五招教你如何巧妙的拒绝人

五招教你如何巧妙的拒绝人，生活当中，无论是谁，都不可能全面满足别人的请求，总要拒绝别人，现在分享五招教你如何巧妙的拒绝人。

五招教你如何巧妙的拒绝人1

一、看场合，再拒绝

私下拒绝，往往比当众拒绝好;有旁人存在，如果被拒绝，会使对方觉得很没面子，杀伤力太大。如果实在无法避开其他人，最好事后马上找机会，再与对方说明。

二、表现友好，先肯定再拒绝

态度友善，先给予肯定再拒绝，能降低对方被否定的感受。与其说：我不同意你，不如微笑着说：你的简报做得真精采!不过某个部份无法完全说服我。

三、贬低自己胜过否定他人

比起单方面否定他人，可以表现谦虚、心有余而力不足的态度，适当贬低自己，平衡对方的期望落空，同时记得对事不对人。

与其说：我不能帮你，不如换个方式说：我很想帮你，但这件事情我实在不擅长;或者推荐更适合的人选。

四、巧妙借用别人的话来拒绝

巧妙借用别人的话，同时主动表示歉意或同情，可以让对方知道你的难处。例如：实在很抱歉，我们公司规定不能够我知道你很需要这个东西，只是我们主管有交代当对方知道不是你单方面就能作主，应该不会归咎于你，也会知难而退。

毫不留情的立刻拒绝，具有强大的杀伤力。面对别人提出要求时，专心看着对方眼睛，短暂沉默，足以暗示你有为难之处。

或是把拒绝稍微延迟，告诉他：让我想想好吗?我再打电话跟你联系。可以降低他的期待，而且用电话往往比当面拒绝容易。但切记不要拖延太久，痴痴等待却落空，会让人更加不愉快。

拒绝也是讲究技巧的，要是拒绝的直截了可能会得罪人，职场里能不得罪人就不要得罪，不管这个人的职位是否重要。人不是万能的，不可能答应别人的任何要求，所以学会如何巧妙的拒绝别人是必要的，这样才不会轻易得罪人，让人在背后算计。

妙招一:不用模棱两可的回答

前几天有一个朋友跟我分享了她遇到的一件事:

她请别人帮她准备一些材料，对方当时回答:

“哎，那个我应该能准备。”

结果她等了很久，临近截止日期了，对方都没有发过来，一问才知道，原来对方还没有准备。

她当时非常生气，问对方为什么不做？

但是对方居然理直气壮地回答说:

“我又没说一定能给你做！你看我那个语气也能看出来，我不太想做！”

朋友气得不停，但也没办法，只能自己又加班加点的准备材料。

那天晚上，朋友熬了个通宵。

从此以后，朋友与她的这位同事再也没说过话。

其实，那位同事当时可以拒绝的再明确一些，就不会闹出那么大的矛盾。

“应该”这个词表示“某件事不出意外的话很有可能实现”，很多人可能认为，只要不把话说得太绝对，最后就算是不想做，或者做不了，也没关系。

但这样说的话，很容易产生误会。

正确的拒绝是，明确的告诉对方“我做不了”，把自己的想法表达清楚，就可以避免误会，让双方都安下心来。

妙招二:不用“我很忙”拒绝别人

在拒绝别人时，“我在忙”“最近事情有点多”是一个常见的理由，但这个理由相当于是在对对方说“我不愿意为你花时间”。

拒绝本身不是坏事，但是错误的拒绝方式，会破坏你和别人之间的关系。

正确的拒绝方式是“我这周抽不出时间，下周可以”，并告诉对方自己具体什么时候有时间。

这样做会显得比较有诚意，并且到了下周，对方不一定会再麻烦你了。

如果自己有充分的时间，但因为工作内容方面而想拒绝对方，不妨直接告诉对方“我不熟悉这方面的业务”，或者“我缺乏这方面的能力”。

切记，不要一味地用“忙”来拒绝自己不想做和不会做的工作，这样会让别人觉得你没有进取心，失去对你的信任。

在个人能力和时间允许的情况下，可以接受一些自己不会做的工作，以此来提高自己的能力，说不定会有意外的收获。

妙招三:拒绝的时候，不要把理由说的太清楚

在你拒绝别人的时候，是不是会把理由说得很详细？

比如:

“我其实挺想做的，可是……”

可对方可能会想:

“那为什么你想做却不做呢？”“你想做就做呀！”

