时间管理的7个小技巧

任务分解、摒弃拖延的习惯、计算时间的价值等等。

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1、任务分解

分解自己不喜欢做的事或者任务。

如果你讨厌学英语，但迫于要考证不得不学的时候，你可以试着拆解下英语考证这个任务。比如要考哪些，然后将其一一拆解。比如是“口语—阅读—填空—作文”，完成一点再去接着下一点。

2、摒弃拖延的习惯

大多数人喜欢看电视，玩手机都是因为好玩，并不是因为它能给我们生活带来什么，而这种生活往往就会拖累我们的工作，给我们借口休息，并没有什么好处。

对于这种行为，我们要改正，首先将这些影响我们前进，而且对我们并没有什么价值的事项先列出来，然后尽力让自己去摒弃这种不良习惯。慢慢去改变和记录自己的生活状态，你会发现自己得到了更多有价值的时间。

3、计算时间的价值

当我们知道自己的时间流逝之后，我们就要好好计算这部分流逝的时间让我们失去了多少可创造的价值，要给这些流逝的时间赋予价值，让自己知道时间的珍贵。

比如，你一小时本来可以用来学习技能的，因为自己让这部分时间流逝，你的学习进度就会拖慢，从而也就造成其它事情的进度也会拖慢，那么你这一小时的价值影响就是非常大的。

所以，我们要精准计算自己时间的价值。

4、断、舍、离

断舍离也是近几年比较火的一个词，用在时间管理上也非常合适。

断绝不相关的东西，舍弃多余的废物，离开对某项物品(娱乐)的依赖。

当你能做到这些，你的时间也会无形的增多。

5、运动

这点也是非常重要的'，因为俗话说：“身体是革命的本钱。”

在忙碌的生活状态下，很多人会忽视运动的重要性，甚至是首先放弃的事。

相信你也听到过这样一句话，精力有限，做不了那么多事。当你身体累了，出问题了，你有再多的时间也没用，因为你没有精力去支撑你做这些事。你疲惫的时候工作两小时带来的成果甚至不如你精力充足的时候工作一小时，这就是精力带来的效率。

所以提高精力才是我们最终的目标。而运动可能就是我们最好的方式，也是最便捷的方式之一。

6、分步走

每天在纸上或者自己的手机备忘录上面写下自己的工作，分abcde几步走，当完成a时，继续向b出发，原则性的安排自己的工作。

至于怎么分布，可以参考时间四象限法则去安排自己的工作和时间。

7、来自自我鸡汤的力量

鸡汤的灌输也很重要。

经历过高考的人都知道，高考是多么的累，但是我们也坚持下来了，那就是因为有人不断给我们灌输鸡汤，让我们相信自己。

天王盖地虎，全考985;

要成功，先发疯;

八面威风，一朝成功;

成功不等待佛系青年，高考只相信拼搏汗水

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做好时间管理有哪些技巧

1.定制生活目标，按照重要程度排序

为你的生活制定目标，如果你一直漫无目的地过生活，那现在至少该想一个了。目标对有效的时间管理是很有用的，就像是大海中的航行方向，确定你生活地走向。如果你有太多的目标，那就认真的管理它们。你生活中的'每一个领域都需要目标。比如工作，健康等。

每一天，你都要有一个首要的目标。对多数人来说，这是工作的目标。但是，如果你身体健康有问题，那么健康就成为你最大的目标。

2.集中精力完成最重要的任务

有了目标后，就要制定完成目标的任务。如果你的目标是健康，那你就要每天尽早煅炼身体。

3.每时每刻铭记你的最重要的目标

如果你的目标过多，那么就每天优先完成最重要的五个目标。最好把这五个列一个优先顺序表。

4.用金钱衡量时间

如果你知道你的一小时值多少钱，时间管理就变得容易得多。

5.不要太执着于完美

你想把每一件事都做得完美无缺。但是，完美只能浪费时间。在适当的时候放手不是一件坏事。

6.为每个任务设置一个时限

如果通常要花三个小时完成一个任务，那么，你可以将时限设置成三小时。你就惊奇的发现，你在时限内完成了所给任务。

7.试着为每天的工作制定时间表

每天早上上班前，或者每天晚上睡觉前，专为每天的工作制定时间表，这样你会更快的完成工作。

8.将大的目标转换成几个任务分别完成

你可以将每个目标分成几个步骤完成，并且给每个步骤制定时限。这样你就可以很快的完成目标。

9.可以将某项任务交给别人

比如像浏览邮件等工作，不是很重要，又费时，何不将它将交付给别人呢。

10.给每个步骤制定时限

工作时限很重要。如果一个工作任务下达时，上司没有给你规定时限，你自己也应该设定一个时限。它真的很实用，你将会为自己变得如此的高效率而惊奇。

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高效的时间管理技巧

一.生命规划：

1. 要预先规划时间(每日，每周，每月，每年);

2. 人生的六大领域(事业/工作，家庭生活，财富/收入，健康，学习成长，人际关系);

3. 以周为平衡的'重点。

二.要事第一：

20/80法则：(经济学原则：意大利经济学家提出);

20%的事情决定80%的成果;20%的客户决定80%的利润。

三.每日管理(每天规划填写，你会发现你的时间利用效率的高低)

“在生活方面时间是要靠量来积累的，在工作方面时间要按品质来选择!”

四.任务清单(随时携带以记录各种发生的事情，包括几天后的事情记录在上面)

五.检查追踪(按时检查工作，没做到惩罚并再详细追踪，按制度进行)

六.日清日新(每日的什么事情都看得很清楚，做到与没做到的反省)

七.杜绝拖延(不要去等待：或许，以后，未来，考虑等等)

八.条理整洁(办公桌上只放：电脑与职业日志)：不要放太多资料，不然浪费很多时间去找东西。

九.马上行动(20/80法则)：立即去做，通过日志，因为已经规划出来了。

十.充分授权。