缓解眼部疲劳多喝苹果胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼并夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。
如今的年轻人上班时面对电脑,下班回家也是面对电脑,每天对着屏幕,虽然身体吃得消,可是眼睛却总是酸、胀,有时甚至会流泪。所谓眼睛是心灵的窗户,这窗户有了瑕疵,就无法去感受这美丽的世界,而以下就是两款明目美食。
苹果胡萝卜汁:苹果和胡萝卜都是富含维生素A的食品,而维生素A可是保护视力的营养剂。但由于胡萝卜比较苦,有一些涩味,所以很多人不爱吃,所以大家把胡萝卜混和苹果一起榨汁,苹果的酸甜可以盖过胡萝卜的涩味,当然,您也可以根据个人口味加一些柠檬汁、蜂蜜,增加一些甜味和酸味。此外,苹果榨汁时不要把皮削掉,因为苹果皮中的粗纤维可以增进肠蠕动,帮助消化,而因为不削皮,所以苹果洗净后可以用开水烫一下,保证没有细菌和农药的残留。
枸杞豆牙鸡丝:说到明目美食,枸杞可是不得不谈的,可是枸杞也是一种不太好吃的食材,所以需要通过各种巧妙的做法把枸杞做得美味起来。下面是一种枸杞入菜的好方法。原料:鸡丝、枸杞,鸡蛋作法:先将鸡丝放在蛋清和干淀粉的混合液中上浆,再放入油锅中炒,趁脆嫩时加入绿豆芽和枸杞一起炒,待食材都熟了即可出锅。
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喝完酒想吐怎么缓解
喝完酒想吐怎么缓解喝蜂蜜水治喝喝酒后的恶心呕吐现象。由于蜂蜜中含有一种特殊的果糖,能促进酒精的分解吸收,减轻体内恶心症状,特别是红酒引起的呕吐。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。此外,西红柿汁治喝酒后头晕恶心。西红柿汁也富含...
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有关心理健康的演讲稿
演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在社会一步步向前发展的今天,很多地方都会使用到演讲稿,那么,怎么去写演讲稿呢?下面是小编精心整理的有关心理健康的演讲稿,希望对大家有所帮助。有关心理健康的演讲稿1同...
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喜欢哥特风的人都有什么特点
喜欢哥特风的人特点如喜欢追求最完美,完全拥有严重独特个人的审美观,尤其热爱妖艳华丽,可也有的喜冷沉色,有的疯疯癫癫的神秘特质等。喜欢哥特风的人都有什么特点1喜欢哥特风的女生性格哥特式女子:性格:有一种看透世事,桀骜不驯的18世纪英伦贵族的既忧郁又有些邪恶恐...
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读懂女人的书
读懂女人的书,每个人的心理承受的程度都是有很大的差异性的,面对一个人的心理主要表现的方面也有很多,那么现在分享读懂女人的书有哪些?读懂女人的书1《一百年,许多人,许多事》推荐理由:杨苡的美,很大程度上源自她的抵抗者身份,虽然整本书她并未提及“抵抗”的字眼,但不...