女性在怀孕期要注意的事情有哪些?
孕妇应注意
1、吃饭
孕妇不宜吃太多高脂肪和高蛋白质的食物,过多摄入高脂肪食物会导致脂肪堆积,进而导致胆固醇升高,对母子都有影响,不利于正常生长。高蛋白食物摄入过多会给孕妇的胃肠道带来沉重负担,导致厌食。孕期要少吃辛辣、刺激、生冷的食物,增加营养的摄入,要适量。交货时创建。
2、服装
当你怀孕时,你的乳房会变得更大,更痛苦。此时,您将无法穿您未怀孕时使用的内衣。换上宽松、宽松的内衣,不要束缚胸部。
3、行为
孕妇应适度运动而不是剧烈运动,以免过度劳累。此外,为避免病毒和细菌感染,准妈妈应将活动限制在安全范围内,注意不要单独去人多或不卫生的地方。
4、情绪
女人的情绪在怀孕后也会发生变化,这个时候家人朋友需要多加注意,多陪陪孕妇,再坚持下去,会感到抑郁,产后极有可能患上产后抑郁症。
5、与动物接触
女性怀孕后,如果家里有宠物,应定期接种疫苗,孕妇应经常接触户外的流浪狗和猫,以防感染弓形虫,请勿触摸。
6、生活方式
女性在怀孕后应该改掉不良习惯,例如吸烟和酗酒。怀孕后,女性的身体机能略有下降,此时吸烟会刺激女性的肺部,而酒精则会刺激女性的肝脏和消化道,应该使用常识,怀孕期间最好不要服用任何药物。
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