闪闪发亮。
-
奥兰多魔术队老板理查·狄维士离世 享年92岁
NBA奥兰多魔术7日宣布,球队老板,也是安丽创始人之一的理查·狄维士(RichardDeVos)过世享寿92岁。理查·狄维士在1991年买下魔术队,是联盟中最长的球队拥有者之一,7日于家中在家人的陪伴之下安详地离世。联盟中最长的球队拥有者理查·狄维士,也是奥...
-
深蹲对性能力的好处 深蹲对男人女人都很实用
深蹲可以练到整个身体,让你的全身肌肉都紧实,真是十分难得的健身好动作。深蹲的好处比补药强千倍,它刻印提高你的性能力,让你更加持久有力。小编从不说瞎话,结下来咱们一起来看看这深蹲咱们练吧。深蹲不仅锻炼股四头肌、股后肌群和小腿的肌肉,他们还对整个身体创造...
-
男人减肥哪些有氧运动适合你
现在很多人都会去健身房办健身卡了。大家想一想,在健身房内,能做的有氧运动有哪一些?因为有氧运动不仅能增强心肺功能,还能减脂,最大化的增强肺活量。但是,更多人在想到减脂的时候会与有氧运动挂钩,第一时间把跑步当作最有效的兼职。其实不然,在健身中可以进行多项合...
-
韩国健美明星黄哲勋肌肉炸裂既视感
你以为韩国的欧巴们都是像韩剧里的那种弱鸡吗?NONONO!今天,我要颠覆你们的想法!最近,一个韩国健美明星火爆了!他叫做黄哲勋,是韩国最强壮的健身男模,劲爆的肌肉简直要炸裂的既视感!一起来瞧瞧。黄哲勋韩国健美明星黄哲勋黄哲勋职业:健美运动员、模特身高:183cm国籍:韩...
相关文章
- Sébastien Bertrand Gallery凭艺术家Walter Robinson展览 勇夺 Prix Solo artgenève -F.P.Journe奖项
- Hammock Bag特别字母款 LV大溪地系列LV Neonoe bag香奈儿Gabrielle包Delvaux The Hero包Celine Clasp包Chloe圆环包off-White夹子包
- 哥伦比亚射箭女神Valentina Acosta Giraldo爆红 3大绝美妆容曝光
- Dermalogica水嫩洁容乳油简介 Dermalogica柔润高氧氨基酸润面霜简介Kate Somerville Dermal Quench升级抗皱治疗精华简介Kate Somerville No
- BLACKPINK Rosé的仙女身材 3招自律瘦身技巧大公开
- CHANEL Gabrelle Delvaux限量款GUCCI SylvieFuture Glory Co.CHANEL Lucky CharmCÉLINE BOXLV邮差包GUCCI Dionysu
- Katniss Everdeen介绍 Mystique 妖后介绍Hit-Girl紫天椒介绍Resident EvilAlice介绍Lara Croft「罗拉」介绍黑寡妇介绍 Letty介绍
- 网球女神Camila Giorgi私下性感照曝光 火辣身材保养技巧
- 适合夏天的内衣款式 forever21NEW LOOKBershkaOYSHOVictoria's SecretLove Street Apparelfrankie phoenixPRISM
- Fendi Kan I包包 Chanel Vanity BoxInes Figaredo包包Miu Miu信封包粉嫩的夏季鞋子Dior塔罗牌手包Launer粉色包包Gucci Sylvie新色D&am