儿童便秘频发 专家支招4个预防便秘建议

1.不要喝蜂蜜

由于蜂蜜在酿造以及运输的过程中，会受到肉毒杆菌的污染，而且这种细菌的适应能力极强，并且还能在100℃的高温下存活。所以当宝宝出现便秘情况后，千万不可乱服蜂蜜来润肠，以免宝宝感染肉毒杆菌，最终导致肉毒杆菌性食物中毒。

当然并不是所有婴儿一旦接触到了肉毒杆菌芽孢，都有可能引起肉毒杆菌中毒。所以在宝宝1岁之前千万不要给宝宝喝蜂蜜，不妨用新鲜的果汁来进行取代蜂蜜。

2.不吃香蕉

很多人都认为相较具有促进排便的功效，但对于小儿来说却不是如此。在香蕉未成熟的时候，含有大量的鞣酸，即使是在香蕉成熟后，虽然口感软糯香甜，但仍然含有鞣酸的成分存在。这种物质具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

因此在小孩出现便秘的情况时，千万不要盲目吃香蕉来促进排便，否则只会让便秘的情况越加严重。

3.拒绝金银花露

大部分家长在宝宝出现便秘情况后，都会选择用仅金银花露来治疗便秘，除了具有一定的作用之外价格还便宜。但引起宝宝便秘的原因有很多，饮食成分不当、肠道功能异常、消化道发育畸形等都可以引起便秘，如果盲目使用金银花露的话，只怕会对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害，影响正常的消化系统功能。

4.别喝凉茶

宝宝便秘的原因不仅仅是上火那么简单，其中还存在有胃肠道调节功能不完善，调节功能差，蠕动力也差等肠胃方面的原因。因此在宝宝便秘时不能盲目的服用凉茶来去火，凉茶不仅会影响宝宝的胃口，同时还会导致便秘的情况更加严重。