怎么科学给孩子晒太阳
什么时候晒最合适
1、早上6-10点
2、下午4/5-5/6点(夏季时间/冬季时间)
什么年龄晒
满月后的各年龄都可以哦。
每天晒多长时间合理
对于婴儿,晒的时间由每天的15分钟,逐渐增多,至每天1-2个小时。
对于成年人,特别是孕妇和老年人,每天1小时左右。
怎样晒才科学
得灵活处理了,要根据紫外线的强度、外界的温度、风量多少以及季节等等,综合考虑、权衡、判断,所谓“天时、地利、人和”。
如果紫外线强烈,可以在树荫下活动也行;
如果不是很热,可以晒一会再到阴凉处呆一会;
如果没有风也不太冷,建议不要戴帽子;
如果天气热,短袖短裤即可;
如果天气凉,长衣长袖露脑袋即可;
隔着玻璃晒太阳基本无效;
最好穿透气性好的纯棉浅色衣服;
学会察眼观色(如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速),及时补充温水或糖盐水。
提示:
1.研究发现每平方cm皮肤暴露在阳光下3小时,可产生约20IU的维生素D。
2.过多曝晒,增加皮肤癌或黑素瘤的风险。
3.花粉过敏的宝宝,尽量减少户外晒太阳的频率。
-
如何改掉孩子爱显摆的毛病?
小二儿子活泼爱分享,但常表现过头,如日前和社区小朋友讲到学音乐,便问对方有无钢琴、说自己中班开始学、有参加比赛等。该怎么教他拿捏,才不会成为令人讨厌的小夫二号?天晴诊所临床心理师张黛眉回复:孩子看起来“爱现”有两种可能性,第一种是有些孩子天生说话比较直白...
-
生孩子遇到男医生?
生孩子碰到男医生,你们觉得该怎么办?现在虽然比之前更加开放了一些,但是要是孕妇生孩子的时候接生遇到个男医生,还真的是一件很尴尬的事情。因为你生孩子的时候不仅是要脱光展现在人家的面前,还是要让人家一个男生看你的私处,是不是就会有些尴尬呢?很多时候不用尴尬,...
-
“真是好孩子呀”这句话不能随便说
“把书捡起来!乱扔东西不是好孩子!”听完姥姥讲绘本之后,小树随手把书扔在了地上。我妈妈耐心地谆谆教导他,各种鼓励引导,十分钟之后,小树终于伸出他的小手,把书捡起来,放回了书架。姥姥的教育终于有了成果,激动之情溢于言表,兴奋地夸小树:“真是好孩子呀,小树太懂事儿了,真...
-
孩子太害羞,不愿意交朋友怎么办?
宝宝害羞的原因宝宝害羞,通常有以下几种原因:有的宝宝不习惯被人盯着看;有的宝宝感觉自己不起眼;有的宝宝对自己的容貌没有自信,担心出丑;有的宝宝在大群体感觉很茫然;有的宝宝对安静的环境感到尴尬;还有的宝宝是因为来到新环境或者父母亲人离开等等。和害羞的宝...