体重高达117公斤被好友恶意中伤，如今瘦身后大变样心态乐观！

我曾经是一个117公斤的胖子，这个体重让我在所有人的眼中只有一个称谓：胖子。我平时和朋友们在一起开心的时候，突然有一天其中一个好友说了一句话：你的体重已经到了危险的地步了。当时，我感到很突兀，因为我并没有想过我的体重会给朋友带来负担，更不用说危险了。可这一句话却让我精神压力非常大，我开始对我的身体产生了很多负面的情绪，情绪抑郁，没有自信。

曾因体重高达117公斤被好友恶

当好友口中的那句话不断回放在我的脑海里时，我开始思考我的身体到底需要哪些改变。我决定从饮食开始改变，多吃蔬菜水果，避免高热量的食物，多喝水，多锻炼身体。在瘦身的过程中，我曾经想过放弃，因为这一切是非常困难的。但是，在毅力的支持下，我不断地坚持运动，不吃高热量食物，并逐渐调整了我的饮食习惯。我很有意识地观察并记录自己的进步，在我的笔记簿上写下体重变化、锻炼时间、饮食安排等内容，使我更加清晰地了解自己的身体变化。

曾因体重高达117公斤被好友恶

多年以后，当我回想起我从胖子到瘦子的过程，我会因为自己的坚持和努力感到自豪。最重要的是，我心态的改变让我变得更加积极乐观。我不再担心自己的体形会给别人带来负担，也不再在意他人对我的看法。我学会了如何照顾自己，因此更加有信心去面对未来的挑战。通过这次艰难而重要的经历，我发现了自己对于身心健康的重要性，以及健康的心态带给我生活上的积极影响。