多吃西红柿有什么好处可以美容吗

多吃西红柿有什么好处可以美容吗，西红柿是生活中常见的一种食物以及水果，其营养价值是非常多的，西红柿的做法也是各式各样，那么多吃西红柿有什么好处可以美容吗？

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多吃西红柿通常是能美白，但是没有明显效果。

西红柿当中含有丰富维生素，具有抗氧化成分，能够抑制色素形成，对于美白皮肤是有一定帮助，但是需要长时间坚持才能够达到改善效果。如果自身的皮肤比较黑，美白皮肤效果不是特别的理想，必要时可以采取激光手术治疗，能够分解色素颗粒，刺激皮肤胶原蛋白增生，可以达到美白皮肤效果。

在做完激光手术之后，局部皮肤会受到损伤，需要加强护理措施注意防晒，以免形成色素沉着，会影响到治疗效果。

西红柿的维生素、矿物质、微量元素、优质食物纤维、果胶等高价值营养成分发挥优异的抗衰老效果

1、营养丰富，热量低，可以用来健身。

2、丰富的酸性果汁：它可以平衡皮肤的酸碱度。对于皮肤和粗糙，人来说，西红柿可以捣碎涂在脸上。停留15分钟左右，可以用清水冲洗，对去除面死皮有很大帮助

3、维生素C:有美白功效。使用方法：在番茄汁中混合少许蜂蜜，擦在脸上，10分钟以上后清洗干净。

4、红茄碱是一种强有力的抗氧化剂，红茄碱是类胡萝卜素家族的一员，比胡萝卜素多两个不饱和键。然而，茄科红不仅是一种色素，而且是一种强抗氧化剂，不仅可以保护植物免受阳光和空气污染，还可以防止人体和皮肤中的老化。

我们的皮肤含有番茄红素和-胡萝卜素。但是因为在皮肤，还不够，西红柿中含有大量神奇的番茄红素，可以充分发挥保护皮肤的功能，所有漂亮的女孩和女性都可以享受西红柿的抗衰老效果。

5、番茄中的维生素、矿物质、微量元素、优质食物纤维、果胶等高价值营养成分也适合添加到护肤品中，发挥优异的抗衰老效果。

美容功效

因为西红柿含有丰富的影响成分，所以西红柿具有很高的'美容价值和医疗价值。它富含维生素A、B、C，特别是矿物质含量高，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中是很少见的。经常吃西红柿可以养血养神，让皮肤变得又嫩又亮，脸色红润。

1、祛斑：切西红柿，搓雀斑，这样可以逐渐减少雀斑。

抗衰老：将新鲜番茄捣碎取汁，加入少许白糖，每天涂抹在表面，可使皮肤白细腻滑，具有美容和极佳的抗衰老效果。

2、美白：去皮去籽柿子在红， 西，洗黄瓜，还有鲜玫瑰。粉碎后过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，每天喝，可以促进皮肤的新陈代谢，让沉的色素减退和皮肤细腻白皙。

3、减肥： 西红柿子几乎全是水组成的，所以适合减肥西红柿子最好的减肥方法是：早餐和午餐吃一样的食物，尽量注意营养，晚餐用1 ~ 2个西柿子代替。

吃西红柿对皮肤的好处：

1、能够让皮肤变的更加富有弹性，因为西红柿含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤当中胶原蛋白的合成，进而能够让皮肤变的更加富有弹性。

2、有很好的润白作用，因为维生素C也能够很好的调节皮肤内色素的代谢，进而能够让皮肤变的更加红润和白皙。

3、能够预防雀斑、黄褐斑的发生，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有很好的清除自由基、抗氧化的作用，进而能够很好的预防雀斑、黄褐斑。

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西红柿食疗方法

养阴生津方：

用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。

西红柿200克洗净，开水浇烫去皮，捣烂后加冰糖适量，置冰箱冷藏室内放凉备用，饭后可不拘时间频频食用。

清胃健脾方：

用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。

苦瓜100克，开水焯后切片，素油少许烧开，将苦瓜煸熟，西红柿洗净切月牙片同炒，酌加盐及调料、味精少许化开，与蒜末同时加入，翻炒后起锅。

凉血止血方：

用于因血热、毒火或头颈部放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、黏膜出血。

鲜藕100克切片，黑木耳水发50克，用砂锅清水煮开约半小时，西红柿200克切片放入，酌加盐、味精等调料再煮10分钟，鸡蛋一个打蛋花成汤。

西红柿3大美容功效

一，收缩粗大的毛孔

在一个小碗里，混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水，用棉签浸泡在混合物里，以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后，用冷水洗净脸部即可。

二，治疗粉刺及去除黑头

西红柿的酸性强大到足以清除粉刺和瑕疵。方法很简单：用西红柿的果肉敷在长痘痘的地方30分钟，然后洗净。每天敷一次，坚持两周时间，你会看到痘痘和瑕疵明显减少了。

三，控油

直接用西红柿果肉敷脸，还可以减少脸上的油光。西红柿中的维生素C和A以及氨基酸具有控油功效。记住敷完脸后要立即涂上保湿面霜。

西红柿的营养价值

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等。据营养学家研究测定：每人每天食用50-100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿含有丰富的营养，又有多种功用，被称为神奇的'菜中之果。

西红柿含的“西红柿素”，有抑制细菌的作用;西红柿里的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。

现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。

西红柿的适用人群

西红柿一般人群均可食用。患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、高血压病、肾脏病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C以及缺乏症、烟酸缺乏症(糙皮病)、糖尿病、习惯性牙龈出血等病症者适宜食用;胆固醇代谢不良者经常食用也有好处。

孕妇、宝宝、产妇和哺乳期妈妈均可食用西红柿。西红柿还适合热性病发热、食欲不振、贫血、头晕、心悸、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用;但急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用，以免影响身体健康。