社交恐惧症:不只是害羞
有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群,他们不只是觉得害羞、不好意思,而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。
社交恐惧症是一种精神上的疾病,但是为了自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的,社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的,除了几个亲近的人之外,他们很难和外界沟通,这些人无法主动走出自我的世界,也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服,担心别人注意他们、担心被批评、担心自己格格不入,情况轻微的人还是可以正常的生活,情况严重的话却会造成生活上的障碍,导致无法正常求学或工作。
社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病,而且因为现在人面临的压力愈来愈大,所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对医生们而言,要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多,而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人,或是怕被贴上「有精神病」的卷标而不愿意就医。
要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢?医师指出以下三点来做自我检测:
一:会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?
二:不愿意成为别人注意的焦点吗?
三:你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?
如果以上三点中你有其中两点的情形的话,就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接触,你可能就需要接受咨询或治疗了。
治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份,病况较轻微的人只需要接受心理治疗,医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何,从症结点加以开导,帮病患建立起自信心。若是病情较严重,医师则会配合药物治疗。
-
已婚的女人梦见扫院子意味着什么
一、梦境解析梦见扫院子,守住你现有的东西,等待风暴过去,留得青山在,不怕没材烧,这两天确实是个混乱的时刻,但不代表世界未日,你也不要过度担心紧张,因该在这时发挥你的长处,坚守你的现在的事物,别人就难以去伤害你或影响,等候时机,利用这段时间好好思考自己未来,会有新体悟...
-
染发后用醋洗头的好处
其实我们身边一直存在各种实用的小东西,例如煲猪骨汤的时候你才会想到的醋,它的味道很刺鼻,不过能让汤更可口,让你更有食欲。不过它的好处可不止于此,用醋洗头能让你的秀发更柔顺,醋搭配橄榄油,还能滋润你的秀发!染发可以让你变美,但给你的发丝带来一定的压力,染膏或染发...
-
排骨梳和卷梳的区别
构造上不同。排骨梳的梳架就像一根根肋排,而且梳齿并不是很密。而卷梳,真是360度美得无死角,有直纹和斜纹两种纹理,而且也有大号、中号以及小号等尺寸,小号的适合用来卷刘海。作用不同。梳齿不是很紧密,适合用来梳理打结的头发,缩短头发干燥的时间,此外,它的齿尖有小圆...
-
梦见梨落了满院子
这两天的你颇能发挥引人注目的手腕,似乎走到哪儿都蛮显眼突出的。但要注意別将活力用错地方了,随意将个人的情绪发洩到別人身上。变成往家人、情人身上发洩,而显得任性不讲理。到宽广一点的公园去散散心多少可舒缓一下啰。将房间的摆饰小小改变换个样子,格子花色的...