肌肉拉伤不治疗会怎么样

肌肉拉伤不治疗会怎么样，肌肉拉伤是指肌肉主动强烈的收缩或被动过度的拉长所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂，是最常见的运动损伤之一，那么肌肉拉伤不治疗会怎么样，下面就来了解一下。

肌肉拉伤不治疗会怎么样1

肌肉拉伤不处理可能导致长期慢性疼痛以及肌肉力量下降等。肌肉拉伤后要注意休息，配合用药促进恢复。如果不治疗受伤部位不能完全修复，容易形成慢性炎症疼痛。

一般不运动时疼痛不明显，运动后或用力时会有隐痛。如果是严重肌肉拉伤，大多数肌肉纤维都会断裂，如果不治疗断裂肌纤维就无法完全修复，会导致肌肉收缩能力下降，活动时会出现明显无力感，皮下也可能摸到硬结。

建议患者到正规医院进行规范治疗，以免影响身体健康。治疗期间注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

肌肉拉伤怎么治疗

1、冷敷

冷敷是一个比较简单且有效的治疗肌肉拉伤的办法，具体做法是使用冷水、冰袋或者是潮冰敷在患处。使用冷敷有效缓解疼痛，这是由于冰块可以冻僵神经系统。当冷刺激超过创口带来的疼痛的时候，疼痛就会相应缓解。同时，冷敷还可以减少患处血液供应，减少损伤处组织流血等现象发生。

2、包扎

用弹性好的绷带包扎患处也是一种常见的处理肌肉拉伤的办法，包扎主要针对的是肌肉、肌腱断裂者。在包扎的时候需要注意一定要均匀，以免绷带边缘形成肿胀。

此外，包扎患处需要松紧合宜，绷带过松可能没有效果，绷带过紧则有可能影响血液循环。

如果包扎一段时间之后，感到刺痛感、麻木感或者是出现皮肤发青的现象的时候，则说明包扎太紧了，需要放松。包扎完成之后，需要及时到医院接受进一步检查和治疗。

3、使用止血止疼药物

如果肌肉拉伤伴随有大量出血和严重疼痛感的时候，可以使用一些止血止疼药物来缓解。同时还可以在患处涂抹一些活血化瘀的药物，并且轻轻按摩损伤部位。如果再采取这些措施之后，情况还没有得到缓解，需要及时送医。

4、借助重力作用

大多数肌肉损伤都会伴随有血瘀和肿胀的现象，当这种现象比较严重的时候，患者可以适当抬高伤肢，借助重力作用将伤肢举到高于心脏的位置来减少患处部位血液输送，进而起到缓解血瘀和肿胀的`作用。

5、休息的同时适量活动

很多人都知道肌肉损伤之后需要休息，充足的休息有利于损伤的肌肉组织恢复，但是在休息的进行适量活动，可以加速患者身体血液循环，为患处提供充足的养料。不过大家在运动的时候，动作一定要缓和，切忌盲目剧烈运动。

对于肌肉拉伤以后的病人，如果没有积极的进行处理，后期很容易就会形成慢性损伤，而导致局部出现疼痛症状，严重的可能会影响病人局部正常活动，这就是肌肉拉伤不处理常出现的临床症状。

对于这样的病人需要积极的进行配合治疗，需要做到以下几点：

1、严格的注意休息保护才是病人恢复最好的条件，尽量减少对局部的刺激。

2、千万不可以受凉，坚持每天局部应用热水袋进行热敷，但是需要等到伤后48小时以后才可以进行热敷的。

3、局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。

4、积极的配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电，慢慢就会康复的。

怎么防止肌肉拉伤

1、补充能量与电解质

每次做运动之前，都可以稍微吃点东西以补充能量，同时通过饮用运动型饮料来补充电解质，这样就能够避免运动时大量消耗而虚脱的情况发生。

2、做足热身运动

专业的运动员通常都会在正式运动之前进行充分地热身，而热身的时长一般控制在10到20分钟为宜，主要以强度较轻的.活动、拉伸运动和肌肉放松为主，有利于“唤醒”肌肉，做好进入正式运动的状态准备。

4、运动护身装备加持

在需要防护的部位佩戴好护膝、护腕等运动保护装备，既有保暖作用，也能有效减少肌肉拉伤的可能性。

5、运动量逐渐递增

有些人平时没有运动习惯，突然一开始就跑了1个钟头，或是一上来就做负重40kg的高强度运动，这样超负荷运动会让身体吃不消，甚至造成肌肉拉伤等运动损伤。

一般正常人每天运动30分钟就够了，无运动习惯的人可先从5分钟左右的伸展运动开始（伸伸腿、弯弯腰），等适应之后再逐步延长和加强运动的时间与强度，10分钟、15分钟、30分钟等等。

6、学习正确的运动小知识

运动小常识的学习是很有必要的，也是预防肌肉拉伤等运动损伤的有效途径。因为不规范的运动技巧、错误的运动姿势，不单单达不到良好的运动效果，还可能适得其反越练越伤身。