生孩子会改变体质吗 产后如何护理
首先要说一下激素水平:
女性在怀孕以后胎儿之所以能够安全的待在子宫,是因为孕妇在孕期的雌性孕激素水平上升在为胎儿进行保护,这一改变会让孕妇的内分泌系统,包括皮肤,关节,韧带等各方面发生改变。等到宝宝出生后,宝妈的激素水平就开始出现下降,不可能一下就恢复到之前的状态,宝妈们就要在产后进行好好的调理。
其次是生殖器官:
女性在怀孕后对于女性来说生殖器官发生改变最大的就是子宫了,子宫会从一个拳头大小增加到西瓜一样的大小,而子宫颈也会随这种改变而变软,等到宝宝出生以后,妈妈的宫颈甚至是外阴都会松软充血,子宫内膜也会开始慢慢的剥落,一般子宫需要42天左右才可以复原,外阴的恢复差不多要一个月左右。
宝妈的其它器官:
随着时间的推移,胎儿的发育子宫不断的膨胀,子宫周围的脏器也会因为受到子宫的挤压出现移位的情况,比如说胃,肺,膀胱等,等到宝宝出生后子宫变小,这些器官就会回到原来的位置,宝妈们也会重新感觉到舒适,但是宝妈一定要调养好身体才能康复。
产后宝妈们的调养是很重要的,尤其是饮食上也要格外的当心,运动休息适宜,身体完全可以恢复到怀孕之前的状态,妈妈的体质也可以得到良好的改善,甚至比从前变得更好。比如说生完宝宝后,有些妈妈很少再出现乳房胀痛、痛经的问题,皮肤也比从前更有弹性。但是如果没有好好坐月子,就会使妈妈落下月子病,体质反而会下降。
产后的新妈妈应该如何做好护理呢?
1.适当进补
产后的新妈妈们没有必要吃太多油腻的食物大补,日常只要吃的食物种类够丰富,粗粮细粮搭配好就可以摄取足够的营养,多吃一些新鲜的水果可以帮助宝妈身体恢复。
2.注意保暖,劳逸结合
在宝妈坐月子期间一定要注意保暖,因为月子中女人容易患上风湿病等多种月子病,适宜的室内温暖都要调整好,不能碰凉水,不能长时间躺在床上,应该适量的运动,不能因为坐月子忽视个人卫生,一定要保持积极乐观的好心情,只有这样才可以坐个好月子,休息好更要心情愉悦。
-
作为家长应该让孩子学奥数?
乐高篇乐高对于孩子开发智力,培养动手能力,还有理工科思维非常有帮助,并且对于实际动手能力有所帮助,实际动手会形成自己的理解。这些对孩子的未来学习都有帮助,特别是初中学物理化学等理工科理解很快。所以学乐高,从长远来看,既能帮助孩子锻炼智力有有可能获得证书奖...
-
训练孩子行为?
“孩子是否明白他所做的一切努力,既不是为了父母脸上的光彩,不是为了别人的夸赞,更不是为了证明自己的能力?我们也要常常问问自己:我们培养孩子,是在训练行为,还是在关注动机?”我们如何帮助孩子发展出内心的信念,让孩子无论在什么环境中,都能根据内心的信念做出正确的判...
-
最伤害孩子的4种典型妈妈
一、担心焦虑型的妈妈担心焦虑型妈妈通常活在未来里面,或者活在给孩子最好的爱的完美状态里面。这也是现在社会最普遍的情况,当妈妈总是担心孩子会生病,担心孩子会受伤,担心孩子会失败,担心孩子现在要是不怎样以后就会这个不好那个不好。这时候妈妈就投射了很大的意...
-
网瘾的危害有多大
角色混乱、道德感弱化、人格异化、人格异化、健康损害等。网瘾的危害有多大11、角色混乱:青少年网络成瘾者过度沉迷于网络中的虚拟角色,容易迷失真实自我,将网络上的规则带到现实生活中,造成角色混乱。当青少年在现实社会中与人交往受到挫折时,转向虚拟网络设备,寻求...