心理健康

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怎样按摩可以缓解爱人的过敏性鼻炎

过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是鼻腔黏膜的变应性疾病，可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发，无特异性变应原参加，不是免疫反应过程，但临床表现与变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎，或称神经反射性鼻炎。造成鼻...
孕吐怎么办这些果汁帮你缓解

柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。...
哺乳期感冒咳嗽的缓解方法

缓解方法：(1)应当确定引起咳嗽的并积极采取相应的措施。感染，抗感染，消除;或对抗过敏原，配合对症，才能使止咳祛痰药收到良好的。(2)对咳嗽的应以祛痰为主，不宜单纯使用镇咳药。只有因胸膜、心包膜等受刺激而引起的频繁剧咳，...
怀孕39周腰疼如何缓解

按摩、热敷：这可是准爸爸大献殷勤的好时机，每天为孕妈妈做做按摩，缓解腰痛。按摩时，准爸爸五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左...
长智齿疼怎么办？教你缓解疼痛方法

长智齿疼怎么办？1、双氧水和盐水交替漱口先用双氧水漱口，双氧水要加两倍的水，不要用原液。然后再用盐水漱口，每天多漱口几次，症状会有所缓解。对于轻度的智齿发炎，非常管用。2、输液治疗如果智齿的炎症比较厉害，没有得到及时...
哪些美食缓解抑郁情绪

1、葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，还可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的大量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体抵抗力增强，而且也可以抗压力，使人精神愉悦。2、深海鱼研究显示，全世界住在海边的人一...
瑜伽可以缓解痛经吗

蝴蝶式练习方法山式坐姿坐立于瑜伽垫子之上，吸气，屈右膝，右脚脚后跟放于会阴前侧，大约一掌距离，呼气，屈左膝，双脚脚后跟相对，双手十指交扣环抱双脚脚背。吸气，延展脊柱，呼气，随着你的匀速呼吸慢慢的压动双侧膝盖。功效促进骨盆区...
缓解眼睛疲劳的食补方法及民间偏方

眼睛干涩吃荠菜我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟...
缓解宝宝咳嗽有高招

中医认为：宝宝形气未充，肌肤柔弱，防御功能较差，且寒暖不知自调，极其容易被风、寒、热等外邪刺激侵袭，出现“寒咳”与“热咳”。只要父母能学会分辨冷热咳嗽，缓解宝宝咳嗽将不再是难题。病因·寒咳风寒侵袭，肺气失于宣降所致，多...
缓解手疲劳的运动

如果您曾经有过手部酸痛、无力甚至半夜被麻醒的经历，不用担心这是否是中风的前兆。其实这是“手部过度使用症候群”的症状。尤其是现代人使用电脑键盘的机会很多，由于反复使力不当所致，这种情况也称“妈妈手”。如果无法...
怀孕初期腰酸背痛要怎么缓解

怀孕对于女性朋友来说是既兴奋又紧张的事情，兴奋是因为有了小生命在自己的体内，而紧张是因为在孕期我们容易出现这样那样的一些异常情况，有一些女性朋友在怀孕初期容易出现腰酸背痛的症状，其实这种情况是正常症状，大家也不...
如何按摩能缓解恶心呕吐

恶心、呕吐是胃内容物返入食管，经口吐出的一种反射动作，可分为三个阶段，即恶心、干呕和呕吐，但有些呕吐可无恶心或干呕的先兆。任何疾病只要影响到胃，使胃失和降、胃气上逆，都可能出现恶心、呕吐等症状。其主要症状表现为胃...
宝宝脚底长水泡很痒要怎么缓解呢

宝宝的脚底长水泡很痒的情况，一般来说是脚气引起的。很多家长都以为脚气只有大人才会有，小孩子不会有脚气，其实不是这样的。脚气很容易传染，也可能是大人传染给小孩子的。也有可能是小孩子穿的鞋子和袜子没有经常洗晒，并且...
怎么用精油缓解和改善膀胱炎

