孕期乳房敏感怎么办
一、如何解决怀孕期间乳房敏感?
1、软垫肩带内衣
白天你需要穿着可以支撑背部和两侧的内衣,你可以选择软垫肩带的内衣,棉制的罩杯,这可以让你感觉比较舒服。
2、穿着睡眠内衣
晚上睡觉时,你可以穿着睡眠内衣,它们更轻、更柔软,可以在睡眠时支撑你的乳房,让你感觉比较舒适,容易入睡。
乳房痛怀孕期间乳房容易触痛。
3、使用清水清洗
不要使用肥皂清洗乳头区域,因为它会使皮肤变得干燥。因此,你只需要使用温水轻轻清洗乳头区域即可,避免太过用力。
二、如何解决怀孕期间乳房皮肤搔痒?
1、避免热水淋浴
虽然使用热水洗澡很舒服,但它会使皮肤干燥,导致搔痒,包括你的乳房皮肤。因此,最好使用温水洗澡即可,水温不要过高。
2、毛巾擦干乳房
洗完澡之后使用毛巾擦干你的胸部,不要让它自然风乾。擦上保湿剂,冷藏后使用效果更好,可以舒缓你的搔痒不适。
3、避免某些成分
不要使用含有酒精、乾肥皂和氯化水的产品,因为它们会使你的皮肤干燥。最好选择天然成分的产品,包括沐浴乳和保湿霜。
三、孕期如何护理乳房?
清洗乳头
每天用温水擦洗乳房,如果乳头结痂难以除掉,可以先涂抹一些植物油,待结痂软化后再用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性,能预防产后乳头皮肤破裂。
热敷乳房
用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷,可以软化因乳腺增大出现的肿块,使乳房按摩达到更好的效果。按摩乳房用双手手掌在乳房周围轻轻按摩1~3分钟,然后用五个手指轻轻抓乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通,促进乳房发育。
养护乳房
用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,重点是乳头,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,充分滋润乳头皮肤,可以使乳头皮肤变得强韧,避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。有些孕妇的乳头过短、或者凹陷,或者有裂纹,这些都不利于日后给宝宝哺乳,因此应该在怀孕第4个月开始,采用适当的方式对乳头进行矫正。
轻拔乳头
将双手清洗干净,然后用手捏出乳头,轻轻牵拉几下,停留一段时间;如果是凹陷型乳头,可以在乳晕周围轻轻推压,将乳头挤出。每天进行数次,并可在乳房上进行适当的按摩。
牵拉乳晕皮肤
在乳头两侧各放一根手指,先上下然后左右,轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2~3次,每次重复牵拉5分钟左右。使用乳头吸引器以上方面无法纠正时,可尝试用乳头吸引器将乳头吸出,并维持一段时间,每天进行两次。使用这种方法可能会引起宫缩,因此子宫敏感、宫缩频繁,或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。
四、如何选择正确的内衣?
1、完全覆盖乳房
由于你的乳房在怀孕期间变得敏感,所以最好选择完全覆盖乳房的罩杯,提供更完整的保护,避免你的乳房和衣服摩擦,导致不适。
2、可调整式肩带
内衣肩带是支撑胸部的重要部分。因此,你应该选择可调整的肩带,并且确保你的肩带稳定,不会滑落。肩带如果滑落代表太过宽松,或是老旧,你可能需要更换新的内衣。
3、罩杯底部宽厚
最好选择罩杯底部宽厚的内衣,这样可以给予乳房和背部更好的支撑。由于你的乳房在妊娠期间会不断的增大,因此有良好的支撑非常重要。
4、避免花俏蕾丝
虽然花俏的蕾丝内衣可以让你看起来更迷人,但它可能会造成乳房搔痒不适,并且欠缺支撑。因此,最好选择棉质的内衣,以避免不适。
五、乳房护理中的禁忌
1、有过流产史、早产史等症状的孕妇要尽量避免对乳头的刺激,刺激乳头容易引起宫缩而导致再次流产。如果想进行乳房按摩,最好咨询医生后进行。
2、孕妇尽量不要穿化纤类或羊毛类内衣,内衣要单独手洗,避免纤小细毛从乳头开口逐渐进入乳腺导管,久而久之造成乳腺堵塞而影响产后哺乳。
3、慎用香皂洗乳房,有医学专家指出,妇女在怀孕期间,乳房上皮脂腺的分泌增加,乳晕上的汗腺也随之肥大,乳头变得柔软,而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化,导致角质层被软化。如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。因此,保持乳房局部的卫生,最好选择温开水清洗。
-
巨蟹座喜欢带什么装饰品
巨蟹女总是给人一种顺服的感觉,顺服,虽然她们的心很坚强,渴望独立,但外表给人留下了深刻的印象,而且无法改变,于是坚定了自己的风格到底!其实,癌症女性的心中有很多童年的记忆,就像她们喜欢可爱的东西一样,喜欢小动物,喜欢看这一季的动画片,癌症女性可以通过耳...
-
排骨梳和卷梳的区别
构造上不同。排骨梳的梳架就像一根根肋排,而且梳齿并不是很密。而卷梳,真是360度美得无死角,有直纹和斜纹两种纹理,而且也有大号、中号以及小号等尺寸,小号的适合用来卷刘海。作用不同。梳齿不是很紧密,适合用来梳理打结的头发,缩短头发干燥的时间,此外,它的齿尖有小圆...
-
梦见院子长满果树
梦见果树是吉兆,果树在梦中出现,象征大吉大利,硕果累累,收获丰厚,财运畅达。梦见果树,预示做梦者的付出都会有收获,要坚持不懈的努力下去,能够得到更好的生活。商人梦见院子长满果树表示财运十分不错,一直在筹谋的事情终于有了一个好的结果,是大吉之兆,也可以尝试新的规划...
-
【热门】梦见修院子
梦见修院子,抑制自己的好奇心很重要。探知别人的秘密,是你这两天最大的陷阱,你往往在此同时也暴露了自己的缺点。做生意的人梦见修院子,预示着有财利可得,宜金、木行业,往北也不利。恋爱中的人梦见修院子,预示着双方认识家境情况之后,年内婚姻可成。做这个梦的人或本命...