孩子情绪失控家长常见的几种应对方式 孩子情绪失控家长怎么做
对于情绪失控的孩子,父母经常采取的应对模式分为以下几种:
1、情感隔离”型
这类父母通常面对孩子的情绪,都是摆起一副冷峻的面孔,任凭孩子撒泼打滚、哭声震天,也能保持淡定的姿态。这样的父母,在自己与孩子之前筑起了一道厚厚的墙,用情感隔离的方式保护自己,以避免自己卷入孩子激烈的情感体验中。
2、暴力应对”型
这类父母本身脾气急躁,容易情绪化。在面对压力时,情绪波动较大,面对孩子的吵闹,更容易心烦气躁、发脾气。面对这样的父母,孩子不仅要承受自己的负面情绪,还要承受父母的批评、责骂。
3、“忽冷、忽热”型
这类父母心情好,拿孩子当宝,心情不好,拿孩子当草。他们心情好,遇到孩子哭闹,还能抱抱孩子,转移一下孩子的注意力,逗孩子开心。在外面遇到不开心的事了,回到家就把脸拉得老长,看到孩子哭闹,火蹭蹭蹭地往上窜,三分钟就炸毛。
为什么孩子经常情绪失控
心理学的研究发现,人有六种接受信息的渠道,分别是视觉、嗅觉、听觉、触觉、味觉和内感受性知觉,但是孩子信息接收的管道要比成人窄很多。
所以当我们通过唠叨、批评或者发火来控制我们的孩子时,他们的信息管道系统就会过载,那么情绪也会过载。
很多孩子情绪失控其实都是父母的沟通方式让孩子情绪过载导致的。一旦孩子出现了情绪过载,就会出现以下三种情况:
第一种:试图反击。和妈妈争论,达到自己目的。
第二种:身体逃离或者是精神逃离。比如说孩子逃回自己的房间,啪地把门关上。或者是精神逃离,尽管孩子站在你面前,但是感觉就像一台死机的电脑,你跟他说什么他都没有反应。
这两种逃离都是一种自我防御和保护的方式,是在逃避过多的负面情绪给人带来的压力。
第三种:被吓蒙了。很多较小的孩子会因为过于害怕或茫然而不知所措,吓得愣在原地动弹不得。
因此孩子的情绪过载只会削弱他们对情绪的控制能力。学校老师没有责任来培养你孩子的情商,到了社会上能碰到好老板是运气好,这种太偶然性了。孩子这一生的情商水平直接取决于父母的家庭培养。
孩子情绪失控家长怎么做
1、正确认识孩子的负面情绪
情绪无所谓好坏,心理学上会把情绪分为积极情绪和消极情绪。这两类情绪对人都有好处,消极情绪的好处是提醒我们关注情绪背后的需求是什么。
所以,千万不要害怕孩子哭,他们悲伤、愤怒,害怕、惊恐,平静,喜悦都有极大的意义,所有的成长都是跟各种情绪混合在一起,有情绪才有成长,试想,如果我们的孩子没有任何情绪,如同机器人一般冷漠,这将会是多么孤独、无趣、可怕的事情。
2、家长保持平和的心态
在面对孩子情绪失控,大哭大闹时,家长首先必须保证情绪平和、不急不躁、不能想吵就吵、想骂就骂,试想,如果一个妈妈遇到事情时,动不动就砸东西、甩脸色、骂人打人,他的孩子遇到事情也只会这样,父母不能控制好情绪,孩子肯定也控制不好。
3、解决孩子的负面情绪
孩子发脾气,坚持这三步:
第一步:引导孩子描述情绪,同时需要认同孩子的情绪。
首先引导孩子描述情绪与感受,如果孩子还不会描述,我们可以描述孩子的感受和情绪,孩子就会觉得我们懂他,是跟他站在同一战线的。
当孩子回答我们的问题,用语言来描述自己的情绪,这样可以认识和理解自己的情绪,有利于孩子安静下来。同时一个孩子对自己的情绪有了认识和了解,可以更好的感同别人的情绪,也就是我们所说的“共情能力”。
第二步:允许孩子哭,同时温和坚定的表达自己不同意的立场。
允许孩子哭,是认同孩子有负面情绪需要宣泄,如果我们不知道和孩子说什么,可以拥抱他、或者抚摸他的头,如果孩子不喜欢,可以安静的陪伴在孩子身边,让孩子知道,妈妈愿意陪伴他一起度过负面情绪。
孩子在哭中,会逐渐的恢复理智,让自己的个性越来越平稳,哭闹的次数、时间、程度也会越来越少。
第三步:引导孩子反思情绪,同时找到除了哭闹以外的宣泄方法。
帮助孩子反思整个发脾气的过程。
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