孩子睡觉时为什么会突然蹬下腿?
问:儿子4岁多了,晚上入睡很快,可常常睡着后会突然蹬下腿,但也不会醒,仍然睡得沉沉的,老人说,这是孩子在长个子呢,真是这样吗?
睡觉时梦到突然一脚踩空,然后用力一蹬腿人就醒了,相信这是大多数人都经历过的事情。湖北省中医院儿科主任向希雄说,睡觉蹬腿长个说没有依据,身体的生长、激素的分泌,人体是不会感觉到的,即使三四十岁的人,也常会经历如此情境。
很有可能是缺钙
那睡觉蹬腿是不是说明自己的身体出了什么毛病?向希雄主任解释,无论孩子还是成人,缺钙是普遍现象,人体缺钙时往往会出现惊跷、睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状,他建议,正处在生长发育期孩子,如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠肢体抖动的情况,建议做个微量元素检查,排除缺钙问题。除了睡觉爱蹬腿,缺钙的孩子往往入睡后多汗,不易进入沉睡状态,易惊醒。给孩子补钙可多将乳制品入菜,用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,熬骨头汤时加入一些醋,还有一个更快更有效的办法就是晒晒太阳。
如果不是缺钙,就找找梦的问题
如果排除了缺钙问题,我们可能就要找找梦的问题了。武汉市首届好医生、武汉市精神卫生中心副主任医师张昌勇说,人体在睡眠过程中,受到刺激会引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态,产生梦。如果白天行走劳累,刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里,并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时,要注意减少对身体的各种刺激,如不要受凉、不要过于疲劳,睡前不要过于兴奋等,这样有利于睡眠。文/记者赵可
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