月子房有哪些讲究
对于刚刚结束分娩鏖战的新手妈妈来说,坐月子是头等大事。人们常说,如果月子没坐好,往后会带出各种病根。那么,在坐月子期间,除了正常的生活起居、膳食营养对产妇的健康有影响之外,环境、空气、居住等因素,也会直接作用于这些新手妈咪的身心健康。
月子房间有讲究
首先,产妇用来调养月子的房间光线应保持明暗适中的程度,最好选择质量较好的窗帘等之类的物品用来遮挡光线。当然,朝向、阳光较好的房间也是较好的选择。同时,通风情况良好,避开任何的油烟,房间空气的质量也在参考要素的行列。
其次,由于产妇在经历过分娩之后,体质和抵抗力都处于较弱的状态,所以不适合住在湿气太重的环境中。这就对居室环境的温度调节有一定的要求,同样也按季节加以区分:
冬季的月子房间温度最好控制在18-25度、房间湿度维持在30%-80%;夏季的月子房间最理想的温度为23-28度、湿度水平为30%-60%。另外,必要的开窗换气也不可省略。在通风换气时,产妇可暂时待在别的房间,避免直接吹风感冒。
最后,产妇在月子期间需要高质量的休息与调养,如果房间里总是有人进出的话,不仅打扰到产妇的休息,还会造成房间的空气污染,甚至引发病菌的交叉感染。所以,避免亲友们在月子房间里来回走动、聊天也实属必要。
确保室内的常规消毒
由于产妇和新生儿的大部分时间基本在居室度过,因此做好清洁、消毒工作无疑很重要。事实上,在产妇带宝宝出院回家之前,就应该完成了室内的消毒,这样当她们回来后,即可以入住清洁、舒适的环境。
用200-300毫升米的苏打水擦拭地板、家具,同时彻底通风两个小时。
床铺、被褥、房间内的家具、物品也需要消毒,通过阳光直接照射五个小时,可达到消毒的效果。
任何人都不要在居室内吸烟。
即时清理卫生器具,包括清洁便池,以免卫生间的异味污染了空气。
在产妇和宝宝回家之前,完成居室的消毒工作,并不意味着一次消毒可以贯穿整个月子。相反,在这期间坚持定期消毒,也是对产妇与婴儿身心健康的一种保障。
-
紫色代表什么性格
喜欢紫色的人总在努力做地比现有的更好,无论是在信仰、情感或是精神方面。他们渴望,热爱读书。为了能够成就理想的自我,人们会在自己的生活中和别人的生活中寻求答案。由于追求完美而又对自己极为苛刻,他们也在极力与自己做着艰苦地斗争。喜欢紫色的人的性格优雅而...
-
(合集)梦见装饰灯架
梦见装饰灯架,预示着你本来不抱希望的事情,竞然得到果实,使你感到快乐。梦境中做梦梦见看到损坏的装饰灯架,预示着本来有把握成功的事情,遭到失败。梦见损坏的装饰灯架上的灯泡已经不亮了,预示着疾病和前途渺茫。灯,通常象征希望、智慧,人性的光明,神性的指引等。梦见黑...
-
水族箱杀菌灯该如何选择和使用
杀菌灯养殖观赏鱼最让我们费心的就是水质的问题,在养殖的过程中会因为各种原因导致水变的浑浊,或是长一些青苔,要想杜绝这一现象最有效的方法就是安装杀菌灯,杀菌灯有很多种,我们在选择和使用方面要注意以下事项。一、紫外线杀菌灯的选择一种是所谓UV灯,整套的灯管...
-
梦见院子下雪了
梦见院子下雪了有什么含义梦见院子下雪了,这两天不仅头脑清晰、口才也顶溜的,正是发表意见的好时机。而周围其他人也很给面子,大伙一致赞成的样子。提出晚上玩乐方式或调休日子的渡假计划也很适合。此外,对异性多表示一点体贴关怀之意,之后他们回报你的热情还蛮值得...