能控制人精神的催眠术

能控制人精神的催眠术，眠术是一种古老而又充满活力的技术，长期以来，在人们心中它一直带有神秘的色彩，科学技术的发展，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化，系统化，下面来了解能控制人精神的催眠术。

能控制人精神的催眠术1

催眠术真的可以控制人的。

催眠术可以「控制」一个人,不过不是通过在潜意识中「植入」指令这样强制的方式,而是通过激发潜意识里原本就有的资源,使人产生新的想法。

催眠术是不是真的

其实催眠术是真实存在的，只是我们平时很少见到，在心理学方面，这种催眠术是经常用的，比如说一个人经常睡眠不好，还老是做噩梦，睡不着，这样的情况下心理学就会用到催眠术。

催眠术进行主要的原理是人脑进入a波状态的时候出现的一种昏睡现象。

催眠术是什么原理

催眠是一种对人或动物通过刺激视觉，听觉或触觉而引起半睡眠状态，对人还可以用言语的暗示来引起。

催眠原理简单的讲就是利用人类思考的两个不同层面：意识 和潜意识。

人本身平时在清醒状态下，意识是占主导地位，催眠原理就是让人的意识专注于某一件事情，这个时候潜意识就不会被意识压制住，于是潜意识被激发，进入一种潜意识和意识都同时开放的状态，这个时候就可以跟潜意识做沟通，催眠就是越过意识直接跟潜意识沟通。

从科学角度来看，催眠原理是透过一套有效引导与暗示的方法，引导被催眠者进入放松状态，使其脑波频率来到α波(每秒8-12Hz)或θ波(每秒4-7Hz)的范围。

平常当我们心情平和轻松，或是刚睡醒时，所处的正是α波状态；

当我们处于较浅的睡眠状态，或是静坐、禅定、进入气功状态时，我们的脑波便是处于θ波。

因此，人处在催眠中，自然会感到一种清醒的放松。

同理，透过催眠放松引导，也是可使人的脑波处于θ波。

在人的脑波处于θ波时，意识受到了抑制，潜意识尤为活跃。

意识就像一个高层的领导者，弱小、善良管理着种种活动，他挑出可以执行的指令执行，不可执行的指令否决。

潜意识就像一只远古猛兽，强大、莽撞没有任何批判，但他的力量十分强大，在潜意识支配身体所发挥的肌肉力量是意识的数倍，就像一个干瘦的老头却可以搬动比他还要大的巨石。

潜意识强大而不加批判的本质得到了催眠师的利用，催眠师可以暗示受试者的身体像钢板一样僵直，如同钢板一般坚硬，潜意识接收到暗示后，就会认为自己是一块钢板（即使意识十分清醒，或者说你永远不会认为自己是钢板，但你的潜意识早已相信自己就是钢板了），身体僵直，可以架空到椅子上（人体钢桥），人们可以在他的身上走来走去。

这就是最简单的人体钢桥的原理

催眠术是谁发明的

据历史记载，公元1774年奥地利的麦斯麦医生，他以动物磁力的心理暗示技术开创了催眠术治疗的先河。

1841年英国医生布雷德尔出版了一本书——《神经催眠术》，在此书中他正式把心理暗示技术定名为催眠。

在催眠定名后的`170多年历史，催眠术最初是多应用于心理治疗，在近代的数十年间，催眠开始涉及到更多领域，比如医学麻醉、婚恋、教育、运动、职场、警务和演艺等领域。

在一些对催眠术不太熟悉的人眼中，可能会觉得催眠术非常的神秘，类似于一种巫术或者说魔术，其实催眠术就是在古代的巫术中发展过来的。

催眠状态是一种类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。

而催眠术就是运用心理暗示等手段让被催眠者进入到催眠状态的一种心理暗示技巧，这种心理暗示技巧包括如放松、单调刺激、集中注意、想象等方法，将人诱导进入到催眠状态之中。

不管是国内还是国外，在古代就有很多类似于催眠的记载，只是当时的科学并不发达，其催眠更偏向于宗教，当然其也可以制造记忆，直到了十八世纪奥地利的麦斯麦医生以动物磁力的心理暗示技术开创了催眠术治疗的先河，他的理论也不科学，依然带着宗教神秘色彩。

