咕咚 薄荷--轻卡减肥30天减肥动动Nike+ Training Club减肥小秘书超级减肥王每日瑜伽

美女都喜欢健身，在健身房经常可以见到美女的身影，为了拥有一个好的身材，美女有的会请专业的健身教练来帮助自己，对于不想请教练的美女应该怎么办呢？现在有很多的健身软件也是很耐用的，你可以下载一个来试试，今天就来给大家推荐几款比较好用的健身软件吧。

咕咚

国内最受欢迎的运动健身减肥 App ，新增运动圈：运动趣闻随时分享，小伙伴的动态尽在掌握?新增水印相机：捕捉运动中的关键瞬间，记录汗水，分享感动?轨迹优化：全程配速一目了然。

薄荷--轻卡减肥

国内最受欢迎、最有效的减肥APP！截止2014年10月，薄荷【轻卡减肥】方法已经帮助3000多万用户成功减去200,000,000斤！拥有国内数据量最大，数据最权威的【薄荷食物库】。

优点：

最近配上轻卡减肥软件功能更全面了，最重要的是每天用薄荷记录体重，晒一日三餐，和其他薄荷上的小伙伴们交流，会让自己越来越习惯减肥的生活模式，可以提高网友的减肥积极性。这款软件能养成了每天提前计划一天饮食的好习惯，吃的越来越健康。

30天减肥

巧动品牌的“30天减肥”，让全球150000人减肥成功！！不反弹！！健身房私教300元/小时，30小时9000元。而这是免费的、持续30天的、有效的减肥计划。—每天科学运动10分钟，30天消减肥胖、便秘、痤疮。

优点：

轻柔的音乐，温和的经脉穴道解说，时间不长挺容易就坚持下来。用了几天，觉得即使不能减肥，每天这么揉揉搓搓也会对身体有好处的。

动动

翘首企盼的社交账号登录强势来袭，可直接邀请微信、QQ好友加入群组，让你跟朋友在健身的同时还能一起探讨，也是很不错的。

优点 

在没有网络情况下也可以计步，而且放包包也可以计。比较准确记录运动状态。缺点的时候它就不自动记步，原因是早晨没能够打开这个程序。有没有办法可以改进呢。

Nike+ Training Club

NIKE TRAINING CLUB，随时，随地，拥有你的私人教练。由耐克为你倾力打造，由好友激发训练动力。100多项由 Nike 大师级教练精心设计的训练任你选择，同时，获得队友激励，共同提升训练成效。

优 点

Nike大家都很熟悉，是著名的运动品牌，Nike Training Club(Nike训练营)正是该公司开发的一款运动辅助软件。Nike训练营为你提供随时随地的个人训练师，其中提供85项量身打造的运动计划，帮你打 造窈窕体态、美丽曲线和强健体能。获得额外奖励运动计划，例如明星Lea Michele、专业运动员Shawn和Rihanna的专属训练师Ary Nu?ez等提供的训练。

减肥小秘书

减肥小秘书是一款基于手机iOS操作系统下的女性减肥必备软件,永久免费,绿色安全。减肥小秘书会为您制定合理的减肥计划，并提供专业的减肥攻略；您可以根据减肥计划和减肥攻略中的指导制定符合自己的减肥。

优点

食物库和运动库很全，能计算摄入了多少热量，消耗了多少，再也不怕不知不觉的长胖了，督促我自觉减肥。有个人体重测试，还有建议运动量，很好用。

超级减肥王

新升级，超级减肥王App伴你华丽转身！美女教练，塑形动作规范详细示范！专业私人教练社区24小时解答减肥瘦身的疑难杂症！已经成功减脂百万公斤。

缺点：

本来是很好的一个应用的，结果后面用着用着发现了很多弊端。首先，常发现软件不对劲，需要一直领取当天的签到。然后登录的账户也不对劲了，要自己重新输入，然后就是各种闪退和点进去什么都没有。请问软件研发出来你们不需要维护的吗？有时候遇到这种情况真的要抓狂。

每日瑜伽

很适合初学者的瑜伽应用，清晰的解说，清楚的动作示范，有很多不同的课程，还可以选择不同的练习时间，每个动作也都有单独地示范和讲解，真的非常好用。

已经使用有半年，作为初学者，开始练习的是比较简单的呼吸练习，经过一段时间才开始练习基础瑜伽的一些课程，感觉很好，很喜欢里面舒缓的瑜伽音乐，练习的时候感觉特别的放松。