儿童睡眠障碍的6个主要表现

儿童睡眠障碍的6个主要表现，睡眠在我们生活中是非常主要的精神状态保障，一个好的睡眠能让人更加有活力，彰显年轻状态，下面介绍儿童睡眠障碍的6个主要表现。

儿童睡眠障碍的6个主要表现1

1、睡眠过多。表现为嗜睡或昏睡的状态，出现了不可抗拒的睡眠状态，例如正在走路时突然就睡着了，从而发生摔倒等等；

2、失眠。有些孩子会出现失眠的症状，入睡比较困难，睡着时突然醒来且再难以入睡，总睡眠时间较短等等；

3、梦游。这种症状往往伴有夜间遗尿，部分患儿带有一定的家族遗传史，主要表现为深度睡眠后，突然坐起或者下床走动且意识模糊。切记，此时不宜唤醒，大约半个小时左右后又可入睡，事后完全遗忘；

4、夜惊。常见于幼儿，主要表现为入睡后突然哭闹、出汗、呼吸急促等。发作后再次入睡，醒后完全遗忘，这种症状一般随年龄增长也会慢慢消失；

5、睡眠不安。多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动，无故哭闹、磨牙、说梦话等，出现浅睡或早醒的情况；

6、梦魇。儿童睡着后，会经常做噩梦并惊醒。 如有上述状况，建议前往儿童保健科睡眠专家门诊咨询诊治。

儿童睡眠障碍症的临床表现主要包括有以下几种：

1、睡眠过多：可以表现为发作性睡病，出现不可抗拒的睡眠状态。例如走路时突然睡着，从而发生摔倒，称之为发作性睡病，它也是一种睡眠障碍；

2、失眠：部分孩子会表现为失眠，出现入睡困难，睡着时突然醒来且醒来后难以入睡，总睡眠时间长度＜6h；

3、梦游：即睡着后出现下地走动的情况；

4、梦魇：孩子睡着后会频繁做噩梦并惊醒；

5、磨牙：部分孩子会在睡眠过程中出现磨牙。

小孩睡眠障碍是常见的疾病，症状表现包括夜惊症、梦游症、失眠、梦魇等。属于一大类疾病，包括较多具体疾病，所以表现也不一样，常见分析如下：

1、夜惊症：主要表现为刚睡觉，通常在0.5-1小时后突然大叫，脸上有惊恐的表现；

2、失眠：即睡不着觉；

3、梦游症：夜间小孩表现为睡眠中突然坐起、走路、开门，甚至说话；

4、睡眠呼吸暂停综合征：睡觉时打呼噜，伴有呼吸暂停；

5、梦魇：睡觉时感觉有东西压着起不来，但抗拒意识清晰。

睡眠障碍症不只是大人会出现，儿童也会出现，儿童睡眠障碍症会有一系列的表现，最为直接的就是失眠，同时也会有睡眠不宁的症状，又或者是会出现夜惊，但是惊以5-6岁的儿童多见，是睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状，还有一些孩子会出现梦游的情况。

当儿童出现睡眠障碍的时候，会大大的降低儿童的睡眠质量，这对于正处在生长发育阶段的孩子来说，有着很大的负面影响，而且还会影响孩子的健康。建议家长朋友了解儿童睡眠障碍的症状，以便于及时的发现病情。

那么，儿童睡眠障碍症的表现有什么？

1、失眠

失眠是出现儿童睡眠障碍症之后很常见的一个症状，这种症状对于儿童来说，还是有很大伤害的，其次就是要知道一般发生在年龄较大的儿童身上。因为在该睡觉的时候都不愿意去睡觉，就算是在床上也不好好睡觉，这样就很容易睡不着，不易入睡，从而睡觉的时间就会比较晚。

2、睡眠不宁

如果是比较小的婴儿，那么最为明显的表现就是晚上睡眠很没有规律，简单来说就是睡的很不安宁，在睡觉的时候，也很容易被惊醒，从而就很难以再入睡。而这种睡眠不宁的`情况往往一般都是有原因的，并不是凭空而来的，而一般则是因为身体的某个部位不适，于是大脑产生一定强度的兴奋。

