经期吃巧克力能改善痛经吗
1、巧克力含有大量的单糖,可使糖份迅速为人体吸收,并且巧克力本身也含有一些咖啡因,对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。
2、专家认为,来月经时吃一些巧克力,会帮助少女缓解烦躁和紧张不适情绪,舒服度过这一特殊时期。这主要由于很多少女随着月经来潮,会有失眠、头晕、头痛等不适的症状,巧克力中养含有一定的咖啡因,对这些症状会有缓解作用。
3、另外,巧克力中含有大量的单糖,当食人巧克力,人体将其糖分吸收,可以增加热量,有促进血液循环、缓解血管痉挛、减少平滑肌收缩的作用,尤其对于痛经的少女,可以在一定程度上缓解其症状。
4、还有一点,巧克力可以提高脑内血清素的浓度,而脑内血清素是产生快乐、兴奋的物质基础之一,其浓度增加了,情绪自然就会变好了。
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