想学心理学怎么入门
想学心理学怎么入门,想学心理学的人有很多,但是要知道心理学的杂乱无章,理论体系实在是太多,学科分支也十分多,那么现在分享想学心理学怎么入门?
想学心理学怎么入门1
想学心理学应该从哪里开始
若想要学习心理学,那么首先做的事情就是先学习普通心理学,了解清楚心理学的分类和概论,心理学的作用等然后再有目的的学习,建议阅读的书籍《普通心理学》北京师范大学出版社。以下是具体介绍。
第一,对心理学的学科思维方式要有一定的认识,推荐阅读书籍《普通心理学》。
第二,需要根据个人的需要有选择地重点学习心理学的若干方面,并把所学运用到生活和工作上,推荐阅读书籍《心理学与生活》。
第三,对生活中充斥的“伪心理学”要有一定的鉴别能力,推荐书籍有《对伪心理学说不》和《不靠谱的伪心理学》等。
什么人适合学心理学
任何知识都需要一个人具备恐惧之心,需要具备持之以恒的毅力。只有一个人能在感觉到知识的深伟以及它所带给我们的恐惧感时,我们才知道自己必须要不停地朝前走。只有一个人具备了持之以恒的毅力时,才会在每一步上都有收获。但是,学习心理学,需要此人具有敏感度,好的观察力,好的总结能力,好的分析能力,好的记忆力。这些,都是最基本的。
虽然说悟性决定了一个人接受对心理学理论的理解程度,不过,悟性本身就是以上这些因素的综合。再者,心理学一开始只是涉及相对专业学科的`知识学习,但到后期,就会拓展到其他领域知识的学习上。
学心理学的过程,一般开始都是既迷茫又痛苦,因为知识结构的问题,让我们在学习的过程当中总觉得好象用不到实际生活当中,也无法理解太多的术语,以至于学起来脑袋发晕。但是呢,只要持之以恒,当我们的知识结构越来越完善的时候,我们就可以更加如鱼得水地学习了。因此,持之以恒是最重要的。
从基础的开始学习,再到更深入的分析式的学习,再到实际应用的整合,慢慢地,就很自如了。不过,这本身也是每一科学科的学习特点。相对于一加一等于二的数学来说,文科类的知识,需要当事者具备了能够将知识与生活结合起来的能力。很多学生只注重了书本上的知识,却从未自己认真观察分析过生活中的点点事件,以至了只是学,没有学懂。
所以,对知识带有敬畏之心,拥有持之以恒的毅力,具有敏感度,好的观察力,好的总结能力,好的分析能力,好的记忆力,这些,就是学习心理学的人需要具备的基本。
心理学不等于心理咨询,光善于倾听善于交流没用的,心理咨询只是心理学的一小部分,心理学主要还包括普通心理学、认知心理学、实验心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学、管理心理学、变态心理学、犯罪心理学、统计学、测量学等等。
很多时候并不需要与人交流,而是需要学习者有较强的逻辑思维与理性思维,能够自己设计心理学实验,并用统计与测量的知识对实验加以分析验证。
同时还需要较强的记忆力,因为每种心理学都有大段的理论背景需要识记。只有对各种理论融会贯通,才能在应用中运用自如。
总之,适合学习心理学的人最好是文理思维兼备、能力较全面的人。
适合入门的心理学书籍
1、《哈佛幸福课》
这是一本极具思想启迪与人生励志意义的生活教科书。该书浓缩了泰勒博士幸福课程的思想精华。全书从生活的富足为什么不能带来幸福这一实际出发,以讲授课程的方式对幸福的含义、幸福的感受、幸福的寻找、幸福的实现等关于幸福的话题,做了多角度、多维度的剖析,并介绍了中外现实生活中的众多案例。
在世界著名高等学府哈佛大学,排名第一的课程,不是时鬓的经济学课程,也不是实用的法律课程,而是泰勒博士的`幸福课。泰勒博士被誉为哈佛大学"最受欢迎的讲师",他的幸福课引起了前所未有的轰动。
幸福课受到美国及其他国家主流媒体的关注与报道:美国CNN电视台、英国BBC电视台,美国《波士顿环球报》、《纽约邮报》、《纽约时报》、《福克斯新闻》,英国《时代报》、意大利《新闻报》、《韩国时报》、《印度时报》、《中国青年报》等都进行了积极报道。
