情商如何定义

情商所代表的是情绪商数，简称就是EQ

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首先，来看情商的定义：情商是指个人对自己情绪的把控和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的乐观程度和面临挫折的承受能力。

会来事，会社交属于个人对他人情绪的揣摩与驾驭，但是也仅限于这一方面。这个时候定义情商高，为时尚早。

再具体来看情商的五个维度：

情商的维度

维度一：认识自身情绪

对自己的了解；认识当前的真实感受

维度二：妥善管理情绪

控制自己的情绪以利于而不是阻碍手头的工作；摆脱负性情绪并回到解决问题的建设性轨道上

维度三：自我激励

坚持追求理想中的.目标；克服负性的情绪冲动，在实现目标后才感到满足

维度四：移情（即认识他人情绪）

能够敏感地察觉并理解他人的感受；能够感觉到他人的感受和需要

维度五：社交技能

辨别社交场合的能力；顺利地与他人互动，形成社交网络；能够引导他人的情绪和行为方式

从情商的五个维度来看，相信大部分人都能够做到前三个维度，在认识自身情绪、妥善管理情绪、自我激励这三个维度上，基本没有什么太大的问题。

从第四个维度——移情开始，就显现个体的差别了，有些人能够敏感地察觉并理解他人的感受与需要。由此进入第五个维度，在理解他人的感受与需要基础上进行驾驭的社交技巧，进而顺利与他人互动，引导他人的情绪和行为方式。

在后两个维度上，部分人可能会说：“诶，我知道他人肯定会不高兴，但我管他呢”。一旦有这种想法的产生，很明显，从学理上说，这部分人是具备移情能力的。或者说，可能都具备社交技巧，只是他意愿上不作为而已。进而，如果由此得出结论，这部分人的情商真低。与现实就有点相差甚远。

有一句叫做：极度的坦诚就是无坚不摧。

情商，每个人都有。前三个维度属于个人对自己的，不需要对他人，不至于招来他人对于情商的评价；存在巨大差异的可能性在后两个维度，对他人的移情与社交技能。如果再抛开个体的意愿，大部分人情商还真不低。

所代表的就是人类在情绪，意志等方面，其中还包含了导商等。是最近这些年时间，心理学家跟智商相互提起出来的对应概念。

就从简单方面来说，提高情商之后可以更好的控制住自身的情绪，也能增加自己跟其他人相处的能力，情绪跟先天没有多大的联系，最重要的还是后天的培养。同时还能够通过全面系统培养来改变，其中青春期就是非常特殊的阶段，提高情商很有必要。

扩展资料：

1、学会控制自己的情绪

愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。

一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。

如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。

2、话别说太满

有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。

偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。

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一、什么是情商

情商的含义：情商也就是人们说的EQ，是衡量一个人的处世、处事的能力。

情商包括四个方面：自我意识、自我管理、感受他人情感（或者叫移情作用）、管理人际关系。

情商的评价标准：从科学的角度来说：一是情感部分二是逻辑部分；

一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分；

一个低情商的人往往会大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。

情商的评价方法：表现的特征·朋友圈·给人的影响等。

二、低情商的典型表现

“抱怨”

抱怨看起来似乎是人之常情，但事实并非如此。无论是碰见糟糕的人，面对糟糕的事，还是对自己不满，抱怨都不是明智之举。抱怨不仅徒劳无益，还分散人们对应该关注的'事情的注意力和精力。抱怨是一种消极心态的象征，不去深入地观察现实，不去为改变现实做积极的思考，而是一味地怨天尤人，这是一种没出息的表现。

即便是糟糕的现实不能改变，那么抱怨比忍受更能增加我们的痛苦，而博得同情意味着将自己的弱势地位展示给别人，实非强者所为。总之，抱怨是弱者不明智的选择。聪明的父母不会在孩子面前抱怨，并且从孩子第一次抱怨就制止他。

“任性”

我们身边总不缺乏这样的人，他们经常这样说：“我宁可……也不……”“我知道那样做好，你说的道理我明白，但是我不愿意。”任性的人总是宁愿付出很大的代价，也不愿意委屈自己一点点。

这是因为他们的自尊心过于脆弱了。这样的人不能委曲求全、顾全大局，常常因为“小不忍”而“乱大谋”。他们因为缺乏弹性，很难在复杂的得失中做出明确的判断。因为缺乏自制力，常常遭受不必要的打击进而受到重创。

“顺毛驴”

经常听到父母朋友说，“我们家的孩子是顺毛驴，好好说怎么着都行，逆着他，怎么都不行。”“顺毛驴”固然是人类渴望尊重的自然反应，但也是情商低的一种表现。

假如，这件事情对我们不利，那么别人用好话要我们做，我们也做吗？假如这件事对我们有利，但是别人的态度不好，我们也放弃吗？别人表面上对我们好，但是居心不良，我们也要对他们好吗？别人态度不好，语言讨厌，但是心地善良，对我们真心实意，我们也对他们不好吗？为什么人们爱听谗言？所有这些都是“顺毛驴”的缘故。

不根据事实和利益进行判断，而一味的“顺毛驴”，就很容易被别人牵着鼻子走，为人所用，因小失大。