酸奶加水果可缓解眼疲劳
黑豆能降低你的血脂
日本科学家通过9年的临床试验,证实黑豆有降低血压等效用。黑豆中含有大量能降低恶性胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等,这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。
脸上长痘少吃奶制品
英国研究人员发现,每天喝3杯以上牛奶的人,痤疮发生率比每周喝一杯牛奶的人高22%。由于牛奶中含有荷尔蒙,所以会引起人体内的荷尔蒙变化。其中脱脂乳的影响最大,其次为奶油和干酪。
少量饮酒可防关节炎
美国一研究报告称,每天摄入少量酒精,可降低患风湿性关节炎的风险。研究人员认为,摄入酒精会刺激机体产生更多的睾丸激素,从而引发一系列的抗炎反应,从某种程度上抑制关节炎的进程。
身高下降过快者短寿
英国一项对40~59岁男子的研究结果显示,在20年内身高降低越多,寿命会越短。身高下降可能是老人身体健康状况下降的标志之一,因为身高下降常常与身体虚弱、灵活性下降、体重减轻、呼吸困难以及一些肌肉骨骼疾病,如关节炎等同时出现。
经常看电脑的人应当多吃青菜和水果。如果吃水果时配合一点酸奶、牛奶等,不仅能增加为暗光视力所必需的维生素A,预防眼睛发红、怕光的维生素B2,帮助放松眼睛肌肉的钙,还能提供少量的油脂,以充分吸收水果蔬菜中的胡萝卜素。
阅读后应及时洗手
经检测,公共图书馆及书店的书报刊物上,均有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等多种细菌存在,传阅率高的报刊尤甚。因此,读书看报时不要用手指蘸唾液翻书,阅读书报刊物后要及时洗手。
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教师心理健康学习心得体会
当我们备受启迪时,就很有必要写一篇心得体会,这样有利于培养我们思考的习惯。那么心得体会怎么写才恰当呢?以下是小编收集整理的教师心理健康学习心得体会,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。教师心理健康学习心得体会1过去人们习惯把老师比作“红烛”,这个意...
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生完小孩后便秘怎么办能缓解
1、葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。2、香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑...
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应酬为什么要带美女
在饭局里,老板都会带上漂亮的女孩子,这是一种尊重,也是一种礼貌。应酬为什么要带美女1第一,颜值。中国人重视门面形象,而漂亮的女员工,不仅可以树立公司的形象,也可以凸现出一个公司的气质和内在养成。用通俗的话说,就是美女可以养眼,谈工作,应酬没有人喜欢干巴巴的看着...
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男生第1次为什么会痛
男生第一次会痛可由于经验不足、包茎等原因导致。男生第1次为什么会痛1经验不足:可能是由于第一次进行性行为,导致经验不够,没有先让阴道变的润滑,这样会造成阴道干涩,而且相对摩擦力增加,以至于疼痛的产生;也可能是女方经验不够,不能很好的完成这个过程,以至于疼痛的产...