到了1841年，英国著名的外科医生布雷德才以科学的理论来证实催眠是一种类似睡眠的状态，并将这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法称为催眠术。

催眠主要有两种基本形态，那就是父式催眠与母式催眠。

父式催眠就是以命令式的口吻发布指示，让你感到不可抗拒，而不得不臣服。

在催眠过程中，常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、地点、条件下选择使用不同的催眠方式。

所谓母式催眠就是用温情去突破受术者的心理防线，也就是一种柔性攻势。

并不是所有的人都是可以被催眠的，而且催眠的程度也会有所不同，这主要两方面的条件，一是催眠师的素质和技能要高，二是被催眠者情况。

被催眠者如果受暗示性较强，对催眠术持信任态度，催眠即可进行。

催眠术起源于18世纪，最初带有欺骗性质，被称为江湖魔术。

当时德国医生弗朗茨·梅斯梅尔博士发明了一种神奇的疗法，可以治愈各种无法解释的怪病。

在昏暗的灯光和虚无缥缈的音乐中，他向病人灌输一种只有他可以控制的看不见的催眠气流。

这样经过催眠之后，病人就会痊愈了。

尽管最终证明梅斯梅尔博士所言并非全部属实，然而他是第一个发现思想可以控制而影响身体的人。

英国眼科医生詹姆斯·布莱德博士在治疗实践中采用了这个发现，1842年他根据希腊语的睡眠一词发明了英文单词催眠。

19世纪，印度医生成功地运用催眠术作为麻醉剂，甚至用于截肢手术，直到发现麻醉用的乙醚后这种做法才弃之不用。

总体来说，催眠术在19世纪曾引起研究的热潮，包括精神分析学派的创始人弗洛伊德也曾深受催眠术的影响。

进入20世纪后的前三十年间，人们对此的研究被冷落下去。

它在治疗精神病方面受到了一些重视与应用，并取得了一些成功。

相对而言，在一战期间，这种治疗方法还只受到少数人的重视，到了二战期间，它已受到了广泛的注意，在治疗由战争带来的身心疾病中，发挥了巨大的作用。

能控制人精神的催眠术2

慢慢的来进行催眠减压的白领越来越多。有银行的、外企的、政府部门、作保险的，有个体老板、电台主持人、全职太太等等。虽然来自不同的环境。但他们到这里来的目标很明确：“我只要治标，不需要你给我治本”、“只需要你给我减压，让我轻松就可以了”。

当然他们各自的背景原因是不同的，我大致分了四类

一部分 是没有异常心理问题，只是心理亚健康

有一部分 是认为自己没有心理问题，只要求减压。

还有一部分 是知道自己有问题，但不想现在解决，只要求减压。

还有最主要的一部分， 是不想泄露自己的个人隐私，只要求减压

催眠职场减压的要求就是一个字：“快”。尽量在短时间内缓解来访者的躯体，情绪症状。尽量在职场突发事件发生的当天，就对事件进行重新构架，做潜意识改变。尽量在短时间内将积累了比较长时间的工作压力化解掉。十天半月的常规咨询方式恐怕不是太适应节奏紧张的职场白领们。

催眠职场减压的心理应对方式，虽然和传统的心理咨询模式有些不同。但既然市场有这个需求，那我想我们就可以去做。

确实在完全不了解来访者的情况下，对其进行心理减压和意外事件的处理不是一件容易的`事情。但催眠术、ＮＬＰ、意向对话、ＮＡＣ这四者结合后，就可以很容易的做到了。

原因并不复杂，我稍为总结了几条：

１、催眠中使用意向对话，可以很快的对减压者的心理状态有大致的了解。

２、在深催眠状态中，人体的植物神经系统会自动进行调解。同时催眠状态中的心灵放松和心灵充电暗示可以极大缓解来访者的压力

３、催眠术可以对减压者的躯体症状，比如胸闷，憋气，头晕，偏头痛，失眠，肌肉刻板紧张等等症状，进行催眠经络，穴位，器官对话，白光想像，离抚暗示治疗。

４、催眠术中加入ＮＬＰ技术可以对减压者的紧张，焦虑，抑郁的情绪进行现场处理。

５、对于职场上的具体突发事件，可以在深催眠状态中使用ＮＬＰ、ＮＡＣ的各种方法，就可以在完全不了解事件过程的情况下，进行重新构架，并加以潜意识改变。

６、处理职场上的技巧性问题，是ＮＬＰ的特长。

７、催眠大师Erickson的隐喻式催眠治疗，对于不想泄露自己隐私的来访者将大有用处。

花钱买“觉”睡，在国外的催眠服务中是一种时尚，所以在青岛，催眠职场减压将会是一个非常有潜力的市场，我想善长使用上项四项技术的同行们可以考虑在你的咨询范围内再加上这一项。或许可以为饱受职场压力之苦而又不愿进行系统心理治疗的职场白领们做点事情。