你解释了一大堆，但对方还是心生不满。

因为你解释得越多，对方能想的点也越多。

所以为什么不拒绝的干脆一点呢？

拒绝的时候，不用因为心生愧疚，把理由说得很详细，直接告诉对方:

“我这个时间不太方便。”

我想对方应该就不会追问太多了。

另外在拒绝的时候不要用“我已经约别人了”这个理由，这个理由会让对方认为自己在你心里不够重要，让对方心里不舒服。

也不要用“去医院”之类的理由来撒谎。曾经有人用生病去医院的理由请假，结果同事说要去医院看他，事情败露，导致他的口碑一落千丈。

妙招四:不用“我不行”拒绝别人

假设有一天，领导安排了一项任务，但是你不太想做。

来比较一下这两种拒绝方法。

方式一:领导，我不行啊！我肯定做不到！

方式二:对不起领导，我的xx能力不足，无法完成这项工作。

如果你是领导，你会比较喜欢哪一种拒绝方式？

我想应该是第二种吧？

如果是第一种方式，领导刚交代完任务，你就说你不行，一下子就把领导拒绝掉了，领导会认为你的.态度有问题，工作不够积极。

但如果是第二种方式，你已经具体说出了，你哪方面不行，领导应该也会体谅。

并且也许还会给你一些建议，帮助你提升这方面的能力。

所以在拒绝的时候，“不行”这个词还是尽量少用为好，最好具体说清楚自己哪里不行，这样对方会更加容易接受一些。

妙招五:拒绝的同时寻找折中方案

假设一个场景，你的工作中有很多需要制作文档的时刻，有一天群里的同事提倡用某个在线文档，但是这个在线文档你不太会使用。

这个时候你会选择怎样回答那位同事呢？

回应1:这个我平时都不用的。

回应2:这个文档我不太会使用，可以用别的吗？

这时候你会选择哪种回应方式呢？

相信聪明的你，肯定会选择第二种回应方式。

第一种回应方式太过强硬，而第二种回应方式，则有了一个可以折中的空间。

只要双方都愿意一起继续商量，最后基本上都能找到合适的方案。

所以在拒绝的同时，表现出你想寻求折中方案的意向，可以减少因拒绝而带来的摩擦。

五招教你如何巧妙的拒绝人2

1：优先处理自己的情绪

我们难以拒绝别人的要求，很大原因在于“过度在意他人眼光”，担心拒绝后会被讨厌，心里因而产生愧疚感，导致自己总是对别人的要求全盘接受。所以“优先处理自己的情绪”是很重要的，先问问自己内心是否接受？会不会觉得委屈？如果打从心底不想答应，就要勇敢说“不”！

２：拖延战术

如果你实在不擅言词、不擅应对，不妨尝试“拖延战术”！例如对方问你：“能不能替我完成这个提案的简报？”你可以先询问期限，假如对方回这星期三要交，那么你可以说：“我手上还有其他工作这周要完成，下周一我再替你看，你觉得呢？”因为你先释出了友好的态度，对方也不好意思为难你，就不会继续麻烦你了！

３：三明治法则

所谓的“三明治法则”，就是“先肯定、后拒绝、再肯定”！假如有人希望你帮他写企划，你可以这么回：“你会来找我帮忙一定是相信我的能力，我真的很感谢。但是这边还有一份提案老板急着要，善解人意的你一定不会介意的吧！”被拒绝总是不好受，我们在照顾自己的情绪时，也要替对方的心情着想，以维护和平良好的人际关系！

４：反提要求

提要求的那一方有他的难处，而接收到这份要求的我们也可以展现自己更大的难处！假设对方今天向你借钱，你可以反过来表示自己也很缺钱，“我这个月房租都快缴不出来了，也正在想着要向你借钱呢，现在看来应该是不行了，对吧？”这种反其道而行的方法，真的非常实用！

５：适当给予心理补偿

对于某些特定对象、特定时候，我们可以在拒绝之后适当的给予对方一些心理补偿，像是今天提出要求的对象是你的好闺蜜，你不得不拒绝，却又担心对方走心，你可以请对方喝杯咖啡、吃顿饭，并表示：“你每次有困难都能想到我，我真的`觉得很开心。”让对方感受到你的真诚和实在，也让对方在被拒绝之后心情舒坦。

下一次当别人对你提出要求时，我们要学着优先考虑自己的处境和感受，但也不能完全站在自己的立场，我们同时要考虑对方的心情，用双方都舒服的方式优雅的拒绝，不仅能维持关系的和平，适当的拒绝也受人尊敬，说不定还能为你创造好人缘呢！