婴儿辅食可以吃洋葱吗,洋葱1岁宝宝能不能吃

10个月的宝宝能吃洋葱吗

10个月的宝宝能吃洋葱的。洋葱虽然并不是最适合宝宝的第一道辅食，但在宝宝6个月之后的某个时间，已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以开始尝试着吃了；如果不放心，可以咨询一下医生。

把洋葱作为辅食添加到宝宝的食谱中，人们最担心的倒并不是过敏，因为对洋葱过敏的人其实相当少，而是洋葱可能对宝宝消化系统带来的影响。有一些宝宝（甚至成人），吃了洋葱之后，会产生大量气体。可这也因人而异，每个宝宝存在着个体差异。

但目前的数据显示，烹熟的洋葱相对于生洋葱来说，导致宝宝产生气体的情况相对少一些。因此，我们建议宝宝至少在1岁以后，才开始吃生洋葱，在1岁以前，只能吃烹熟的洋葱。

当宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后，就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合，然后喂给宝宝吃。这个时间大约在宝宝出生的第7—8个月。刚开始少量添加一点，这样你可以留意洋葱是否能被宝宝接受。

宝宝吃洋葱好吗

宝宝适量吃洋葱，是对身体健康有好处的：

1、洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。

2、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等！

3、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。

4、富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。

5、洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。

6、吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。

当妈妈们为宝宝准备洋葱时，有一个重要的知识需要记住：洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中。由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落，妈妈们可能很容易就顺手把外面几层皮一起剥掉了，但记住千万别这样做！那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。

宝宝多大可以吃洋葱

洋葱虽然并不是最适合宝宝的第一道辅食，但在宝宝6个月之后的某个时间，已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以开始尝试着吃了。当然，吃之前，最好征询一下医生的建议。

把洋葱作为辅食添加到宝宝的食谱中，人们最担心的倒并不是过敏，因为对洋葱过敏的人其实相当少，而是洋葱可能对宝宝消化系统带来的影响。有一些宝宝（甚至成人），吃了洋葱之后，会产生大量气体。可这也因人而异，每个宝宝存在着个体差异。但目前的数据显示，烹熟的洋葱相对于生洋葱来说，导致宝宝产生气体的情况相对少一些。因此，我们建议宝宝至少在1岁以后，才开始吃生洋葱，在1岁以前，只能吃烹熟的洋葱。

当宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后，就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合，然后喂给宝宝吃。这个时间大约在宝宝出生的第7—8个月。刚开始少量添加一点，这时家长们可以留意洋葱是否能被宝宝接受。如果一切看起来都很正常，那么家长们就可以开始增加洋葱的量。

如果家长们担心小宝宝的肠胃比较敏感，可以等宝宝大一些再添加洋葱。但需要记住，洋葱绝对不是宝宝食谱中的禁忌食品，世界各地的宝宝都从很小就开始吃洋葱，而并没有什么有害副作用。

适合宝宝食用的洋葱食谱

1、菠菜洋葱牛奶羹

制作材料：菠菜50克，洋葱（白皮）10克，牛奶10克。

制作方法：

（1）将菠菜清洗干净，放入开水中氽烫至软时后捞出。

（2）拧去水分，选择叶尖部分仔细切碎，磨成泥状；洋葱洗净切剁成泥。

（3）将菠菜泥与洋葱泥、清水20毫升一同放入小锅中用小火煮至黏稠状。

（4）出锅前加入牛奶略煮即可。

2、洋葱肉碎炒鸡蛋

制作材料：鸡蛋3、4个，紫皮洋葱1个，猪肉或牛肉3小匙，水、盐，米酒、酱油、糖、油、生粉适量。

制作方法：

（1）鸡蛋加少许水和盐搅拌一下备用。

（2）洋葱切粒或切条，猪肉或牛肉切碎，用米酒、酱油、糖、油、生粉腌好。

（3）用少许油热锅，然后把肉碎和洋葱倒进锅里爆炒一会儿，等肉差不多都熟了把鸡蛋倒进去一起炒。等蛋炒熟了就可以起锅。