生完孩子怎样防治便秘出血
1、主动上厕所。产后2个小时之后有便尿,尿意就主动上厕所,刚开始的时候,千万不要因为排便的时候,会有疼痛的感觉,而不敢上厕所,久而久之会加重便秘的问题的。因此只要有便秘就要及时的去排出来。
2、定时排便。每天养成固定的排便习惯。
3、适当的运动。有人说产妇是不能运动的,事实上并不是这样的,产妇适当的做些室内运动,如瑜珈,或者就在床边走一下,对缓解便秘的问题具有很大的帮助。
4、用温水清洁私处。每天坚持用湿水清洁自己的会阴部,可缓解疼痛的问题,这样就可以减少排尿,上厕所不舒服的问题。
5、用开赛露。实在便秘,排不出来,就用开赛露刺激一下肛门,促进排便。
6、提肛运动。产妇可在生完孩子2个星期左右时候做一些提肛的练习,提肛运动可促进会阴部位的恢复,对缓解排便困难具有很大的帮助。
7、药物治疗。很多准妈妈会发现自己在生完孩子之后会有发烧,小便疼痛等问题,这些其实就是尿路感染的问题,这个时候可以请医生做一些软便剂治疗。
8、科学饮食。很多地区的产妇都会用一些大鱼大肉来补身体,甚至闽南的很多地区,都只能吃大鱼大肉,不能吃蔬菜,水果其实这种说法是不科学的,产妇在做月子的时候不能吃过多的肉食食物,要吃些蔬菜水果,如果怕引起腹泻的问题的话,最好可以用开水煮一下水果,然后在吃。更不要在产妇的食物中加入过多的酒水,桂圆,红枣这些东西,其实都很容易引起上火,从而加重便秘的问题。
9、多喝开水。多以流质食物为主,多喝一些具有润滑肠道功能的汤食,对促进排便也具有很大的帮助的。
10、多吃些易产气的食物。可促进进肠道的蠕动。多补充些叶酸。叶酸具有很好的通便的作用。
以上这些方法对促进产妇的排便具很大的帮助,当然了对于那些实在便不出来的女性必要的治疗还是非常重要的,当然了产妇不仅要防止便秘的问题,同时也要注意预防腹泻。
产妇在生完孩子之后,由其身体的抵抗力差,很容易会有产褥期感染的问题,因此此时的孕妇最好做好清洁饮食的工作,由其是要注意预防一些感染。
总得来说女人在生完孩子之后的一个月的保养是非常重要的,民间的所谓“月子病”其实也都和产妇不注意科学的保养方式有着很大的关系,因此身为准妈妈在怀孕期间可以多了解一些相关的知识。
-
不会打架的孩子不是好孩子?!
小孩子们在一起,简直就是“友谊的小船说翻就翻”的真人版。为了一个玩具,刚刚还小哥哥小弟弟的叫着呢,转脸就动手撒打在一起,上一秒中还一起踢球,下一秒踢的就不是球了,改踢人了。小女孩也不例外,虽然不常上演武斗,但吵来吵去也是很常见……看着自己的孩子吃亏了,当妈的...
-
孩子威胁父母就妥协?你是怎么当家长的!
深夜里,一个读者找我倾诉。她说,女儿和他们夫妻拌了几句嘴,便一怒之下跑了!好几天没有回家,真是揪心!我安慰了她几句,聊天的过程中,才发现,她一怒之下“跑了”的女儿,已经二十七岁了。女儿“跑掉”后,手机关机,夫妻二人找遍了亲朋好友,还是没有找到,她的爱人气急攻心,高血压“...
-
家长如何保护孩子的绘画兴趣?
01以言语引导孩子画画当孩子想要画一件事物,却不知如何表现时,请您以“言语”来引导他做画。例如孩子想画“大象”,您可先和他一起讨论大象的特征,若能辅以图片或书籍,加深孩子的印象,甚至带孩子到动物园观看,都能加强孩子对画作内容的表现欲望及构成概念。02“听”孩...
-
夏天给孩子洗几次澡合适
夏季每天洗几次澡合适?洗澡的频次,要看孩子们的活动情况。一般来说,每天1-2次即可。活动较少、出汗较少的时候,每天晚上洗一次就够了。如果活动量很大,出汗很多,可以在中午加一次。如果孩子上幼儿园或者小学,白天在学校,那么晚上回来洗一次澡就够了,尽量放在睡觉前1-2...