孕妇吃什么宝宝像什么的观点不准确

孕妇吃什么孩子像什么这样的问题，常常会让医生啼笑皆非，如果真是这样，以此类推，吃猪肉、鸡肉生下的BB就会长得像猪或鸡，孕期就什么肉类都不能吃了。

专家表示，孕妇怀孕期间营养均衡，适当控制体重才是要点，至于在饮食上，主要是注意不吃生、冷、不卫生、不安全的食物。由于孕期食用被细菌污染食物后所引起的感染要高于普通人，所以，孕妇特别应避免食用未经巴氏消毒或煮沸的牛奶，未经煮熟的鱼、肉等食物和未经烹饪的即食熟食品。以下这些食物要注意：

（1）未经烹饪的即食熟食品，火腿肠、午餐肉等罐头食品；

（2）生食水生有壳动物，如牡蛎、蟹等，甲基汞（水银）含量较高的鱼，如鲨鱼、箭鱼、枪鱼，会影响胎儿神经系统；

（3）含咖啡因物质应少吃，如咖啡、可乐和茶。

“在中医看来，在怀孕期间，不适宜吃的食物还有薏米（喜欢煲汤的人要注意了）。”和秀魁说，“因为中医认为薏米可导致滑胎（即流产）。另外，山楂有消食活血的作用，大量食用可导致流产，因此，孕妇不宜大量食用薏米和山楂。”

专家强调，孕妇在均衡营养的情况下不需要进补，而且不恰当的进补有可能导致不良后果。因为孕妇多数体质偏热，食用人参、鹿茸等易引起阳气偏盛，热迫血行，导致出血；而桂圆辛温助阳，当归养气活血，这些药物均应在妇科中医的指导下食用，千万不可自行乱用。