胡萝卜玉米汤功效

胡萝卜玉米汤功效，补充营养、润肠通便等。

胡萝卜玉米汤功效1

胡萝卜玉米汤主要原料为胡萝卜、玉米，两者合用营养价值较高，且香甜可口，广受大众喜爱，适合喝胡萝卜玉米汤具体补充营养、润肠通便的功效。

1、补充营养：胡萝卜中富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，玉米中含有蛋白质、镁、钾、维生素E、烟酸等营养成分，两者合用做成的胡萝卜玉米汤可均衡补充以上营养物质，因此具有补充营养的功效。

2、润肠通便：胡萝卜、玉米中含有的膳食纤维、维生素B6、烟酸等成分，可刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，因此胡萝卜玉米汤也具有润肠通便的功效。

1、胡萝卜玉米排骨汤

排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。

2、白萝卜猪骨汤

白萝卜下气效果特别好，喝点白萝卜汤，腹部胀满感就会好很多。白萝卜还能利尿，对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头，再焯水去掉肥油，和白萝卜齐炖，又有鲜味又能避免进食过多的`肉，比较适合作为过节后消食的汤水。

玉米罗卜排骨汤的功效与作用及禁忌是什么

肋骨炖玉米，萝卜是一道营养价值非常高的美食。用新鲜的猪肋排骨洗净去醒，加玉米切成段，白萝卜切成滚刀块，放在沙锅内浇开文火慢炖一个小时，吃菜，玉米为食，喝汤。

玉米萝卜排骨汤功效

用料

排骨500克，白萝卜1条，玉米2条，姜适量，八角适量，花椒适量，料酒适量，醋少许

做法

1把排骨用热水清洗干净，加入料酒，姜丝腌制10分钟，

2白萝卜去皮滚刀切成块，玉米切成小段，

3准备所需调味食材，

4锅中放入足够的清水，把腌制好的排骨放入锅中，加入盐，料酒，八角，姜，花椒等调味品，再滴入少许醋，

5待汤烧开后，上面会有些浮沬，用勺子把它撇干净，

6再把白萝卜，玉米放入锅中继续煲，

7大约一个半小时左右，排骨酥烂，汤汁浓郁，加上鸡精就可以了。

玉米罗卜排骨汤的功效与作用及禁忌症

可以的，白萝卜牛骨玉米汤是适合秋冬季节的滋补养生汤，这道汤品有补钙的作用，还可以增强体质，驱寒保暖的同时也可以有增强体质的作用，对于提高人体的免疫力有帮助。有预防感冒及止咳祛痰等食疗功效，鲜美好喝无异味。

排骨玉米萝卜汤的功效

你好然可以一起煲，这些是很有营养的。不过枸杞要在关火前2-3分钟再放。而且煲排骨汤时，如果放了大葱，就不要放红枣，因为大葱与红枣是相克的。中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大，尤其是冬天。

另外红枣最好去掉核，否则容易燥，红枣有健脾益气，补血的作用，枸杞补益肝肾，益精明目。

红枣本性热，有利于平衡胡萝和玉米的寒性。

排骨萝卜玉米汤功效

排骨焯水后，洗干净血沫，放入锅中，加入玉米 墨鱼，加适量的水，加盐 鸡精， 烧开后放入萝卜，熬一个半小时可以了

排骨萝卜玉米汤的功效和禁忌

一般分为两类，一种是新鲜果蔬搭配来煲汤，例如：莲藕排骨汤、板栗排骨汤、玉米红萝卜山药排骨汤、苦瓜排骨汤；另外一种是搭配一些干果类食材，例如：茶树菇排骨汤、五指毛桃排骨汤、海底椰排骨汤、虫草花排骨汤。

胡萝卜玉米汤功效2

胡萝卜和玉米怎么做汤

胡萝卜玉米煲汤的话，还可以加入一些小姑，因为小姑是非常体味的，而且对于口味来说可以选择吃一些香菇，味道是非常好吃的。首先先把胡萝卜外皮去掉，然后把胡萝卜切成小段装，口味非常好，而且营养价值也是非常高的，切好以后放到小盘里备用。再准备几根玉米，玉米也可以切成好几块段状，这样的话口味是更好的。

味道也是更加起到鲜美的效果，最后再把香菇也切好清洗干净，放入将锅中放入水放入佐料，再放入一些桂皮花椒大料等这种中药食材味道也是非常好吃的，准备好以后再放入胡萝卜。

玉米香菇进行煲汤，然后喜欢吃肉或者排骨的话，也可以稍加几个排骨，味道也是非常好吃的，口感也是非常美味的，搭配在一起效果也好，口感也是非常不错的，而且营养价值也很高，对身体的效果作用也是非常丰富的，最后再放入调味品，加上几滴香油，撒上一把香菜，煲的汤会非常好喝，营养价值也是非常高的。

