情绪容易激动的孩子怎么调整

“左右脑”一块使用、给孩子建立必要的生活常规等等。

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1、“左右脑”一块使用

当自己的孩子的因为发生了某些意料之外的事情而导致孩子情绪比较激动的时候，逻辑和理性往往是不起作用的，这个时候你跟他讲道理，讲事情是没有用的，因为这个时候孩子的只有右脑，而他理性的、逻辑的左脑已经消失了。那么如何让孩子的左脑一起工作呢。首先家长要用自己的感性的的右脑和孩子的感性的右脑相交流，真正做到感同身受，当家长回应了孩子的情感的时候，回应了孩子的右脑的时候，我们要引导孩子不仅用右脑工作，而且让孩子逻辑的'、讲理的左脑也一起工作。

2、给孩子建立必要的生活常规

成人要帮助孩子安排一个安全、可预测、孩子乐意接生活常规，并考虑活动内容动静交替、生动活泼和多样化，用丰富有趣的生活内容吸引子，使孩子乐于按时进行每项活动。注意不要轻易破坏常规，这样孩子就知道什么时间么事，而不能为所欲为，想干什么就干什么。孩子生活有规律，较易保持稳定的情绪。

3、克服孩子的任性，消除消极情绪

任性的孩子情绪极不稳；别人顺着他，他就高兴笑，稍不如意就发脾气哭。成人要态度冷静、方法灵活地去纠正孩子的任性。如采取暂时回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。

孩子为什么情绪容易激动？

1、把发脾气当作让父母退让的资本

有些孩子已经意识到发脾气会获得父母的注意，因而屡试不爽，这个时候父母要做的不是溺爱和纵容，而是让孩子明白正确的获得注意力的方式，否则孩子会形成错误的处理情绪方式，让自己的脾气越来越坏。

2、家长过于溺爱孩子

家长对孩子关爱固然没错，但过度的关爱可能会蔓延成溺爱，溺爱对孩子的负面影响是非常大的，有可能会对孩子造成心理和身体上的多种负面影响，其中就包括对孩子的性格、情绪影响。

3、孩子心理承压能力差

有些孩子在成长的过程中，可能是缺乏父母的陪伴，导致孩子的心理环境长期处于异常状态，孩子的心理承压能力就无法得到正常的加强。有些事情看似不大，但是对于这些孩子来说，却能够造成非常大的心理冲击。而孩子的心理无法承受这种冲击，就可能会出现大吵大闹，情绪激动的情况。

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如何管理孩子的情绪？

1、让孩子认同自己，有情绪空间

父母是孩子的模范，父母首先要学会管理自己的情绪，不让不良情绪带给家庭、带给孩子，要塑造出一种安全、温馨、平和的心理情境。

用欣赏的眼光鼓励自己的孩子，让身处其中的孩子产生积极的自我认同，获得安全感，让其能自由、开放地感受和表达自己的情绪，使某些原本正常的情绪感受不因压抑而变质。

2、父母应以身作则，调节好自己的情绪

父母在生活、工作中遇到不顺心的事时，不应在家里大动干戈，工作遇到挫折了，可以在家人面前诉说，让孩子在潜移默化中明白，每个人都有喜怒哀乐，都可以用恰当的方式表达并宣泄情绪。

3、让孩子认识情绪，表达情绪

通过亲子之间的对话让孩子正确认识各种情绪，说出自己内心此时此刻真实的感受。只有知所想，才能知何解。平时，父母可以在自己或他人有情绪的时候，趁机引导孩子知道情绪的表现。

4、教会孩子宣泄不良情绪

在愤怒的时候，适当的宣泄是必要的，不一定要采取大发脾气的方法，可以采用其他一些较好的方法。

例如：在盛怒时，不妨赶快跑到其他地方，或找个体力活来干，或者干脆跑一圈，这样就能把因盛怒激发出来的能量释放出来。

5、让孩子学会乐观面对生活

积极的情绪体验能够激发人体的潜能，使其保持旺盛的体力和精力，维护心理健康；消极的情绪体验只能使人意志消沉，有害身心健康。为此，学会保持乐观的生活态度与情绪，对孩子来说是十分重要的。

6、相信孩子最终能够处理自己的`感受

当我们总是试图替孩子解决所有问题时，我们就剥夺了他们对自己的能力树立信心的机会。

要让孩子拥有自己的感受，但不要在孩子发脾气时作出让步，也别在这个时候试图取悦孩子。你可以抱住他们并安慰他们，帮助孩子学会描述自己的感受，说出自己的真实需求。

孩子学会管理情绪的好处：

一、好的情绪会带来健康的身体

人在愤怒的时候，内分泌也会受到影响。人的心脏和胃在生气的时候也承受着压力。“气大伤身”是有道理的，观察身边的人会发现，经常生气的人的面貌看起来也是很凶的。

二、带来良好的人际关系

孩子在一天天长大，可能在他们小的时候发发脾气，耍赖还有父母的庇护。真的到了社会之后，是不会有人接受他的负面情绪的。如果情绪处理不当，还会引发矛盾。良好的情绪可以让孩子有积极的人际关系。

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孩子闹情绪如何沟通

1、与孩子共情

共情的方法是表达孩子的愿望，肯定孩子的愿望，但这并不意味着要满足孩子的愿望。理解孩子的愿望，理解孩子不能满足时的沮丧心情，给孩子以情绪上的支持，平复了孩子的强烈情绪，恰恰就不需要再去满足孩子不合理的'愿望了。

共情的过程其实就是辨认孩子的感觉，然后准确地用语言表达出来。而且共情还可以帮助拆分孩子的情绪和不好的行为，行为有对错，但是行为背后的情感并没有对错。

2、站在孩子的立场上思考

当孩子闹情绪并对家长发脾气的时候，很多父母都是站在自己的立场上思考，而忘记站在孩子的立场上为孩子思考一下，孩子为什么会闹情绪？

孩子毕竟年龄还小，他对情绪的控制能力并不能和大人相比较，有时候孩子只是想发泄一下情绪，所以父母们要懂得站在孩子的立场上思考，给孩子多一些理解，少一些责骂。

3、允许孩子表达自己的观点

在养育孩子过程中，家长可能经常会遇到孩子与自己“顶嘴”、“不听话”的情况。实际上，每个孩子都是独立的个体，孩子“顶嘴”可能只是想发表自己的意见而已。

家长不是“正确”的代言人，应该给予孩子发表自己意见的权利。当家长与孩子意见不同时，可以试图去了解孩子为什么会持有其他意见，而不是对孩子产生负面的情绪，孩子也就不会因此而发脾气，有不好的情绪出现。

4、冷静对待，温和应对

面对孩子闹情绪，父母要先平静下来，只有冷静下来才能更好地思考和寻找解决问题的办法。父母情绪平静下来后，要帮助和引导孩子也冷静下来。这个时候父母要明白，孩子闹情绪是因为缺乏识别和处理自己情绪、情感的能力。

这个时候，父母可以用一种和善而坚定的方式应对，比如抱起尖叫、哭闹的孩子，允许孩子释放自己的情绪，说出他生气的可能原因，并且帮他命名情绪，以便他能开始理解这些情绪。