产后哪些行为容易得月子病
一、吃生冷食物
月子期间忌吃寒凉、生冷食物,寒凉食物易引起血凝,不仅不利于子宫恢复,造成恶露不绝,还会刺激消化系统,造成消化不良,易落下病根。水果可以吃一些,但凉性水果应避开,可不要因为一时的嘴馋而伤害了自己的身体;辛辣食物也应忌食,否则易通过乳汁影响宝宝消化功能,还会造成便秘。
二、坐月子间哭泣
生完孩子后,由于身体激素水平
变化,加上照顾孩子的劳累、家人的忽视等,都会引发新妈妈的消极情绪,变得敏感悲伤,动不动就流泪。月子期间哭泣,会造成身体更加虚弱,奶水减少等。产后多与家人沟通,排解消极情绪,保持心情愉快。
三、过度劳累
一些新妈妈在月子期间,由于没人帮忙带孩子,所有的事情都是自己在忙碌,很难睡个好觉。新妈妈过度伤神、劳累,不仅不利于身体恢复,还会导致腰痛、手腕痛。月子期间保证充足的休息很重要哦。
四、不洗澡、不洗头
老一辈的人认为,月子期间是不能碰水的,更别提洗澡、洗头了。但是产后不注重个人卫生,容易导致感染。月子期间是可以洗头洗澡刷牙的,但要注意水温,并及时擦干身体和头发。
这四种行为非常伤身体给位妈妈们一定要注意了哦产后一定要好好恢复。
-
为了身体健康,10种物品要及时扔掉
其实很多的朋友都有恋物情节,对于一样东西会非常舍不得,一直留着,或者是喜欢上一样东西后就用个三、四年,不管这件东西还能不能用反正就一直留着。可是大家一定要了解一个事实,家里面的很多东西都是存在保质期的,要是某样东西使用超过了保质期的话,那么一定是变质了,并...
-
晒晒后背能补阳吗
能。晒晒后背能补阳吗180%的现代人都阳气不足――万病皆损于一元阳气,如何扶阳固本呢?在生活中,我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯,在夏天经常喝冰镇饮料,吹空调,露宿雨淋,很容易患伤阳之病,比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理,如果在冬天衣着太厚,久居温室,大汗淋...
-
孕妇得流感可以用什么药
奥司他韦孕期和哺乳期可用。奥司他韦是口服NAI,可使流感病程缩短30%,病情明显减轻;若在发病48小时内使用,死亡率可降低50%。对磷酸奥司他韦上市后的资料分析显示,使用磷酸奥司他韦抗病毒治疗的2128例妊娠女性的流产和早产发生率均低于同期孕妇(包括感染和未感染流...
-
为什么运动之后反而胖了
为什么运动之后反而胖了,有些人运动一段时间后发现体重增加了,出现这种情况的原因比较复杂,可能与运动方法有关,也可能是饮食增加造成的,下面分享为什么运动之后反而胖了。为什么运动之后反而胖了1一、遗传因素遗传因素引起的肥胖又叫遗传肥胖据科学研究表明,父母一...