37 岁深田恭子撅臀辣照登封面 出道十几年根本都没变

日本女星深田恭子拥有天使面孔和魔鬼身材，浑身散发着性感女人气息，可是深受许多男性粉丝的喜爱！日前才刚宣布即将发行入行第21本写真集《Brand new me》后，最近又登上漫画杂志《周刊YOUNG JUMP》封面，屈膝提臀的窈窕姿势，完美身材曲线全都露，火辣指数超标的模样，你相信她的实际年龄已达37岁了吗？

天生有着小麦肤色的深田恭子，搭配她的火辣身材，性感兼具健康美的肌肉线条，简直是人间极品！这般完美体态还曾获选为日本女生理想身材Top 5 ，而现年已经37岁的她，身材曲线完全没有走样，超狂的维持技巧，让我们一起来笔记一下吧！

深田恭子平常在家运动的时候，都会以全裸状态进行，并且搭配镜子从中观察自己的身材，若发现某些部位需要加强，就会针对此部位进行密集训练。另外裸体训练也能增加新陈代谢加快，主要因为体感温度过低，体内基础代谢率就会升高，利用更多热量来帮助身体回温，若此时再搭配运动锻炼的话，燃烧脂肪的指数可是瞬间加倍！

除了靠裸体运动维持身材以外，深田恭子也会搭配泡菜豆腐减肥法，加强瘦身效果！主要因为泡菜含有辣椒素，能有效的帮助体内燃烧脂肪，以及促进新陈代谢，另外豆腐营养丰富，热量低又没有油脂，吃进体内后能立即达到充分饱足感，相当适合作为主食！

深田恭子平时非常喜欢在家做瘦身操，就算工作再忙，她都会空出 6分钟的时间，进行局部舞蹈以及全身减肥舞蹈锻炼，除了能锻炼到需要加强位置以外，还能做好全身燃脂！虽然动作舞蹈看起来简单不具挑战性，但瘦身效果相当显著，若你本身不喜欢激烈运动的话，不妨参考深田恭子运动技巧吧！