在健身房最反感哪些行为有哪些
在健身房最反感哪些行为有哪些?爱炫耀的,秀肌肉的,爱摆拍的,爱乱叫的,占用器材的…你最反感哪一种?
私教过来对着你说一通这样不好那样不好,你要买几节课纠正一下动作,问题是他们有些也好不到哪里去。
霸着器械玩机的,然后问ta还用不?ta又做几个才给你。
我这健身房有个女私教经常霸器械,人家在练着,她带着她的学员过来就说练完了吗?还有几组?一起练呗!问过我两次,我就偏不一起练,都是交钱的,我未练完凭啥就让给你!!要是男的她就娇声娇气的说“帅哥还用吗?能给我练几组吗?”
某些男的在你面前走来走去的照镜子,show他的肌肉,然而却没什么肌肉。
蹬腿机蹬十公斤的,蹬一个就叫一声,不知道的还以为蹬的是一百斤。
占着器械玩机、聊天,组歇超长。练完哑铃、杠铃随扔,落地声音巨响。练的时候发出声音可以理解,但有的声音响彻半个健身房的实在没必要。
其实吧,不管怎么跟自己还是跟他人battle,不是负重越多效果越好,健身一定要注意安全方式,量力而行!
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