怀孕中期肚皮发痒 如何护理？

孕中期皮肤瘙痒

肚子上的皮肤受到拉伸造成组织被拉开，有的妈妈还会出现妊娠纹，在痒的时候，妈妈不要用手去抓，这样不但不会解决问题，还会加深问题，一旦抓坏了就会很麻烦甚至是感染。

痒时可以用手去揉一揉，每次洗完澡时可以涂一些涂润肤露或润肤油来缓解这些情况，同时也能软化皮肤，减少妊娠纹的出现，妈妈要选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜，挑选温和防过敏的润肤产品，像橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

多吃滋润的食物

除了涂抹润肤产品外，还可以多吃些增加皮肤弹性的食物，这样也可以减少妊娠纹和瘙痒的出现。多吃些含胶原蛋白多的猪脚，多吃水果蔬菜，每天也要喝些脱脂牛奶，尽量避免吃甜食和煎炸食品。

清洁皮肤避免过于频繁

皮肤出现瘙痒时，要注意洗身体时不要用力搓洗，不要用过高的水温洗，同时要减少清洁剂的使用，因一般清洁剂都是偏碱性的，而我们的皮肤却更喜欢酸性，所以碱性增加瘙痒，所以平时清洁时要多加注意。

控制体重

怀孕期间体重增长的过快，腹部就会增大的过快，这样就会让皮肤组织拉伸的过度，容易引起瘙痒，所以在怀孕期间体重要有所控制，最好每个月增长不超过2公斤，这样整个孕期体重才能控制在11至14公斤之内。

平时要做些运动，可以做家务，也可以去外面做些简单的运动，这样不仅能消耗脂肪还能预防头盆不正。

提防胆汁淤积症

妊娠期胆汁瘀积症也会让皮肤有瘙痒的情况，但这个瘙痒会从腹部开始，蔓延到胸、背、四肢和头皮等部位，特别是手心、脚心会特别痒。这个痒的程度每个人的表现程度也会不同，有的痒的不能入睡甚至抓破感染。

这种痒一般不需要特别治疗，宝宝出生两三天这种痒就会消失。但这种疾病却对胎儿却有着一定的伤害，因这种病会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，这样宝宝需要的物质和气体就不能很好的得到提供，胎儿处于一个营养不足，氧气不够的情况下，造成生长缓慢，严重时会死胎。所以这种疾病发展到全身都痒时就要去医院治疗。