“伸个懒腰，打个哈欠，抖擞精神，背起行囊，崭新的我继续上路。”

能控制人精神的催眠术3

十种实用的催眠术

1.口令催眠术

口令催眠术是由催眠师作出口令，被催眠者随着口令作出特殊的动作，而逐渐进入催眠状态。这种方法有如下几种做法：

第一种做法 :

令被催眠者仰卧于床或坐在沙发上，务使他处于舒适的位置，而令其闭目；两手屈举在前面，与胸部形成直角姿势。然后预告他：如听到口令“一”即垂两手夹在腰间；口令“二”即举两手如前状，也以与胸部作直角为度。这样反复呼口令，如呼一而举手，呼二而垂手，在呼口令时，忽而慢呼，忽而急呼。或呼一而暂止，或呼二而暂停。当口令开始时，较为大声。继而缓，终而止。暗示他道：“放松”，“很放松”，“非常放松”，“更深的放松”，“更——深——放松”，反复进入暗示 ，被催眠者就会受感应而入于催眠状态。

第二种做法:

向被催眠者暗示道，口令“一”时闭目，“二”则开目。于是呼口令之：“一”“二”，约呼十五，六遍呼时或缓或急，但闭目的时间要长，开目的时间要短。久之，被催眠者闭目不动，这时催眠师可以用拇指和食指，轻轻压在被催者的眼球上，并暗示他道“放松”，“很放松”，“非常放松”，“更深的放松”。反复暗示，被催眠者就真的进入催眠状态了。

第三种做法 :

使被催眠者闭目而垂两手，并且预告他道：“口令呼一则握手，呼二则开掌。”而口令则时急时缓；或呼一而止，或呼二而停。务使他依照口令握手放手，并暗示他道：“你要依照我的口令做！”接着又道：“放松”，“心理觉得朦胧”，“四周的声音完全都妨碍不到你了，”“将更放松”，如此之类，反复暗示，直到被催眠者顺应暗示而进入催眠状态。

如在被催眠者中，有不注意暗示的，或有轻视催眠师的暗示而不能有信心去做的。遇到这样的人，必须先采取各种方法，让他把听取口令行为变成习惯，然后才可以施行催眠术。

口令催眠术的原理是让被催眠者听取口令而上下其手，开闭其眼，并让其注意暗示形成习惯，而后才能在催眠暗示的诱导下，进入催眠状态。在催眠前，必须消除被催眠者显在精神的联想作用，使被催眠者停止一切杂念，做到无思无念，这样，才能进入催眠状态。

2.集合催眠术

这是一种一次可以使许多人进入催眠状态的方法。它创自麦斯默尔的一位学生。初时用一器械，译名叫”扒开”，形状如“摇纱盘”，总端一，分端二十，端有柄。催眠师紧握总端，而众多的被催眠者各执分端的柄部。人数超过20时，则可多设置分端。催眠时，催眠师执总端而摇动，执分端的人，就会一起进入催眠状态。

3.对付反抗者的催眠术

对催眠术存有反抗心的被催眠者，必不能顺利接受催眠，对这种人进行催眠，必须要用特殊方法，消除他们的反抗心理，才能使其感应催眠。而本节所说的对付反抗者的催眠法，即由催眠师以语言暗示，打破具有反抗心者的反抗心理，然后再对他进行催眠术。

这是一种利用人的自然睡眠进行催眠的方法。

具体作法是，在被催眠者处于自然睡眠时，催眠师用抚下法，从被催眠者的头部以至胸部轻轻地进行10余次抚摸动作，然后暗示他道：“你不可醒觉，你要很好地睡眠。”“好好睡眠。”“你在睡眠中也能听到我的话。”这样反复地暗示后，再稍稍用点力继续进行抚下法，使他处于觉醒与未觉醒之间的催眠状态。然后静静地举起他的手，暗示他道：“把手举定，不要动。”如果他的手不下坠，即表明他已进入催眠状态；如下坠，则表明他尚未进入催眠状态，还处在睡眠中，因而仍要继续进行催眠暗示。

