科学练声提升技巧

科学练声提升技巧，练声是声乐学习者和爱好者必须坚持的关键实践，不仅对于美声和民族唱法是必要的，对于流行声乐的学习和提高也同样具有重要意义。我们不能忽视练声在流行声乐中的重要作用。下面小编分享科学练声提升技巧。

科学练声提升技巧1

一、声音训练的基础

正确的姿势：身体保持直立，肩膀放松，收腹挺胸，避免过度紧张和僵硬。

放松的喉咙：喉咙是声音的起点，要保持放松，避免过度用力。

正确的呼吸：呼吸是发声的基础，要掌握正确的呼吸方法，才能发出稳定的声音。

清晰的发音：发音要清晰、准确，避免含糊不清。

二、科学练声的原则

适度原则：练声要适度，避免过度使用嗓子，造成伤害。

有氧运动：练声应该是一种有氧运动，需要适量的氧气供应，因此要保持呼吸顺畅。

放松：练声时要注意放松身体，避免紧张和疲劳。

三、练声的具体方法

呼吸训练：通过练习深呼吸，提高肺活量和呼吸能力。

发音练习：通过练习发音，提高声音的清晰度和准确性。

音程练习：通过练习音程，提高嗓音的音域和稳定性。

四、提升技巧

调整嗓子：通过调整嗓子的状态和使用方式，提高声音的质量和稳定性。

保持放松：在练声过程中，要保持身体和心理的放松，避免过度紧张和疲劳。

学习情感表达：通过学习情感表达，提高声音的感染力和表现力。

五、总结

科学练声是一种有效的提升声音能力的方法，它可以帮助我们更好地掌握自己的声音，使其更加清晰、有力、富有感染力。在练声过程中，我们要遵循适度原则、有氧运动和放松的原则，同时采用一些具体的练声方法，如呼吸训练、发音练习和音程练习等。

此外，我们还要注意调整嗓子状态、保持放松和学习情感表达等技巧，以提高声音的质量和表现力。

口才练声方法

1、练气

练气之前得先要学会用气。一是学会吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的.气吸进去。我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。二是学会呼气：呼气时要慢慢地让气呼出。我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，只有呼气慢而长才能达到这个目的。呼气时可先放松声带，把嘴合上，留一条小缝让气息慢慢地通过。

2、练嗓

首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。

其次，练口腔。声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。口腔是人一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接联系。口腔活动可以按以下方法进行：进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。挺软腭。

这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。练鼻腔。人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。

练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。但一定要注意，平日说话时如果只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。

此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。特别是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进入口腔后刺激声带。

3、练字

练字就是练习吐字发音。吐字发声时，一定要咬住字头。有一句话“咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。所以我们在发音时，嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的，而不是横着的;应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理得不好，容易使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾主要是归音，一定要到位、完整。

也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

科学练声提升技巧2

口才练声步骤

(1)“深吸慢呼气息控制延长练习”

其要领是：学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻子和舌尖间隙自然松畅地轻轻吸，就像“闻花”一般，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(2)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A、数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B、“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C、“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

说话声音如何变好听

1、横隔膜的控制

在所有协同发声器官中，横隔膜的控制是非常重要的。

当人们上大号时，他们会感到小腹部和胸部对抗，这种对抗点叫做横膈膜。播音发声时，横隔膜总是处于紧绷状态，以确保声音的稳定性。

2、共鸣控制

说话好听与唱歌好听所需的"共鸣区"是不同的，说话好听是建立在口腔共鸣的基础上的.，唱歌好听则以鼻腔为主。

咬字器官：主要指口腔内的唇、齿、舌、牙、腭，它们是字音形成的各个部分，咬字和吐字的好坏与这些部位的使用和协作能力密切相关。

在这里，建议你观看新闻广播，或者看一些我们国家的纪录片，磨练听力。或者听听话剧戏剧，会让你有很深的共鸣。

3、训练口音

为了训练口音，可以进行朗诵朗读。例如，在看书的时候，你可以用普通话读出来，听自己的声音是否舒服和自然。当然，你自己的判断往往不起作用，最好让懂得发声的朋友帮忙听一听，通常说话好听的人可能是练习播音主持的那一类人。

4、减小说话音量

你要知道，在日常交流的大部分时间里，说话不必太大声。世界上很多东西都是这样的，菜越高级，越不用猛放油盐，调味只是为了引出食材的味道。

当习惯了正确的发音后，你不需要太大声，吐字清晰和柔和就可以了。

柔和就是不要太用力，突然加大音量是不对的，说话的时候不要一下子变得激动。

5、呼吸流畅，放慢语速

当你不能快速地和别人说话时，最好说慢点，重要的是清楚地传达自己的意思，这样好过语速快得别人听不清多问你几遍。呼吸也是一样，要流畅自然，不要着急，不要因为说得太急而发出沉重的喘息声，这样会使听者感到不舒服。