孕妇为什么喜欢吃酸的
孕妇为什么喜欢吃酸的
因为酸味能够刺激胃分泌胃液,且能提高消化酶的活性,处境胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化与吸收,以致孕妇只要吃一些酸辛食物,恶心、呕吐等妊娠反应症状机能得到不同程度的缓解。
孕妇吃酸的东西有好处。很多女性在怀孕后喜欢吃酸的东西,以提高食欲。偶尔少量食用腌菜和泡菜是可以的,但不宜食用过多。
孕妇吃哪些酸的东西好
孕妇应选择营养丰富且无害的天然酸味食品,如西红柿、杨梅、石榴、海棠、橘子、草莓、酸枣、葡萄和苹果等。这些食物既可以改善孕后胃肠道不适症状,又可以增加食欲和多种营养素,可谓一举多得。
孕妇吃酸的东西好吗
孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应。从怀孕2-3月后,胎儿的骨骼开始形成,酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长,还有助于铁的吸收,促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物,这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
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