对于已进入催眠状态的被催眠者可以再发出要他把手放下的暗示，放下后，又要他举起。此后即可根据需要进行各种催眠治疗了。

5.电球，电镜催眠术

电球是一只像鸟蛋形的.金色的铜球，又称催眠球，或精神凝视球。球有铜柄，柄端穿一孔，可以系纱线，遇初学催眠师或自己进修催眠的，可将它悬挂在上面，用眼凝视能使精神集中。

电镜——是在电球的另一端，加上心形的扁平体，也叫治疗金属板，两端均可分别施用。

施行这种方法时，要先向被催眠者说明电球，电镜的作用和它的效力，然后对他说：“现在我向你催眠了，你要知道催眠对你的身心是有益的，所以你要完全摒除各种杂念和自我观念，诚心诚意地依照我的指示而进入催眠……这里是一个是电球（或电镜）光芒四射，我就利用它，来使你入眠。我的灵感，能凭借它而进入你的精神里，你当可以因此得到一切暗示。现在请你端正地坐着，张开眼睛凝视着它！”

接着，催眠师便把电球（或电镜）送到被催眠者眼前约0．2米处，使他凝神注视一二分钟，在被催眠者双眼略有疲乏表现时，即把电球（或电镜）迫近被催眠者，并暗示他：“你的头脑已经疲倦了。”等到他的眼皮渐渐盖下来，就再向他做出一些暗示，他必能很容易地进入催眠状态。

电球，电镜催眠中的作用，正像按摩一样，心理学家不过是依靠它来集中被催眠者的精神，使他易于除去各种杂念罢了。所以凡有高深催眠修养的人，不一定用电球，电镜，也可以用钢笔，原珠笔，钢笔，铜钮；还可以用木棒，甚至纸条，塑料制品……。这些也不过借之来吸引被催眠者的注意力，集中他的精神罢了。

据传说。湖南衡山一个僧人，能用木鱼声使人陷入催眠状态，从事理看，这是不足为奇的，实际上它和电球，电镜催眠法，按摩催眠法的作用一样。

6.语言催眠术

这是一种专门使用语言而使人催眠的方法。催眠术当然离不开语言，但这种方法完全是运用语言来进行的，所以叫语言催眠法。

7.计息催眠术

计息催眠术是使被催眠者计算自己的呼吸而致催眠的方法。本法有三种做法：

第一种做法使被催眠者坐在舒适的椅子上或躺在床上，令他闭着口，以鼻吸气而运气于下腹，使下腹开张（或使下腹凹下）再自鼻呼气，气出。使下腹凹下（或使下腹张开），如下腹张开时，则默计“一”，下腹凹下，则默计“二”，又张时即计“三”，又凹下时计“四”，这样进行下去，直至进入催眠状态而后止。

如在中途有错计或忘计的时候，再从“一，二，三”计起，计至昏昏欲睡的时刻，才停止计算。如果反复计算仍不入眠，则仍应不断计数。只要不停计数，结果没有不进入催眠状态的。

第二种做法,这种作法叫强呼吸法。什么叫做强呼吸?就是很粗很强的呼吸。先让被催眠者以强呼吸伸缩下腹部，直至50次。在呼吸中由被催眠者自己计算呼吸数，自“一”至”五十”。这样约4遍，以后就将呼吸放慢而细，不多时，几同于无呼吸。这时，被催眠者精神安静，自然想睡，遂后便进入催眠状态了。

大凡静呼吸，对人是没有妨碍的，对病人也是无害的，但是强呼吸，对于肺吐血及高热病等是有害的。应避免采用。

第三种做法先预告被催眠者在呼吸时，逐渐提高强度和速度，并在心中默默计数，计数时，膝部稍用力，从“一”计至”五十”为一遍，反复3遍，再逐渐将呼吸稍稍放静，放慢，使脑部血液，慢慢减少，这时即可进入催眠状态。