2、《真实的幸福》& 《持续的幸福》
这两本书是积极心理学之父马丁·塞利格曼最具影响力的作品。如果你希望让自己过得更加幸福,它们一定会给你带来启发。
马丁·塞利格曼,从“抑郁专家”到“积极心理学之父”塞利格曼博士从“习得性无助”中走来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。
在幸福1.0理论中,塞利格曼提出追求幸福的三个层次:积极情绪、投入、意义。
第一层次是通过促进积极情绪,享受“愉悦的人生”。
第二个层次是追求一种能够全身心沉浸于生活的状态,进入“投入的人生”。
第三个层次是找到并归属于个人自身的事物并为之奋斗,追寻有意义的人生。这个阶段的幸福理论的核心是:生活满意度。
到幸福2.0理论中,塞利格曼认为,幸福元素由五个构成:积极情绪、投入、意义、成就和人际关系。这五个因素都是可测量的独立元素,每个元素都能促进幸福。虽然每个元素都是一些人的终极追求,但每个元素并不能单独定义幸福。这个阶段幸福理论已不再是主观的幸福感,也包括了含有客观成分的成就、关系、投入、意义。每个人都有通往自己幸福的方式。
3、《象与骑象人》
《象与骑象人》作者乔纳森·海特是著名心理学家,坦普尔顿积极心理学奖获得者,伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。
乔纳森·海特在《象与骑象人》中把人类思考了两千多年的问题,归结为10个假设,放在科学的天平上,到底哪些是真理,哪些是谬误?这两个分裂的部分,使得人们常常陷于理性与非理性的思想争战之中,而这种争战不仅会影响我们的决策,也会削弱我们的幸福感。
乔纳森·海特融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识,大量引用了古今东西方哲学、文学与宗教中有关人的心理的看法,继而以现今神经科学与社会心理学的研究成果,来验证关于古老的关于幸福的假设。
乔纳森·海特不仅让我们了解到,之前很多的所谓的“古老智慧”并不是真谛,而且还让我们懂得,如何积极地、理性地去寻找幸福和生命的意义。
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心理学入门的方法:
1、从自己最感兴趣的心理学问题或者书籍着手,循着兴趣或问题慢慢深入。
开始对一门学问感兴趣,总是会有一个契机。这个契机可能是个人的一些遭遇,让自己意识到自己产生了一些心理方面的问题,想要寻求解决之道。
也可能是因为一个很偶然的机会,发现了心理学的美妙和神奇之处,非常想要进一步了解。无论是哪一种,其实我们都可以循着自己的问题或者是引起我们兴趣的东西,开始进一步探索。
2、从关注一些知名心理学家的自媒体账号开始,先从碎片化的点滴知识开始学起,再逐渐学习更精深和系统的内容。
对于爱学习的人来说,这是一个最好的时代。只要我们愿意,就一定能够找到大量免费的学习资源学习,还能够非常近距离地关注我们喜欢的老师,前辈和大师,随时随地通过他们发表在社交平台上的的只言片语进行学习。
很多知名的.心理学家诸如武志红,李玫瑾,杨凤池等,都是在各社交媒体上比较活跃的,经常会就热门事件或者自己的所思所想发表专业上的见解,这都是我们通往一个更深的知识体系的入口和指引。
3、从读一本比较好的心理学导论或心理学概述之类的高校教材开始,先了解心理学的发展史、分支。
如果你有心,多去看看各高校各专业的整体课程安排,就会发现如何学习一个全新领域的方法。一般都是先有一门入门的导论,概述类的课程,让学生对这门专业有一个整体的认识,知道它的起源,发展历程,这个领域中最重要的人物、最重要的标志性事件,最重要的著作,主要流派,争论的焦点等等。
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