最容易激发女性荷尔蒙的方法

快速激发女性荷尔蒙的方法有调整饮食、亲密接触、服用药物等，建议采取合理的治疗方法。

最容易激发女性荷尔蒙的方法1

1、调整饮食：

日常生活中经常吃雪蛤、黄豆、生蚝等食物可以促进女性体内分泌雌激素，从而激发女性荷尔蒙。

2、亲密接触：

男性可以通过亲吻、揉搓乳房以及私处，激发女性分泌荷尔蒙，女性荷尔蒙是指胰岛素以及卵巢所分泌的雌激素和孕激素。

3、服用药物：

女性体内激素水平异常，荷尔蒙含量较低，可以在医生指导下服用黄体酮胶囊、盐酸十二醇片、维生素E胶囊等药物治疗。

除上述方法外，也可以到正规医疗机构做手术，刺激卵巢分泌雌激素以及孕激素。

最容易激发女性荷尔蒙的方法如下：

一，给自己培养一个固定的兴趣爱好。健康的兴趣爱好与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。

二，保持正确而健康的生活方式。保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，可以让大脑处于正常的`精神活动中，才能使荷尔蒙分泌不出现问题。

三，注意合理饮食。平时饮食易丰富，常吃豆类，牛肉，蔬菜，水果等，含有维生素C，维生素E，维生素B的食物，有助于雌激素的合成。

荷尔蒙是身体当中分泌的一种成分，如果要提升自己，激发自己这种女性的荷尔蒙，我们有一些方法。比如说我们要培养女性和亲密关系的爱人的一些共同爱好，然后大家共同的去做一些感兴趣的事情，或者是改变自己的形象。大家都知道，女为悦己者容，那么在这种情况下也是可以的。

还有我们要注意这种互相的一个夸赞，提高自身的一些自信方面。再有一种，我们可以通过一些亲密的接触，比如说抚摸，亲吻，还有一些特殊部位的按摩，都可以起到增加女性荷尔蒙的这种方法

增加女性荷尔蒙的方法，可以在饮食上给予改善，比如在日常生活中经常喝一些豆浆、蜂王浆，吃黑豆、花生酱、洋葱，喝红酒或者喝蜂蜜，吃雪蛤，都有助于补充女性荷尔蒙。

因为这些食物当中都分别含有植物性雌性激素，或者动物性雌性激素，经常食用可以间接的增加女性荷尔蒙。另外，脂肪当中也含有荷尔蒙，如果过度减肥，导致脂肪量减少，相对体内的荷尔蒙量也会减少，所以建议女性在日常生活中不要减肥过度。如果减肥过度，使体内的脂肪总量减少到总重量的20%以上，就会出现荷尔蒙减少的症状。

快速激发女性荷尔蒙的三种方法

1、规律作息

规律作息时间可以帮助调理恢复荷尔蒙，因为经常性熬夜会导致身体激素水平失调，从而影响到荷尔蒙的分泌。在平时需要保持良好的情绪，保证睡眠时间的充足，这样可以有助于维持身体激素水平的正常。

2、调整饮食

良好的饮食习惯对激发女性荷尔蒙也有在很好的帮助。生活中需要戒掉烟酒，它们对引起荷尔蒙的失调。平时可以多吃一些大豆类的食物，这里食物中含有大量的大豆异黄酮，对调节恢复女性身体荷尔蒙有着很好的帮助。

3、服用药物

想要效果更快更好也可以考虑服用药物来帮助自己。比如激素类药物，这类药物可以有效激发身体荷尔蒙水平，提高女性能力。但在用药之前建议先咨询医生，避免胡乱用药对身体健康造成危害性。

最容易激发女性荷尔蒙的方法2

第一，触碰头发

根据数据调查，对于有好感的男生，女生最希望被触碰的部位第一名就是头发。如果约会的时候，你闻到女生头发还挺香，氛围到位时，可以一直含情脉脉地盯着她，女生肯定会不好意思地问，你看什么？我脸上有什么奇怪的东西吗？

你可以轻轻且快速地帮她把碎发撩到耳后，再摸摸她的头，开玩笑地说，刚刚头发散下来，把你漂亮的脸挡住了，非常影响我欣赏美女。女生一下子就被撩到害羞娇嗔地用小拳拳捶你胸口。

或者吃饭的时候，你看到女生的手不太方便，头发散了下来，可以主动帮她把头发绑起来，这个动作既是暧昧满满，也能让女生觉得你很贴心。

第二，耳边呢喃

很多男生都不知道，耳朵其实是女生非常敏感的部位，耳垂有许多的神经连接着身体的各个部位。在女生的耳边低语呢喃本就是非常亲密的行为，再加上靠近说话时呼出的温暖气流，让整个人又酥又软。当然如果刚刚吃了大蒜，那就不要毒害对方了。

第三，把她无意间的话记在心上。

女生是非常注重细节的，大张旗古人前的浪漫不一定能让她感动，但是如果能把女生不经意的话放在心上，很容易就能让她破防。比如女生说好久没吃那家的`云吞了，最近一直加班都没时间。

这时候你就可以偷偷去帮她买，在她晚上加班没吃饭的时候带到公司给她，你说想吃，我一直都记着，虽然没办法代替你加班，但是绝不能让你饿肚子。女生一定意外又感动，毕竟自己都不记得的话，你却还一直放在心上，甚至有一种马上想嫁给你的冲动。

女朋友抱怨做女生不易，每个月总有那么几天要受罪，你就可以在她下次生理期提前为她准备红糖水和止疼片，并买好她喜欢吃的小零食，让她感受到你浓浓的爱。

第四点，给足安全感

对女生来说安全感就像是牢牢支撑起爱情这座梦幻高楼的地基，非常重要。女生总爱问你在干什么，一会儿要去哪？很多时候并不是疑神疑鬼的监视，只是心里住着一个人，就会不由自主地好奇他的动态。

想知道有没有时刻想着她，平时路上漂亮的风景，午餐，精美的摆摊，朋友聚会的小趣事，你都可以主动和女生分享，让她也参与到你的生活中来。有什么比时时刻刻用实际行动说我想你来得更浪漫。