孕妇肛肠疾病便血预防的六种方法
1、心情开朗,不郁怒动火。心情不宽,烦躁和抑郁,使粘膜收缩,血行不畅。
2、吃辛热,油腻,粗糙,多残留的食物,避免酒精,咖啡。
3、吃多了肠热,滋润和滋养,清除食品中的止血作用,如生梨汁,藕汁,汁,荸荠,芦根汁,芹菜汁,胡萝卜,白萝卜(熟食),苦瓜,,茄子,黄瓜,菠菜,金针菜,卷心菜,蛋黄,苹果,无花果,香蕉,黑芝麻,核桃肉,果冻等。
4、养成定时排便习惯,大便稀糊更好。
5、减少增加腹压的姿态,如下蹲,屏住呼吸。避免久坐,久的,长行和劳累过度。
6、减少性交,性交频率,导致肠黏膜充血,出血增加。
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