辛酸的网瘾标准

辛酸的网瘾标准， 这几年，学生出现网瘾、游戏瘾的报道很多很多，网瘾给学生们带来的危害非常大，有的甚至因为手机丢掉了生命，下面分享辛酸的网瘾标准。

辛酸的网瘾标准1

我敢说，没有一项标准如此牵动天下父母的心，日前，我国首个《网络成瘾临床诊断标准》在京通过专家论证。带头制定这一标准的北京军区总医院还开展了青少年网络成瘾的集中住院治疗，并于2006年3月创办了国内第一家网络成瘾诊疗基地“北京军区总医院青少年心理成长基地”。

现代爹娘都晓得，孩子的成长过程有多艰难，尤其是面对网瘾这个魔头。一位受害家长如此形容：孩子想要通过这一关，不死也得扒层皮。

在强大的网络面前，孩子们像一群无助的小鱼，常常被一“网”打尽。有人曾为网络游戏的玩家画了一幅速写：他们是典型的鼠标型人类，是超越了时间约束的“25点游戏人群”。

只须拥有一包烟、两盒方便面、三瓶纯净水，他们就可以“惬意”地享受一天的网游生活。这些人的.新陈代谢明显变慢，从早到晚也不会离开电脑桌一步，直到膀胱快崩溃，才会冲进卫生间。

在电脑前，他们会保持一个佝偻的坐姿，像一个驼背的老者；布满血丝的眼睛直勾勾盯着电脑屏幕，半天不眨一下；头发凌乱得像鸟巢，散发出食物腐烂般的浓重气味；整个人像一具布满灰尘的蜡像。想想吧，这是个让多少父母心碎的可怕景象。

网瘾问题很严重，白衣天使很着急。为了更好地帮助网络成瘾患者告别网瘾、健康回归社会，及时出台诊治标准成了当务之急。《2006年度中国游戏产业报告》显示，中国网络玩家2006年达到了3112万，2006年中国网络游戏市场规模为65.4亿元人民币，并同时撬动超过300亿元的周边市场。

辛酸的网瘾标准2

如何戒掉网瘾

1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。

2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。

正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。

网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？

既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的.危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。

网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。

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辛酸的网瘾标准3

每周40小时或成为“网瘾”

22日媒体称在采访卫生部的委托的中南大学精神卫生研究所由5名专家组成的专家团队专家组成员之一的高雪屏博士称：在网瘾的界定上，一些标准的界定还要进行精细的调查分析。“

初步认定，每周上网40小时以上即可认为是网瘾。按照专家这一说法，中国超过八成的网民都会被划分到网瘾的圈子里。

网民平均每周都超过40小时

来自由协会委托权威机构09年发布的《2008年网民行为调查》调查显示：在网络已全面渗入日常生活的今天，中国网民明显呈现平均触网年龄偏低、普遍上网时间每日超过8小时等特点。

专家称：聊天是主要上网的主要特点

专家称：“有的人上网一周左右即可成瘾，有的时间则更长，成瘾者主要以玩游戏为主。游戏很有吸引力，孩子在接触中，感受到它有无尽的乐趣，兴趣点自然而然的.就转移到游戏上。”

而2008年中国网民行为调查指出：年龄以35岁以下的年轻人占多数。值得注意的是，32.1%的18岁以下网民6到10年前就开始接触互联网，首次触网年龄大约10岁。

2008年，很多人为工作加入网民行列。40.3%的网民每天上网时间超过8个小时，上网地点也以单位为主。QQ和MSN依然是网民使用最多的网络联系方式。

上网娱乐不能被妖魔化

众所周知，大家上网都干嘛呢？聊天、学习、阅读资料的偏多，当然也避免不了玩会游戏娱乐。业界人士称专家所说的游戏娱乐是网瘾的主要因素，这点比较比较笼统，似乎有一棒子打死一片的感觉。游戏很吸引人这点不错，但游戏也丰富了生活增快了互联网的发展。我们不能只看坏的一面，忽略优点，更不能被妖魔化。