计算呼吸，目的是消除杂念，看起来好像容易，但是有的被催眠者从“一”数到”五 十”，连数两遍，仍有杂念的；也有计算未到两遍，即已进入催眠状态的，真是迟速不同，感应各异。所以催眠师必须随时注意被催眠者的举动，如果有人因为计算呼吸反而出现精神兴奋状态的，则不宜采用强呼吸而就改用静呼吸，这样才比较适宜。

计息催眠法之所以能发生效果，主要是由于计息能排除杂念，使显在精神联想消失，与此同时，脑部血液也因此而减少，注意杂念驱除，自然就能达到催眠的目的

8.按摩催眠术

这一种运用按摩的方法，是使被催眠者陷入催眠状态的方法。在催眠之前，催眠师要对被催眠者说道：“我现在要为你施行催眠术了，我的方法，是使用按摩来使你进入催眠，我的身体中能发生很强的生物电子流，借助按摩而溶入你的身体中，所以我的手一接触你，你就会渐渐感到疲倦，而陷入睡眠，现在请你闭起双眼，停止你的一切念头，要注意着我的按摩，这样你便会很快感应我的暗示而入了睡眠。”

催眠师说完，就让被催眠者闭起双眼，接着用左右两手向被催眠者头部施行按摩，再由头至脚渐摩渐下，直到被催眠者两脚脚尖为止。这时催眠师可以对被催眠者暗示道：“你的眼睛感到疲乏了。”一会儿，再暗示道：“你将要进入催眠状态了。”再等一会，又暗示道：“你已经进入催眠状态了。”经过3次暗示，被催眠者自然的就陷入催眠状态中。

按摩法可以使被催眠者的身体发生触觉，这种触觉感应着整个精神系统，于是被催眠者的心理状态发生了变化，他渐渐感到疲倦，接着就按催眠师的暗示，进入催眠状态。

按摩催眠的手法，不宜过重也不宜过轻，最好是用指尖揉抚，揉抚的方法，须顺势取位，由上而下。按摩时，仅用中间3个指头（即食，中无名三指）。

有些经验丰富的催眠学家，在施行此法时，并不一定由头按摩到脚，他仅略略在发际抚摩一遍，也能使被催眠者进入催眠状态。

9.移念催眠术

这种方法，是转移被催眠者的杂念，并乘机诱导他感应暗示，进入催眠状态的方法。

先让被催眠者仰卧在床上，或凭靠在椅子上，要他闭目静坐。接着，催眠师执着他一只手让它高举起来，并暗示他：“你的手一放下，就会渐渐进入催眠状态。”如果被催眠者到时不放下手，便是感应未到，这时催眠师，应用手指在他的另一只手的背上划一方形，或圆形，并叫被催眠者静心来思念正方形（或圆形）。

他在静心想念被划那一只手的时候，不能同时想念另一只未垂下的手，因之，他那只举起的手，不知不觉就垂下来了。此时，催眠师应厉声暗示他说：“你的手已经如我暗示的那样下垂了。”“你的手因暗示而动，你的身体也因暗示而动了。”

“深入催眠了。”这样被催眠者便能进入催眠状态。轻划被催眠者的部位，不仅限于手背，即在前额或足部，也无不可，目的是使他没有机会思念其他的事情，不生杂念，这样才可乘他精神空虚的时候，给以相应的暗示，使人他产生感应而致催眠状态。

10.视瞳抚下催眠术

具体做法是叫被催眠者坐舒适的靠背椅上，催眠师端坐在被术者面前，距离约一米，然后，叫被催眠者集中精神注视催眠师的两眼。这时催眠师即凝聚精神，两眼注视被催眠者的眉心，不可转移视线。过一会，即作肯定的语气，对被催眠者说：“你两眼的眼皮，已经逐渐沉重……．逐渐合起来了，已合紧了。”

同时，观察被催眠者是否合眼，如还未合眼，可叫他即刻闭合。在被催眠者合眼之后，催眠师即用一手掌，由被术者的面部向胸腹抚摸状。抚下时掌心朝向被术者面部，但不须直接触及他的皮肤身体，以隔离8至10厘米为度，所以这种方法也叫做离抚法。

一连数十回离抚后，催眠师向被催眠者“你头上脑部的血液，已向下部降落了……．你的精神已恍惚了，外面的声音已听不到了，想睡了，已经进入催眠状态了。”这样必须反复暗示，直至被催眠者进往上催眠状态为止。