胡萝卜和玉米怎么一起吃

可以选择玉米和胡萝卜煲汤喝，也可以选择煮粥，因为炒菜的话，玉米炒菜不是特别好吃，所以可以选择做煲汤或者是煮粥，还可以选择煮火锅也是非常好的，如果是煲汤喝的话就把玉米切成段状胡萝卜切成块状进行煲汤，煮粥的话可以把玉米剥成一粒一粒的，这样的话更容易瘦，然后营养价值也是更高。

然后将锅中放入少量的小米或者是大米，然后放入一些比例，然后把胡萝卜也切成粒状，营养价值更高，然后口味也是更好的。愿意选择烧烤，烧烤胡萝卜和玉米, 放在一起会非常好吃，煮的时候也非常有营养价值，对身体的'好处也是很好的，而且可以很有效的帮助口感，而且是味道一样，价值也很高。煲汤的时候营养价值高，口感也是非常不错，搭配起来也是非常有意义的，所以对身体的好处也是非常高的。

胡萝卜怎么红烧

胡萝卜红烧搭配红烧肉或者是一些排骨，也是会更加好吃的，可以使更加美味，因为本身红烧排骨放在一起，口感来说非常好吃，而且也要加之口感极好，而且还可以增加它的味道，所以很多人都会选择红烧排骨，口感是好的，营养价值也是非常高的。而且搭配上一些胡萝卜这些口味可以更好的帮助它的营养物质和口感，对于其他的一些蔬菜也可以添加着，对于口感和口味来说也是非常好的，可以增加口感，水的味道更加鲜美。

玉米怎么做菜好吃

玉米可以把它做成玉米段，不仅仅可以煲汤，还可以炒菜，像玉米煲汤的营养价值更好，所以很多人都会选择玉米煲汤，如果选择炒菜的话，相对于口感可能比较硬，所以在炒菜的时候，尽量把玉米做成玉米粒，可以做成松仁玉米，口感是非常好的，也会使得它的味道非常的甜美，而且口感也是非常不错的。

因为把玉米做成玉米粒以后再配上一些瓜子，胡萝卜小块儿搭配在一起会非常的好吃，而且营养价值也是非常高的。真的口感的味道是更加好的，因为本身它的甜度够也好吃，而且由于它这些果粒状的一些口感更加好吃，所以很多人可以选择吃这个口味，既美味而且对于营养价值也是非常高的。

对于身体补充营养是一定要补充的，因为补充对于身体来说会很好的帮助身体的状态，所以这个时候可以选择多吃一些药物去，对身体的效果是非常好的，补充维生素和微量元素。吃对身体来说必不可缺少的一个营养价值，多吃蔬菜和水果。

胡萝卜玉米汤功效3

黄瓜排骨汤的功效

食材：排骨500克，山药1段，黄瓜1根，姜4片，料酒1勺，盐适量，鸡精少许

做法：

先将排骨洗净去血水，上火，焯水去除浮沫，捞出备用。

2/5

葱切成小段，蒜切成粗粒，姜片备用。

3/5

热锅热油，放入焯好的排骨，煸炒至排骨微黄，加入葱姜蒜，花椒，爆香，加入豆瓣和料酒，炒出红油

4/5

加入切好的黄瓜块，不盖锅盖，中火烧7-8分钟，中途翻下锅，让黄瓜与排骨都能入味。

5/5

加入适量开水，没过排骨，烧大概10分钟。小火，收汁调味，加入适量盐和鸡精

注意事项

注意在锅内翻炒时间要长一点，以免排骨过硬

黄瓜排骨汤怎么做好吃

食材排骨250克老黄瓜1根细盐适量芹菜适量胡椒粉适量制作时间：30分钟-1小时步骤1备排骨，老黄瓜。2排骨下温水里焯洗再冲洗干净备用。3砂锅里加适量清水，将焯洗好的排骨下锅。4大火催煮至汤底浓香，再将黄瓜去皮改刀下锅。5加适量细盐调味。6黄瓜出味后，再加重适量芹菜丁提口感。7最后关火加适量胡椒粉提味即可。8一份清爽的`老黄瓜排骨汤完成。

排骨凉瓜黄豆汤的功效

苦瓜1个，排骨适量

辅料

盐适量，鸡精适量

1. 把苦瓜洗干净，备用。

2. 把苦瓜切好，备用。

3. 把排骨洗干净，备用。

4. 把排骨倒入炖锅里。

5. 再倒入适量的水，开大火炖。

6. 等排骨炖半小时左右，再倒入苦瓜，用小火再炖半小时。

7. 炖熟以后，加入盐，鸡精即可。

8. 一碗好喝的苦瓜排骨汤就做好啦。

黄瓜排骨汤的功效与作用

黄瓜洗好切好，排骨起锅烧油，先炖排骨排骨，快要煮烂的时候再放入。黄瓜一起烧。