孕期用什么方法来护理乳房
女性怀孕后,随着胎儿的慢慢长大,身体会发生很多的变化,乳房的变化也会更加明显,怀孕期间乳房、乳头会变大,如果不注意护理很容易在乳头滋生细菌,因为在怀孕期间乳房就已经开始分泌一些东西,为产后哺乳做准备,如果不及时清洁乳房很很容易出现问题,还会容易引起产后乳房下垂等情况出现,所以怀孕期间就要开始做好乳房的护理工作。
怀孕后体内孕激素水平增高,乳腺组织内的腺泡和腺管也会不断增生,乳房的皮下脂肪沉积,使乳房在外形上发生变化。刚开始时会有乳房微微胀痛感,并特别敏感。随着怀孕月份的增加,乳头和乳晕会变大,颜色变深,到孕晚期时会变成枣黑色。有些孕妈妈在怀孕20周后,有少部分准备在怀孕20周后乳头会分泌出少量的乳汁,是在为今后的哺乳工作做准备。
乳房的胀大会使左、右乳头之间的距离逐渐变宽,比较丰满的准妈妈开始向腋下扩展并下垂,有些妈妈还会出现少量的妊娠纹。为了乳房的健康和美观挺拔从怀孕起就要开始保持乳房的清洁、佩戴合适的文胸等保护措施,这样可以预防产后乳房下垂或缩小等情况。
文胸的选择
文胸有靠支撑和扶托乳房的作用,合适的文胸能使乳房的血液循环畅通,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力也有好处,还能保护乳头不会被擦伤。所以从怀孕后一个月开始,就要开始注意佩戴文胸了,不要戴过紧的乳罩,应选择大号文胸托护乳房,使乳房得到充分的放松。
清洁护理
怀孕5个月后,要常用清水擦洗乳头;还可涂上植物油清理乳头结痂,待结痂软化后再用清水清洗,擦洗干净后涂上润肤油,以防皲裂。但要注意一点,刺激乳头会引起宫缩,所以乳房的按摩要到怀孕9个月后进行乳房按摩才安全,按摩可以软化乳房,使乳管腺畅通,也有利于乳汁的分泌。按摩乳头和乳晕,还可使乳头的皮肤变得强韧,容易吸吮。
女性当了妈妈是非常伟大的,同时也要面对日益增大的腹部,有很多时候,怀孕期间身体变化引起的不适感会使准妈妈容易感到疲劳,不想做任何事,但对于乳房的护理一定不能偷懒,而且一些小小的举动就可以保护乳房。
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