詹妮弗·洛佩兹自曝减肥秘诀 50岁还是丰乳翘臀

什么！闻味道也能帮助减肥吗？国外网站《Indiatimes》就分享美国流行音乐天后翘臀珍珍妮佛洛佩兹（Jennifer Lopez）的瘦身秘诀，虽然她现在已经49岁，身材和脸蛋却依然保养得宜，而她维持身材的秘密就是每天闻葡萄柚精油15分钟，这样就能抑制对食物的渴望！

就和一般人一样，翘臀珍看到大餐在前还是会很想吃，而且她不忌口什么都吃，但是为了打败这种对食物的渴望，她喜欢每天闻葡萄柚精油15分钟，而且翘臀珍一定都会随身带着一罐葡萄柚精油。

其实闻到某些味道不仅可以减轻压力，还可以帮助你减肥。如果你每次闻到食物的香气就很受不了，想要直接大快朵颐，就请你再忍耐一下，只要这时候你闻了葡萄柚精油，就能让葡萄柚精油的味道掩盖了食物的香味，这样你的注意力就会被转移，你对食物的欲望也会渐渐降低。

也就是说，葡萄柚精油会抑制你的食欲，让你吃的更少，而这个概念就跟用小盘子吃饭一样，都能让你少吃一点。

葡萄柚不仅是一种好吃的水果，假如你想减肥，葡萄柚也会是最好的选择之一，因为葡萄柚可以减少你对糖的渴望，而且葡萄柚含有一种特殊的活性成分能够加速新陈代谢水平，进而帮助你快速燃烧脂肪，所以下次你如果又想大吃大喝时，最好赶快拿出葡萄柚精油闻一下。

此外，根据《减肥圣果葡萄柚　每天吃还有这些功效！》文章指出，葡萄柚纤维量高且热量低，每天吃以降低27％三酸甘油脂，而且葡萄柚还拥有5个益处：

1.葡萄柚含有丰富的维生素A、B、C、E、K、钾、磷及钙。

2.能保持免疫系统健康和强壮。

3.葡萄柚具有预防癌症、气喘、改善消化问题、预防流感、心脏病及皮肤问题；另外，还能够修补病毒、细菌等所造成的皮肤问题，预防痔疮发炎、关节疼痛、青春痘，改善头痛与纾解压力。

4.提供身体所需的电解质。

5.防止消化功能障碍、囊性纤维化和呼吸困难。

但营养师徐嘉罄也提醒，葡萄柚所含有的类黄酮素与香豆素会抑制肝脏代谢药物的激素，让药物无法从肝脏排出，会降低药物可用率，产生药物累积的危险。她建议，服用特殊高血压药物、抗过敏、镇定剂、安眠剂、气喘等用药，都不要与葡萄柚一起吃；前后间隔2小时，并且侦测血压为上策。