健康的母乳喂养
母乳喂养3点准则
专家说,尤其对于刚生第一胎就要喂母乳的妈妈们来说,母乳喂养看似容易但其实不易做。因此玛丽医生建议:
1)妈妈要有平和心态
母乳喂养以平常心对待,即便乳汁暂时不够也不要操之过急,更不能因为怕宝宝喝不够而马上喂以牛奶粉。妈妈不要和别人比较谁喂养得比较好,因为大家的状况各不相同,凡事要慢慢来。
2)充足睡眠,减少压力
新生婴儿大多半夜会闹,妈妈因为要照顾婴儿导致睡眠不足,会影响乳汁分泌。因此切记要尽量保证足够的睡眠,使乳汁正常分泌。
3)避免药物服食
普通的伤风感冒药、止痛药等,产后妈妈是可以服用的;不过若是抗生素的话,则最好咨询医生,经医生批准后才服食。
母乳喂养对与错
传言一:宝宝喝奶时逗笑,容易引发肺炎?
如果在宝宝吃奶时逗笑他,宝宝喉部声门打开,吸入的奶汁或误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸入性肺炎。
专家指出:临床案例显示,宝宝喝奶时不太会有被逗笑的时刻,无临床依据。
传言二:产后减肥,乳汁脂肪不足?
一些孕妇产后觉得肥胖,马上减肥。但脂肪是乳汁中的重要组成部分,一旦来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪对宝宝健康并不利。
专家指出:女性的确不应产后迅速减肥,这样会影响乳汁中的脂肪成分。不过妇女更不应该在产后因为要喂养母乳而吃双份,产后体重应当保持稳健递减,才最适宜。
传言三:妈妈不能在生气或运动后喂奶?
美国有实验显示,人在生气时体内可产生毒素,此种毒素可使水变成紫色,且有沉淀。由此提示,妈妈若在生气或刚生完气就喂奶,宝宝可能会吸入带有“毒素”的奶汁,对健康无益。
另外,人在运动时体内会产生乳酸,乳酸滞留在血液中会使乳汁变味,所以妈妈运动后马上喂奶,宝宝不爱吃。
专家指出:无临床依据。情绪不好时荷尔蒙或会有所波动,但不至于影响乳汁的组成部分。
传言四:躺着喂奶导致宝宝吐奶?
宝宝躺着喝奶,容易吐奶,也容易胀风?
专家指出:让宝宝平躺喝奶,奶汁容易倒流进宝宝的肺部,宝宝会呛着,但不至于胀风。妈妈可以坐在床上,背靠几个枕头;或是坐在椅子上,把一只脚踩在小椅子上,抱好宝宝,另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺,以防乳头堵住宝宝鼻孔或因奶汁太急引起婴儿呛咳、吐奶。
母乳喂养以平常心对待,即便乳汁暂时不够也不要操之过急,更不能因为怕宝宝喝不够而马上喂以牛奶粉。
年轻妈妈在为宝宝喂乳时,要注意以上正确的方式,给宝宝提供最好的照顾和爱心。母乳的好处还有很多,诸如母乳既不会太凉也不会太热,随时可以吸允;有利于宝宝的消化等。宝宝的成长离不开妈妈精心的呵护,妈妈在孩子成长的过程中也体会着作为人母的自豪感。
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