快速建立自己的良好形象的方法

快速建立自己的良好形象的方法，成功的人懂得如何有效地造成有利的第一印象，他们同时表现出既出类拔萃又融洽合群，为的就是要使人信任，受人尊敬，被人所迷，现在分享快速建立自己的良好形象的方法。

快速建立自己的良好形象的方法1

1、调动全身动作来表达自己

人们相信自己所看到的，记住他们所看到的，你就可以控制他们所看到的。例如你头的角度、面部表情、双肩是否下垂或姿势文雅。衣服是否和身体的姿势、动作适宜。

2、制定一个具体的行动计划

上司很少会承认他们有意识地制定一个行动计划，这是因为他们过去有多次的经验，做起事来能够恰到好处。当你制定一个计划，并付诸实践，你就会镇定自若，具有自信心。

3、用协调一致的言行来表示意向

4、不要理会让你分心的事情

要保持自己的'姿态，专注于做一件事，投入自己所有的精力，不要受到外界的干扰，不让外界的事物影响自己！

5、去掉不适当的言行

作为一个成功的人，能够掌握自己的言行是至关重要的。要懂的什么能说，什么不能说。专心注意你的所作所为，以及对别人的影响，并观察别人的反应。

6、做常人所不做的事情

如果你想获得别人从未有的成功，就要去做别人所不能做的事情！要敢于打破常规！

7、要具有灵活性

成功的人们都懂得，任何一种特定风格无论如何有效，都不能靠同一种风格来应付所有的情况，他们必须根据特定的环境，变化他们的风格，来造成影响。

8、选择好姿态，练习到习惯为止

习惯使你感到得心应手，尽管是错的也是如此！你重复某种动作就会习惯成自然，使你逐渐适应。

9、遵循4分钟原则

第一次见面，前4分钟要有意识并十分认真地把握自己的行为，你要在接触的时间之内建立一个好的形象，并时时刻刻去维护它。

成功的人经常能意识到人们对他是什么印象，并随时调整他们的行动来控制效果。一但你建立良好的第一印象，你就必须时刻努力维护它，这样可以加强你的影响，产生长久的效果。

快速建立自己的良好形象的方法2

良好的个人形象需要很多方面的提升和维护，包括内在的、外在的，以及心理行为等多种个人素质素养，将这些个人特质提升起来并保持木桶没有短板，就会获得很好的社会评价。

首先要注重的就是内部因素。一个开朗的个性可以帮你赢得很多人的亲近，在陌生人社交和职场社交方面，开朗的个性都能让对方感到轻松，并且天然有好感，有与你攀谈交往的欲望。如果你的风格再明快一些，并还能保持礼貌，那将是人群中的亮点。

要熟悉交际法则。很多时候人们会更欣赏你表现出来的优雅和分寸，这些特质是因为你熟悉各种各样的交际法则，比如遵守时间、记住别人的名字、一视同仁、随时随地感激等。这些法则本来就在我们生活中存在，只需要稍加注意就会获得别人的好感。

要以自信的精神面貌面对别人，采用健全的'心态与人交往。不畏惧别人的强势，也不盛气凌人。在与人交往过程中既要表现出自己的远见，又要表现出自己的胆识，不害羞但又温文尔雅，不狂妄但又姿态万千。

在社交中表情管理尤为重要。一个人的表情就是内心的晴雨表，也是自身能量等级的体现。想要给人以正能量，需要时刻保持着正向的表情，但又不能太夸张，所以微笑是一个非常好的选择。

如果希望让别人认可自己，除了内心的塑造，还需要有积极的表现。通过洞悉他人的需求来提前预判可能发生的情况，或自己应当如何处理接下来的局面，会让自己和对方都进入比较轻松的氛围。比如对方是否比较紧张、是否赶时间、是否希望深入交流、是否有负面情绪等。当感知到的时候就可以用相应的话语或手段让对方保持良好的状态或从不好的状态中脱离出来。

好的自我的形象怎么建立？

1、建立积极的环境

我们处在什么样的外界环境无法选择，就像无法选择父母一样，但是我们可以改变能改变的。

比如，把消极环境变成积极的环境，进行积极的自我对话。

当遇到困难的时候，我们可以自己鼓励自己、激励自己、赞美自己；当我们犯错误的时候，我们可以告诉自己，这是成长的机会，下次一定会做的更好，离成功又近了一步。

成功者是白天鼓励别人，晚上鼓励自己；失败的人是白天打击别人，晚上打击自己。

我们听自己的话其实是最多的，语言的力量是非常强大的，说着说着我们就真的信了。

2、不要拿自己跟别人比较

《偷影子的人》中有一句话让我印象很深刻:“永远不要把人拿来比较，每个人都与众不同，重要的是要找到最适合自己的差异性。”

从小父母就拿我们和别人比较，小时候比成绩，工作了比工资，甚至还比车比房，但是他们重来不比谁过得更快乐。

和高人比较使我们自卑；和俗人比较，使我们下流；和下人比较，使我们骄满。外来的比较是我们心灵动荡不能自在的来源，也使得大部分的人都迷失了自我，障蔽自己心灵原有的氤氲馨香。

如果琼瑶的父母老是拿她的数学成绩和别人比较，打击她的自信自尊，那也就没有万人空巷的《还珠格格》这部经典著作了。

每个人都有他的优点和强项，一人一世界，不同的世界没有可比性，你只和自己比，每个人每天进步一小点就是人类的一大步。

或许有的人一出生就站在了山顶上，只能代表他运气好，没有必要觉得自己不如他。

就像罗斯福说的:“没有你的同意，没有人能让你低人一等。”

3、突破自我思维的限制

如果我们怀疑自己的能力，就限制了自己的行动了，因为我们不会去行动了，但是只有行动才能触发改变。

当自己无法突破自己的时候，我们可以借助外界的力量，比如环境和你交往的人。因为我们的所见所闻，会变成我们的所思所想。

环境创造你，你也可以创造环境；消极的人可以影响你，积极的人也可以影响你。

王健林说可以先定一个小目标，比如先挣一个亿。对他来说，一个亿就是个小目标。而100万的目标可能都把你给吓到，而这个想法就限制了你行动。

积极行动会导致积极思维，而积极思维会导致积极的人生态度，人生态度决定了你人生的高度。