注意孩子长高的三个黄金期
基础阶段———学龄前期
学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期,也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙,对儿童今后的成长非常重要,此时,人体骨骼处于储备期,骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子,有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象,影响到骨骼中的钙质储备,这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。20xx年全国营养调查表明,我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右,因此此阶段的孩子需要补钙。
突增阶段———学龄期
10~16岁是孩子发育期,孩子个头好比雨后春笋,“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质,身高便可多长1厘米,而一般家庭所提供的日常膳食,摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%,远不能满足生长发育所需,因此需要额外补钙。
冲刺阶段———青春期
男性17~25岁,女性16~23岁,是长高的最后冲刺阶段。研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时,补充足量的钙质,就能充分挖掘他们的长高潜能,让他们“百尺竿头,更进一步”。
三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期,好比多米诺骨牌,一环扣一环,是一个连续的动态的过程,这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子,如果膳食不当、营养不良,就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙,势必会影响长高的最后冲刺。因此,在孩子各阶段,都要保证钙的充分摄入,不能掉以轻心。
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不重视电视屏幕大小,可能会害了孩子视力还是小事
丁丁妈妈:邻居买了大屏幕电视,我家丁丁过去跟别的小朋友一起看动画片。我的第一感觉是有点震撼,这屏幕,这声音……丁丁一边看,一边回头兴奋地跟我笑,其他小朋友都表现得很兴奋。正当我在跟邻居妈妈聊天,丁丁一拳打在旁边孩子的脸上,被我批评时丁丁是全懵的——似乎在告...
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孩子两岁了还不会说话正常吗
两岁宝宝不爱说话是正常的吗?1.宝宝的抚养人不爱说话,使得幼儿受到的语言刺激少,因而语言发展缓慢;2.宝宝体弱多病,情绪处于消极状态,不愿意练习说话;3.宝宝生活单调,缺乏新鲜内容,缺少谈资;4.养育者照顾得过于周到细致,宝宝缺少使用语言的机会;5.听力障碍,听不清大人...
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为什么现在的孩子找伴难?
“找呀找呀找朋友,找到一个好朋友。敬个礼呀握握手,笑嘻嘻呀点点头,你是我的好朋友。”这首儿歌爸爸妈妈们都不会陌生,欢快的旋律正如小伙伴们一起玩耍的乐趣,开心开怀。现在的小宝宝们玩具多了,一起玩的小伙伴却少了,童年的欢乐也显得不那么够味了。首先,现在大多数家...
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培养孩子,你到底是想放风筝,还是养只鸟?
每个人只要负责自己的幸福就好。长大了,你会不会对我好?晚上睡觉前小福气洗脚,因为手里忙着别的事,便让不高兴先生帮忙给小福气擦脚。不高兴先生一边给小福气擦脚,一边说:“儿子,爸爸现在帮你擦臭脚,等将来你长大了,我老了,你会帮我擦脚吗?……”这样的问题,对于孩子来说明...