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    一、手1、察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较严重的肺部疾病;2、果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;3、果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;4、果手...

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    全身美白妙招教你如何白一夏正所谓“一白遮三丑”,一到夏季这种需要露肉的季节,不仅皮肤容易晒伤难以修复,暗淡无光泽皮肤也会让你明显失去了光彩。因此爱美的女生们都会想尽千方百计,让自己白起来,重拾信心秀出自己的性感...

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    Jeff那么,Jeff本人到底是怎样安排健身计划的呢?Jeff健身计划星期一:胸、小腿Jeff健身上斜杠铃卧推10-8-8-6,哑铃飞鸟10-10-8-8,俯身钢索夹胸10-8-8-6。哑铃平板卧推10-8-8-6,双杠臂屈伸4组力竭。(上斜器材卧推10次+俯卧撑1...

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