3、夜惊

夜惊这种情况一般会在5-6岁的时候，这个时候夜惊就比较多见，是睡眠中突然出现的一种短暂的惊恐症状。如果说在入睡后半小时到2小时之间，会突然出现一些情况，比如就是尖叫，又或者是哭喊，瞪眼睛并且面部也会出现很害怕的状态，那么就是表示现在宝宝的精神是非常恍惚的，这个时候爸爸妈妈叫宝宝的话，宝宝一般情况下也是没有任何反应的，但是一会就会快速入睡，一晚可能会出现几次，同时也可以好几天出现一次。所以宝宝一旦出现夜惊之后，那么妈妈就应该注意一下。

想要治疗好儿童睡眠障碍，必须要了解它的原因，然后根据原因采取相应的治疗方法和对策，养成良好的睡眠习惯，规定时间阿睡觉，避免睡前兴奋，常见的表现有睡眠不安和入睡困难，有可能是出现惊吓或者说哭闹不止，一般就是入睡后半个小时开始发作，表现为突然的尖叫，手足乱动，呼吸急促等。

儿童睡眠障碍的6个主要表现2

睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。

偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。据美国某空军基地一项纵向研究发现，失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。

失眠可能导致的第二种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为家庭、社会不安定的重要因素。

失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的`发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育，因为在睡眠时特别在深睡期脑内分泌生长激素最多，是促进孩子骨骼生长的主要物质。生长激素还能使皮肤细胞加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，维持人体代谢于“年轻”状态，故睡眠充足的人容颜滋润靚丽、身材匀称。以上列举的是睡眠不足直接危害个人健康，造成个人生活质量严重下降的现象。

睡眠不足间接引起的经济损失和危害性更是触目惊心。由于白天身体疲劳、精神萎糜大大增加了工作时意外事故发生的机会，不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。

有资料表明，在美国由于失眠造成的车祸，占整个车祸发生率的7％。大家知道世界上几个大事故如美国宾夕法尼亚核反应堆泄漏、乌克兰切尔诺贝利核电站爆炸、美国阿拉斯加油轮搁浅与操纵人员睡眠不足不无关系。

早在1990年美国有統计资料指出，因失眠造成的直接医疗费用支出，以及因失眠造成的生产下降、病假和意外事故伤害等所造成的经济损失，为154亿美元。如再加上因失眠加重了其他疾病造成的医疗费支出，按最保守的估计，每年经济损失要高达300-359亿美元。

在英国当时估计此项经济损失每年也要大于300-350亿美元。中国尚无这方面的资料，估计情况会更严重，特别是最近几年。这一切说明了失眠问题之严重，影响之巨大，恐怕超过了其他各种疾患。

想要治疗好儿童睡眠障碍，必须要了解它的原因，然后根据原因采取相应的治疗方法和对策，养成良好的睡眠习惯，规定时间阿睡觉，避免睡前兴奋，常见的表现有睡眠不安和入睡困难，有可能是出现惊吓或者说哭闹不止，一般就是入睡后半个小时开始发作，表现为突然的尖叫，手足乱动，呼吸急促等。

小孩睡眠障碍症的表现有睡眠过多、失眠、梦游、做噩梦和磨牙。

1、睡眠过多：可表现为嗜睡症，具有不可抗拒的睡眠状态。比如走路的时候突然睡着，这叫嗜睡症，也是一种睡眠障碍。

2、失眠：有些孩子会表现出失眠，难以入睡。当睡着时，孩子可能会突然醒来，醒来后很难入睡。总睡眠时间基本小于6h。

3、梦游：即睡着后在地上走来走去。

4、做噩梦：孩子经常做噩梦，入睡后惊醒。

5、磨牙：有些孩子睡觉时会出现磨牙的情况。小孩睡眠障碍症平时需要注意，保持卧室安静，避免或消除周围环境中的危险因素。晚上睡觉时，其他人的一切活动都要轻柔，避免噪音，不要大声喧哗。合理作息，白天起床，尽可能多参加体力劳动或体育锻炼，防止白天困倦，晚上失眠。另外，睡前不要喝浓茶、咖啡，避免睡前大脑皮层过度兴奋。