滑雪要注意哪些事项

滑雪要注意事项有，请选择与自己实际水平相适应的雪道，初级滑雪者最好聘请一名滑雪教练等。

滑雪要注意哪些事项1

准备工作一定是最重要的，因为不管是任何运动安全都是第一位，对于滑雪来说更是重要，稍不注意就会对身体造成非常大的伤害，甚至是骨折。

在运动之前，大家一定要做好热身运动，小野很理解大家的心情，因为面对好奇的滑雪场，大家都想拿着装备马上就开始滑雪，如果没有活动开筋骨的话，会对身体造成非常大的`伤害。如果你是第一次来到滑雪场进行滑雪，那么一定不要着急滑行。首先需要找一块平整的雪地，没有坡度人比较少的地方，借助雪仗的帮助，前后左右的做站立下蹲的动作，这样来适应滑雪板的大小和感觉。

滑雪要戴雪镜吗

滑雪一定要戴雪镜。因为雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的伤害很大，所以需要戴雪镜来保护滑雪者的眼睛。滑雪眼镜发展到现在，已经从原始简单的功能，进化到几乎完美。

最初只是为了防止雪盲，后来为了防止眩光加入了偏光的技术，以及防紫外线辐射等等。戴雪镜对保护滑雪者的眼睛起着至关重要的作用，尤其是对喜欢滑雪但是患有近视的朋友来说，如果不戴雪镜，有可能导致失眠。

滑雪要注意哪些事项2

清理滑雪服

1、机洗

（1）滑雪服清洗之前要确保拉上了所有拉链和粘扣，检查口袋是否已清空。

（2）确保洗衣机内没有任何其他衣物、洗剂或柔顺剂残余。为了做到这一点，你可以往滚筒里放些热水，然后让机器运行一会，以便去清除任何残留物。当然，不要忘记清洁洗衣机的洗涤剂盒。

（3）往洗涤剂盒里倒入适量的洗涤剂，官方给出的建议是两盖剂量洗一件滑雪服、三盖剂量洗两件滑雪服。一次不要清洗两件以上雪服，也不要同时把雪服和其他衣服一起洗。

（4）现在把你的滑雪服放进洗衣机滚筒里，进行一次完整的清洗循环，并调控温度在30度左右（洗前注意检查衣服的标签处有没有特别的洗涤说明）。

（5）清洗完成后可使滑雪服自然风干，如果洗涤说明里标明可以允许滚筒烘干，则调节温度维持在低中档（免烫设置）。注意不要尝试把雪服放在暖气边或其他热源处使其尽快烘干，因为这会损害雪服的防水、透气涂层。

2、手洗

（1）检查雪服的口袋里已清空。

（2）在水槽里倒满冷水，混合一定剂量的清洁剂。

（3）至少冲洗两次滑雪服，确保所有清洁剂已经洗净。

（4）轻轻拧去衣服的水分，不要使劲拧干或按压布料。

1、拉好滑雪服的所有的拉链、扣好扣子、贴好魔术贴，还原舒展帽子上的风绳——否则会造成面料扭曲。

2、不可以添加柔顺剂，因为柔顺剂可能会导致压胶条、贴合的薄膜与衬层之间脱离，衣服也就报废了，即便不会如此严重，气泡的产生也是无可避免。

3、建议使用30°左右的.水，不能用使用热水、温水，因为滑雪服面料怕高温。

1、可以在30度温水中加中性洗涤液浸泡，然后用柔软的刷子轻刷磨损处，放入滚筒式洗衣机，低速洗涤后再用温水漂洗三四次，轻沥水分，通风处晾晒。

2、为避免衣物表面起毛球，可将滑雪服衣物正反面翻过来清洗，并合上所有粘扣，以防粘扣的刺面刮伤面料。

3、功能性的面料宜使用专用的洗剂浸泡清洗。

4、恢复防泼水效果的方法是在清洗晾干后，用中温的蒸汽熨斗熨烫。

5、洗涤和收藏中还应该注意：尽量干净、干燥、防虫、防霉，藏衣箱柜要清洁、干燥、密封，衣物不宜长期挤压储存。

6、日光曝晒衣物要适当，避免长期接受阳光紫外线照射。

滑雪要注意哪些事项3

自由式化学是什么

自由式滑雪，是以滑雪板和滑雪杖为工具，在专门的滑雪场上，通过完成一系列的规定和自选动作而进行的一种雪上竞技项目。它是在高山滑雪的基础上孕育发展而成，是由空中技巧、雪上技巧和雪上芭蕾三个独立的小项组成。

自由式滑雪和单板滑雪最大区别是一个是双板，另一个是单板。

在滑行时，自由式滑雪运动员做动作的时候会分左右、前后；但是单板滑雪运动员做动作只有分左前跟右前。

自由式滑雪空中技巧的.跳台分为一周、两周、三周台，更多的是为了确保选手腾空的高度；而单板滑雪空中技巧的跳台只有一个，是为了确保选手腾空的远度。

自由式滑雪空中技巧的技术动作是在横轴、纵轴之间交替展开，比如后空旋转等动作；而单板滑雪空中技巧的动作则是在横轴上展开。

特技滑雪

滑雪板的长度，男子不得短于140厘米，女子不得短于130厘米，男子身高不超过170厘米和女子不超过160厘米者可缩短10厘米。

雪上技巧

滑雪板的长度，男子不得短于190厘米，女子不得短于180厘米，男女身高不足160厘米者允许缩短10厘米。

空中技巧

滑雪板长度没有限制。所有滑雪板的固定器都要安全可靠，并具有自动脱落系统。

滑雪杖

特技滑雪滑雪杖不得超过身高，同时对两手握杖的部位也有严格的要求，运动员手的上部不得超过端顶下部1厘米。

雪上技巧

场地长200-270米，宽15-25米，坡度为24-32度。运动员使用的滑雪板男子不短于1.90米，女子不短于1.80米。

雪上芭蕾

场地长200-240米，宽35-45米，坡度为12-15度。滑雪板不得短于运动员个人身高的81%。

障碍追逐

场地标高差130-250米；长度1050米（±150米）；平均倾斜度12度（±2度）；斜坡宽40米；跑道宽度6-16米。

U型场地

倾斜度17-18度；长度不小于150米，推荐长度170米；半圆筒宽19-22米、高6.7米。

坡面障碍

场地标高差不得小于150米；斜坡的平均倾斜度须达到12度以上；宽不得低于30米；米障碍选项不得少于6个；跳台不得少于3个。