产后3个月甩17公斤 名模詹乃蓁这身材太犯规
名模詹乃蓁2015年结婚,现育有2岁大女儿小艾莉及4个月大的小儿子弟弟,她在怀第二胎7个月大弟弟时,曾拍摄孕妇写真,当时不良示范穿高跟鞋与薄纱上阵,火辣破表。在生产完之后,她3个月即甩肉17公斤,恢复名模身材,特别找摄影师朋友苏明尧拍摄写真纪念。
詹乃蓁不吝展现好身材,写真照大长腿超吸睛,她笑说:我蛮喜欢30岁以后的自己,虽然胶原蛋白say goodbye了,但也不担心,另有其韵味在。为什么会拍这组写真呢?她说,因不想再生第三胎,拍照纪念这次产后状态,摄影师先拍她,中间儿子加入,她本来担心场面会大乱,结果儿子超淡定,脱光光拍也没问题,眼神还很会抓镜头。
她产后3个月减17公斤,恢复55公斤名模身材,透露自己没有特别激烈的减肥,正餐照常吃,因为我要喂母奶,正餐我都吃很多、很饱,多吃蛋白质和纤维、汤,健康的食物多吃,零食、甜食少吃。但是如果想吃甜的,可以吃一点。她建议孕妇产后3个月内都不要剧烈减肥,因为体内没有营养的话,除了母奶量受影响,身体也会无法恢复到原本的健康。
除了饮食也要配合运动,詹乃蓁笑说儿子很重,我每天抱弟弟都像在做重训一样,弟弟4个多月,现在快9公斤,体重每天一点点增加,和两个小孩互动的时候,我也会把一些运动的元素融在里面。
詹乃蓁现在要一打二照顾两个小孩,聊起女儿和儿子的互动,开心笑说女儿很爱弟弟,会一直想亲他、跟他玩,但是常常力道没抓好,吓得她要全程紧盯,她笑说:妈妈心脏要很大颗,一直看,但我又不希望剥夺他们相处。
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