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    木瓜原名番木瓜。据说木瓜原产热带美洲,1583年引进到马来西亚种植。这种被誉为“人间美果”的木瓜常年产果。种植时间不长,一年左右即可结瓜,一年可收获多次。木瓜通常有三个品种:一是Etotica瓜,这种瓜是夏威夷的Solo瓜嫁...

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    最佳保胎食物:菠菜叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸...

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    女人必吃的暖宫水果一般有红枣、桂圆、榴莲、樱桃等。女人必吃的暖宫水果有哪些11、红枣:红枣属于暖宫水果,也可以滋养身体。此外,红枣含有大量铁,有助于纠正缺铁性贫血。2、桂圆:龙眼,又称龙眼,是一种暖宫水果,常被用作传统...

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    1、绿豆味甘,性凉,入心、胃经,具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题,第一,要想增加清热效果,煮粥或煮汤后,连皮一起吃;第二,最好不要加糖,否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三,绿豆性质偏涼,脾胃虛弱的人不宜多...

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    1、苡仁苡仁是从古代就有的一种谷类,原产于越南,在我国也称薏米、薏仁、苡米、薏苡仁。被誉为“世界禾本科植物之王”。苡仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素...

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    板栗:消除疲劳板栗的功效:健身壮骨.消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除水肿,缓和情绪.特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐.尤其是孕妇来说,更应小心注意.小米:五谷之首小米...

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    1、月饼要说中秋节必须的食物有什么,那么肯定比不可少的有月饼,大家都知道在每年中秋的时候,不论身在何方都要吃上一口美味的月饼,据说中秋节吃月饼的习俗直到明朝才盛行,但是在今天却在祖国各地都有吃月饼的习俗,月饼象征...

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    什么是孕期饮食1、最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。2、最佳保胎蔬菜菠菜含...

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    1、胡萝卜胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素A和视紫质的前身,这种胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,可维护眼睛和皮肤的健康,所以,胡萝卜又有“光明天使”,“皮肤食品”的美誉。由于维生素A属于脂溶性维生素,所以最好加...

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    1、中年女性要吃的食物1、牛奶牛奶含有丰富的钙质,是补钙的最佳来源,而且牛奶是老少皆宜的,不仅正在长身体的下孩子需要喝牛奶来补充钙质,到了中年的女性朋友也可以通过喝牛奶来补钙。喝250克左右的牛奶,可以获得大约275毫...

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    孕妇贫血吃什么食物1、首先,食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬,经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A,有助于铁的吸收。2、其次,多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等,一周吃两...

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    黑米米中的珍品,也被称为“黑珍珠”,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中医认为黑米有显著的药...

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    绿色蔬菜、海带、绿豆等等。电脑族每天必吃六种食品1绿色蔬菜:新鲜蔬菜是人体内的清洁剂,其奥妙在于蔬菜拥有秘密武器碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。海带:海带是放射性物质的克星,含有...