营养过剩不利于宝宝健康
一,蛋白质过多
蛋白质摄入后,经消化、代谢便产生氮,经过肾脏由小便内排泄。肾脏的排氮量是有一定限度的,过多则不能负担。而且婴幼儿肾功能尚未发育完善,遇气温过高或孩子发烧、呕吐、腹泻时,体内水份不足,小便少,可出现高氮血症,表现为嗜睡、少尿、无尿、惊厥、甚至昏迷。长期蛋白质摄入过多会引起高血压。
为了预防蛋白质过多,提倡母乳喂养。人工喂养儿的每日蛋白质摄入量,以每公斤体重计算不超过3~4克。如及时添加辅食,每日最多保持1000克牛奶量已能满足营养需要,但要注意供给足量水分。
二,碳水化合物过多
小儿过多吃食糖(精制的碳水化合物) 后,除满足正常的代谢需要外,其余都将转化为脂肪而存于体内,结果也会发生肥胖病和心血管疾病。
三,脂肪过多
过多地给小儿食入脂肪,易造成小儿肥胖,使心脏负担过重,而发生心血管疾病。一般说来,儿童在1岁内摄入脂肪过多,大多将在成年时患心脏病。因此,小儿时肥肉等食品应少用。
四,食盐过多
烹调中所用的食盐在化学上称氯化钠,其中氯离子和钠离子经代谢后,也通过肾脏随小便排出。食盐过多,可造成盐中毒,小儿常出现烦躁不安,长期食盐过多,可导致高血压。
家长在给小儿烹调中,要注意食盐不宜放得过多。有腹泻呕吐时,应用淡盐汤补充水分,通常用一克食盐加入一大碗(两玻璃杯)水,或稀释的生理食盐水。
五,维生素过多
适量地补充维生素,对维持人体的正常代谢及促进小儿生长发育起着一定的作用。但是盲目地给孩子服大量的维生素,对小儿机体是有损害的。
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