膀胱炎是发生在膀胱的炎症，主要由特异性和非特异性细菌感染引起，还有其它特殊类型的膀胱炎。引起膀胱炎的细菌能对抗生素产生抗体，使得原本是急性的疾病变成慢性。可以大量饮用流质食物，每日至少喝1升的水，要杜绝咖啡与茶...
常吃猕猴桃既营养还能缓解心情

猕猴桃营养价值1、常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。2、最新的医学研究表明，...
孕吐吃苏打饼干可以缓解孕吐吗

孕吐是妊娠比较常见，而且是正常的现象，有些孕妇在妊娠期间适当的吃一些苏打饼，可以缓解效果，但同时想要有效的缓解运动要注意规律饮食，避免那些难以消化，以及油腻的食物。缓解孕吐1：改善您的饮食规律孕吐反应影响最大的是饮...
40天宝宝流鼻涕怎么缓解

1、热水泡脚。将生姜切片煮水，加入适量的食盐，晾到适宜的温度后给宝宝泡脚。水变凉时再加入足量的热水，直到宝宝的脚泡热、泡红。生姜性温，能使血管扩张，加速血液循环，从而缓解宝宝流鼻涕，不过一般需要连续泡三天左右。2、按...
如何缓解自己咔咔响的膝关节

膝关节咔咔响的原因膝关节出现咔咔响，可能是膝关节里的滑液不足导致的。这种滑液是存在于关节的空隙中。这些滑液也不是一直存在的，而是关节活动时，挤压滑膜，产生滑液，这样起到润滑关节的作用。如果平时缺少运动，滑膜缺少来...
多吃樱桃可缓解痛经

吃樱桃抗痛经茶是许多家庭的优良传统，但很多茶，尤其是空腹饮茶的时候，很容易导致人体阳气耗竭。如果另一个人喜欢吃咸，咸茶领先进入肾脏，消除下焦肾火花，使其更容易遭受手足关节痛，巷道虚冷，腹泻，阳痿，痛经等疾病的痛苦。因此，夏...
如何缓解孕期多种不适

一、总是肚子胀气从怀孕第2个孕月起，体内的孕激素逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道的正常蠕动功能下降，气体增加，由此引起胃肠道胀气。减轻胀气Tips1、饮食上少吃容易胀气的食物，如豆角、豆浆、豆类及大量蔗糖等胀气食物，多...
吃火龙果能缓解便秘吗

1、吃火龙果能缓解便秘夏天，是超市购买水果，很多人会选择购买火龙果，那么，火龙果有哪些好处呢？专家表示，多吃火龙果可有效治疗便秘，因为火龙果中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助...
如何缓解孩子的入园分离焦虑家长该怎么做

开学第一天，朋友圈都被“开学”刷屏了。一早送娃去幼儿园，一进楼道就听到好几个孩子的哭声，有的孩子抱着妈妈的腿小声啜泣，有的孩子哭得撕心裂肺不愿进教室，甚至还有一个男孩哭着在地上打滚，老师根本拉不住。（心疼宝宝30秒，也...
小孩发烧43度如何来缓解【合集】

人体的正常体温是36-37摄氏度，37-38摄氏度是低烧，38-39摄氏度是中烧，39摄氏度以上是高烧，40摄氏度以上属于超高烧。每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1-2小时测量体温一次。幼儿体温在38.5摄氏度以下不...
小儿经常呕吐怎么办如何缓解经常呕吐问题

胃食管反流宝宝易呕奶烦躁“临床上，我们确实碰到过不少婴幼儿存在胃食管反流的现象。”专家介绍，近年来国外有研究发现，这种病在儿童中的发病率高达8%左右。国内目前虽然缺乏针对儿童群体的胃食管反流病的流调，但在儿科，医...
喝茶可以缓解眼睛疲劳

1、菊花茶清肝明目白菊花清香味甘，主治肝经风热头痛、目赤肿痛和高血压等症，菊花中维生素A含量丰富，维生素A是保护眼睛健康所需的重要元素，菊花茶口感香甜，除了提神醒脑之外，还对肝火旺，用眼过度导致双眼干涩有很好的疗效。2...