您知道孩子的肌肉也要锻炼吗
运动如果没有肌肉及神经的调节和控制,是不可能的,例如,抬头要靠颈肌,坐要命腰背肌,而站及走要靠下肢肌肉,同时要靠支配这些肌肉的神经的成熟。新生儿的姿式是低头、弯腰、四肢蜷曲,还保持着胎内姿式。四肢的屈曲要维持几个月,这是由于屈肌的紧张度大于伸肌。紧张度一般要到两个半月左右消失,而屈曲的下肢要到三、四个月才消失。有些老奶奶总怕孩于陇不直,就用小被把孩子裹紧,还用带于系上,实际上是有害无益。
孩子的四肢应当让它们有较多的自由活动时间。孩子自己的伸展活动实际上也是一种锻炼,可促进肌肉的发育。如果有条件,做做婴儿体操就更好了。训练宝宝坐下和站立的能力。当宝宝刚学坐和站时,她会感到缺乏安全感,这时,家长应给予宝宝适当的帮助。可以在宝宝周围铺一些公仔娃娃,或其它东西。这样,如果宝宝摔倒了,就不会摔疼了。家长也不要给宝宝过多的帮助。当宝宝需要时才帮助她就好了。家长也可以用一些宝宝感兴趣的东西,来吸引宝宝站起来或坐下去。让她靠自己的努力去拿到玩具,而不是直接将玩具放在宝宝的手中。其实,婴儿休操也不复杂,两、三个月的孩子可以练习俯卧动作。有人非常推崇婴儿的俯卧,甚至在新生儿期就主张经常保持俯卧姿式,认为这不但可锻炼颈部及脚部肌肉,还可以锻炼肺活量,是预防呼吸道疾病的良好方法。俯卧近乎游泳姿式,对四肢活动也十分有利。我们不妨试一试,开始,时间可短些,以后可逐渐延长。让孩子仰卧,把他的两下肢交替向腹部屈曲,以锻炼下肢肌肉及腹肌。把小儿的两臀尽盆向外展开,然后再交叉收到胸前,反复几次,这样可以锻炼上肢肌肉。
孩子稍大一点,可让他的上肢支撑在床上,然后把他的双脚提起、放下,反复数次,这样可以锻炼上下肢的屈肌,孩子的韧带比较松,做这种锻炼时一定要动作缓慢轻柔,以免引起节脱臼。
-
该给孩子学功夫吗?武术、跆拳道,哪个更适合学?
很多父母都在考虑,是不是该给娃报个辅导班学功夫呢?一来能强身健体,可以保护自己,二来锻炼意志,三来也能提升孩子的自信心。可是功夫的门类很多,在全球来说,最常见的应该就是武术和跆拳道了。武术已经是中华民族的代名词,在美国的时候,偶尔还会有同事问我,“DoyouknowChi...
-
孩子刚满一岁就会背古诗,没想到宝妈却嫌孩子“太村儿了”
孩子刚开始学说话,你会教他当地的方言,还是普通话呢?自从朋友家的女儿开始学说话后,她就和老公商量直接教女儿普通话,不让孩子学当地听起来很粗鲁的方言。为了达到立竿见影的效果,居然让家里说了几十年的老人也说普通话。可是朋友发现女儿的发音很不清晰,说话也是半土...
-
孩子上幼儿园不适应用蹲便怎么办
首先,幼儿园会教宝宝怎么上厕所宝宝在上幼儿园的第一天开始,老师就会把怎么样洗手,怎么样擦手,怎么样喝水,怎样上厕所擦屁股等等,这些知识都教给小朋友。基本上在第一周,宝宝们是不学额外的其他知识的,学的都是一些生活上的关于安全和自理能力的知识。而且宝宝在家里可...
-
家长如何保护孩子的绘画兴趣?
01以言语引导孩子画画当孩子想要画一件事物,却不知如何表现时,请您以“言语”来引导他做画。例如孩子想画“大象”,您可先和他一起讨论大象的特征,若能辅以图片或书籍,加深孩子的印象,甚至带孩子到动物园观看,都能加强孩子对画作内容的表现欲望及构成概念。02“听”孩...